አትክልቶች ጤናማ የሰው ልጅ አመጋገብ አካል መሆናቸውን እናውቃለን ነገርግን ለውሻ አመጋገብ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል? አዎን, በመጠኑ, አትክልቶች ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ብዙ ጠቃሚ ፀረ-ባክቴሪያዎች, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ፋይበር ያላቸው ምግቦች በመሆናቸው ለውሻ ምግቦች ትልቅ ተጨማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ.ግን ውሾች አትክልት ይፈልጋሉ? የግድ አይደለም። በአመጋገብ በተሟላ እና በተመጣጠነ አመጋገብ ላይ ላሉ ውሾች፣ አትክልቶች እንደ ህክምና ብቻ መሰጠት እና በጠቅላላ የቀን ካሎሪ አወሳሰዳቸው ይሰላሉ። ውሻዎ በሐኪም የታዘዘ አመጋገብ ላይ ከሆነ በመጀመሪያ የእንስሳት ሐኪምዎን ሳያማክሩ አትክልቶችን ወይም ሌሎች ምግቦችን መመገብ የለባቸውም.
ውሾች በተለምዶ ምን ይበላሉ?
ውሾች ሁሉን ቻይ ናቸው ማለት ስጋ እና እፅዋት ይበላሉ ማለት ነው። የቤት ውሾች የቅርብ ቅድመ አያቶች የሆኑት ተኩላዎች እና ሌሎች የቅርብ ዘመዶቻቸው ዕድለኛ አዳኞች እና አጥፊዎች ናቸው። ከዕፅዋት የተቀመሙ የውስጥ አካላት እና በከፊል የተፈጩ አትክልቶች የተለመደ የተኩላ አመጋገብ ክፍል ናቸው። ኮዮቴስ እና ተኩላዎች በዱር ውስጥ ያሉ እፅዋትን በተለይም ፍራፍሬዎችን ይበላሉ ።
እንደ ተኩላዎች እና ኮዮቴዎች ውሾችም ዕድል ፈላጊዎች ናቸው። የቤት ውስጥ ተወላጆች ሲሆኑ እና ከሰዎች ጋር አብረው ሲኖሩ, የተለያዩ ምግቦችን ለመመገብ እና ለመዋሃድ የሚያስችሉ ልዩ ባህሪያትን አዳብረዋል. ትላልቅ መንጋጋ ጥርሶቻቸው የተክሎች ቁሳቁሶችን ጨምሮ ምግብን ለመጨፍለቅ የተነደፉ ናቸው. የእነሱ የጨጓራና ትራክት ሥርዓተ-ነገር ሁሉን ቻይ ዝርያ ባህሪይ ነው, እሱም በደንብ የማይዋሃዱ የእፅዋት ቁስ አካሎች እና በጣም ሊፈጩ የሚችሉ የእንስሳት ቲሹዎች ያሉ ምግቦችን የማቀነባበር አቅም አለው.በተጨማሪም ከጣፊያቸው ፈሳሾች እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች በመታገዝ ስታርች መፈጨት ይችላሉ።
ውሾች አትክልት መመገብ አለባቸው?
ውሾች በአመጋገብ የተመጣጠነ እና ለተለየ የህይወት ደረጃቸው የተሟላ የንግድ ምግብ ይመገባሉ ጤናማ ለመሆን አትክልት አያስፈልጋቸውም። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ፣ አብዛኛው የንግድ የውሻ ምግብ ምርቶች በአሜሪካ የምግብ ቁጥጥር ባለስልጣናት ማህበር የተቀመጡትን የአመጋገብ ደረጃዎች ይከተላሉ። እነዚህ ምግቦች በኤጀንሲው የተቀመጡትን የውሻ ንጥረ-ምግቦችን ያሟላሉ ወይም ያልፋሉ፣ ይህም የንጥረ ነገሮች ደህንነትን እና የተመጣጠነ ንጥረ ነገሮችን በቂነት ይቆጣጠራል። በዚህ ምክንያት, አትክልቶች አስፈላጊ አይደሉም, ምክንያቱም የንግድ አመጋገብ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ያቀርባል. ውሻዎን በቤት ውስጥ በተሰራ አመጋገብ የምትመገቡ ከሆነ ውሻዎ የተሟላ እና የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲኖረው ለማድረግ በቦርድ ከተረጋገጠ የእንስሳት ህክምና ባለሙያ ጋር እንዲያማክሩ በጥብቅ ይበረታታሉ።
ውሻዬ የትኞቹን አትክልቶች መብላት ይችላል?
ወደ ውሻዎ ከመመገባቸው በፊት ሁሉም አትክልቶች መታጠብ እና በደንብ መታጠብ አለባቸው። ግንዶችን, ቅጠሎችን እና ሁሉንም ዘሮች እና ጉድጓዶች ያስወግዱ. እንደ ማነቅ እና የጨጓራና ትራክት መዘጋት ያሉ አደጋዎችን ለመከላከል አትክልቶች በትንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ አለባቸው። ምግብ ማብሰል የፋይበር ጥቅሞችን ሳያጡ የስታርች ምግቦችን መፈጨትን ይጨምራል, ነገር ግን ረጅም የማብሰያ ጊዜ የቪታሚኖችን መጥፋት ይጨምራል. ምንም አይነት ቅመማ ቅመም ፣ቅቤ እና ዘይት አይጨምሩ እና አትክልቶችን ከሌሎች ለውሾች ጎጂ ሊሆኑ ከሚችሉ ንጥረ ነገሮች ጋር አለማብሰል ለምሳሌ ቀይ ሽንኩርት ፣ነጭ ሽንኩርት ፣የሰባ ሥጋ ፣ወዘተ የታሸጉ አትክልቶች ብዙውን ጊዜ በሶዲየም የበለፀጉ ስለሆኑ መወገድ አለባቸው።.
አትክልትን ለውሻዎ የመመገብ ወሳኝ ገጽታ በአመጋገባቸው ውስጥ ፋይበር መጨመር ነው። ፋይበር በጅምላ እና ውሃ ይጨምራል ወደ አንጀት ይዘቶች፣ ይህም ጠንካራ ሰገራን ለማለስለስ እና የመፀዳዳትን ድግግሞሽ ይጨምራል። በተጨማሪም ውሻዎ በተለይ እንደ ቦክቾይ፣ ብሮኮሊ፣ ጎመን እና ጎመን ያሉ አትክልቶችን ከበላ በኋላ የበለጠ የሆድ መነፋት ሊኖረው ይችላል።እነዚህን አትክልቶች ማብሰል የምግብ መፈጨትን ይጨምራል፣ ይህም በውሻዎ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ለስላሳ ያደርጋቸዋል።
አትክልቶች በካሎሪ እና በስብ ዝቅተኛ ናቸው እና ክብደትን በመቀነስ አስተዳደር እቅድ ላይ ለውሾች ጥሩ ምግብ ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን የጤና ጥቅሞቻቸው ቢኖሩም, አትክልቶች አሁንም ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው እና የውሻዎ የቀን ካሎሪ መጠን ከ 10% መብለጥ የለበትም.
በመጠን ለጤናማ ውሾች ሊመገቡ የሚችሉ የበሰለ እና ጥሬ አትክልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- አስፓራጉስ
- ቡልጋሪያ በርበሬ
- ቦክቾይ
- ብሮኮሊ
- ብራሰልስ ቡቃያ
- ጎመን
- ካሮት
- አበባ ጎመን
- ሴሌሪ
- Collard greens
- የበቆሎ ፍሬዎች
- ኩከምበር
- አረንጓዴ ባቄላ
- ካሌ
- ሰላጣ
- በማከማቻ የተገዙ፣ታጥበው እና ወቅቱን ያልጠበቁ የፖርቶቤሎ እንጉዳዮች
- ራዲሽ
- የበሰለ፣ቀይ ቲማቲሞች
- ስኳሽ
- ዙኩቺኒ
ለመፍጨት ቀላል እንዲሆን ምግብ ማብሰል ይመከራል።
ውሻዬ ከየትኞቹ አትክልቶች መራቅ አለበት?
አንዳንድ አትክልቶች ለውሾች መርዛማ ናቸው እና መወገድ አለባቸው። በአሊየም ተክል ቤተሰብ ውስጥ ያሉ አትክልቶች ነጭ ሽንኩርት፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ቺቭስ፣ ላይክ እና ቀይ ሽንኩርት ጨምሮ ቀይ የደም ሴሎችን ሊሰብሩ ይችላሉ፣ ይህም በመርዛማ መጠን ሲወሰድ ለደም ማነስ ይዳርጋል። በውሻዎች ላይ የደም ማነስ ምልክቶች የድድ ገርጣ፣ ድብታ፣ የልብ እና የመተንፈሻ መጠን መጨመር፣ ድክመት እና መውደቅ ይገኙበታል። እነዚህ አትክልቶች የውሾችን የጨጓራና ትራክት ስርዓትን በማወክ የማቅለሽለሽ፣የመውረድ፣የማስታወክ እና የተቅማጥ ህመም ያስከትላሉ።
ቢት እና ስፒናች መርዛማ አይደሉም ነገር ግን በጥቂቱ መቅረብ አለባቸው ምክንያቱም እነዚህ አትክልቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ኦክሳሌት ስለሚይዙ የኩላሊት እና የፊኛ ጠጠርን ሊያስከትሉ ወይም በበቂ መጠን ከተወሰዱ ህመሙን ሊያባብሱ ይችላሉ።
ውሾች እንዳይታቀቡ የሚከተሏቸው አትክልቶች፡
- ቀይ ሽንኩርት
- የበቆሎ እሸት
- ነጭ ሽንኩርት
- ሊኮች
- ሽንኩርት
- ሩባርብ
- ሻሎቶች
- ያልበሰለ አረንጓዴ ቲማቲሞች ከቲማቲም ቅጠል እና ግንድ ጋር
- የዱር እንጉዳዮች
በከፍተኛ የካልሲየም ኦክሳሌት መጠን ምክንያት አትክልቶችን መመገብ አለባቸው፡
- Beets
- ስፒናች
የእርስዎን የቤት እንስሳ ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ የሚረዱ ምክሮች
- አትክልቶችን ሁሉ ለውሻዎ ከማቅረብዎ በፊት ይታጠቡ።
- ሁሉንም ዘሮች እና ጉድጓዶች ያስወግዱ።
- አትክልቶቹን በትናንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ማነቆን ወይም የጂአይአይ መዘጋትን ለመከላከል።
- አትክልቶችን ማብሰል የምግብ መፈጨትን ይጨምራል ይህም የውሻዎትን የምግብ መፈጨት ስርዓት ቀላል ያደርገዋል።
- አትክልቶችን በልክ ይመግቡ የውሻዎ የቀን ካሎሪ መጠን ከ10% አይበልጥም።
- ለውሻዎ መርዛማ ሊሆኑ የሚችሉ አትክልቶችን ይጠንቀቁ ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት ጨምሮ።
- ወደ ውሻዎ አመጋገብ አዳዲስ ምግቦችን ከማከልዎ በፊት ሁል ጊዜ የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ማጠቃለያ
በመጠነኛ መጠን አትክልቶች በውሻዎ ምግብ ላይ ጤናማ ተጨማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ ነገርግን ውሻዎ በአመጋገብ የተሟላ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ላይ ከሆነ አያስፈልጉም። አትክልቶች በጥሬ ወይም በብስለት ሊቀርቡ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ አትክልቶች አስቀድመው ከተዘጋጁ በውሻዎ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ። ሁሉም አትክልቶች ለውሾች ደህና አይደሉም, ነገር ግን በበቂ መጠን ከተመገቡ ወደ መርዛማነት ሊመሩ ይችላሉ. አትክልቶች የውሻዎ አጠቃላይ የቀን ካሎሪ መጠን ከ10% መብለጥ የለበትም።
