ሰዎች ለብዙ ሺህ አመታት የቤት እንስሳት ለሰው ልጆች ስለሚያመጡት ጥቅም ያውቃሉ። ሰዎች በመጀመሪያ ከ30,000 ዓመታት በፊት ውሾችን ያፈሩ ሲሆን ድመቶችም ራሳቸውን አስተካክለው በመጨረሻ ከ10,000 ዓመታት በፊት ከኛ ጋር ሆኑ (በእርግጥ ውሳኔያቸው ነበር)። የቤት እንስሳ ባለቤትነት ለሁሉም ወገኖች የጋራ ጥቅምን ለረጅም ጊዜ አምጥቷል ፣ እና በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያለው ሁኔታ አሁንም ነው።
ከቤት ሆኖ መሥራት ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ጨምሯል፡ ከ17% በላይ የሚሆነው የአሜሪካ ህዝብ አሁን በቤታቸው ውስጥ ጠረጴዛ አላቸው። ሰዎች እና የቤት እንስሳዎቻቸው አብረው ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ ማለት ነው። የቤት እንስሳዎ ከቤት ሲሰሩ ጤናዎን የሚጠቅሙ ስምንት መንገዶችን ለማወቅ ያንብቡ።
ለቤት እንስሳት ባለቤቶች ከቤት የመሥራት 8ቱ የጤና ጥቅሞች
1. የተቀነሰ የጭንቀት ደረጃዎች
የቤት እንስሳ ባለቤት መሆን የጭንቀት ደረጃን እንደሚቀንስ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። ሰዎች በማንኛውም የሕይወታቸው ደረጃ ላይ የቤት እንስሳዎቻቸውን በመያዝ ሊጠቅሙ ይችላሉ; ከቤት ሆነው ጠንክረው ለሚሰሩት ይህ ተመሳሳይ ነው።
በቤት እንስሳዎቻቸው ዙሪያ የሚሰሩ የቤት እንስሳት ባለቤቶች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር በመገናኘት የጭንቀት ደረጃቸውን መቀነስ እንደሚችሉ አንድ ጥናት ያሳያል።
ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ሆርሞን የሆነው ኮርቲሶል መጠኑ ቀንሷል በጥናቱ ተሳታፊዎች ውሾች አካባቢ ነበሩ ይህም ማለት እርስዎ በሚሰሩበት ጊዜ ውሻዎ ከእርስዎ ጋር ክፍል ውስጥ ቢገኝም, አሁንም ቢሆን. በጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ሌላ ጥናት የሁለቱም ኮርቲሶል እና ኦክሲቶሲን ደረጃዎችን ተመልክቷል ይህም ሆርሞን ከመዝናናት እና ከመተሳሰር ጋር በእጅጉ የተያያዘ ነው (በተለይ በእናትና ልጅ መካከል)።ጥናቱ እንደሚያሳየው የኦክሲቶሲን መጠን እየጨመረ ሲሆን የኮርቲሶል መጠን ደግሞ ተሳታፊዎቹ ውሾችን ሲያደርጉ ይቀንሳል. ውሾቹን የበለጠ ባደጉ ቁጥር ይህ ተፅዕኖ የበለጠ እየታየ ይሄዳል፣ስለዚህ ውሻዎ ለመንካት ቅርብ ከሆነ ጥሩ ስሜት ያላቸው ሆርሞኖችን ይለቃል እና ጭንቀትን ይቀንሳል።
2. ያነሱ የመገለል ስሜቶች
መገለል በስፋት እየተስፋፋ ያለ የጤና ጉዳይ ሲሆን በአሁኑ ወቅት 36% አሜሪካውያን "ከባድ ብቸኝነት" እንደሚዘግቡ እና ማህበራዊ መገለል እና ብቸኝነት በብዙ የጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልን በእጅጉ እንደሚጨምር ይታወቃል፡
- ከሁሉም ምክንያቶች ያለጊዜው የመሞት እድልን ይጨምራል
- 50% የመርሳት ስጋት ይጨምራል
- የልብ ድካም እና ስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል
- የድብርት፣የጭንቀት እና ራስን የማጥፋት አደጋን ይጨምራል
በቤት ስራ መጨመር፣እነዚህ ችግሮች የመጨመር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ነገር ግን የቤት እንስሳ መኖር የብቸኝነት ስሜትን ሊቀንስ ይችላል፣ ምናልባትም በሰዎች እና የቤት እንስሳዎቻቸው ሰዎች እና ልጆቻቸው ተመሳሳይ ደረጃ ላይ ባሉ ግንኙነቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ጥናት እንደሚያሳየው የቤት እንስሳት በስፋት የቤተሰቦቻቸው አካል እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ፣ለዚህም ነው ከቤት ሆነው በሚሰሩበት ጊዜ እነሱን ማግኘታቸው በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
3. ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በጠረጴዛዎ ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የቤት እንስሳ መኖሩ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይረዳዎታል። የቤት ሰራተኞች አብዛኛውን ጊዜ በጠረጴዛቸው ውስጥ በመስራት ብዙ ጊዜያቸውን ያሳልፋሉ። ነገር ግን፣ ልክ እንደ ውሻ የእግር ጉዞ እንደሚያስፈልገው ወይም መጫወት ስለሚፈልጉ እንደ ድመት ሜኦውንግ ያሉ ንቁ የቤት እንስሳ መኖሩ ባለቤቶቹ መደበኛ እረፍት እንዲወስዱ፣ እንዲዘረጋ እና ወደ ንጹህ አየር እንዲገቡ ይረዳቸዋል።
የውሻ ባለቤትነት በተለይ ከቤት ሆነው የሚሰሩ ሰዎች ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ እና የልብና የደም ህክምና ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ በማድረግ ረጅም እድሜ እንዲኖረን እና በቤት ውስጥ በመስራት ደስተኛ ልምድ እንዲኖር ያስችላል።
4. የተሻለ የአእምሮ ጤና
ከቤት ውስጥ መሥራት የሰውን የአእምሮ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ብዙ የቤት ሰራተኞች ራሳቸውን ከስራ ማራቅ እንደሚከብዳቸው ይገልጻሉ።ማግለል እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር አለመግባባት ከጭንቀት ፣ ከጭንቀት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ጋር የተቆራኘ ነው።
የሚገርመው ነገር በምትሠሩበት ጊዜ የቤት እንስሳ መኖሩ ጭንቀትንና ድብርትን ይቀንሳል እንዲሁም ብቸኝነትን ይቀንሳል ይህም ከሥራ ባልደረቦች እና ከቡድን ግንኙነት ርቀህ ስትኖር ትልቅ እገዛ ያደርጋል።
5. የበሽታ መከላከያ ከፍሏል
ከሳይንስ ልቦለድ ፊልም የሆነ ነገር ይመስላል፣ነገር ግን እውነት ነው፡በቤት ውስጥ የቤት እንስሳ መኖሩ በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ውሻን ካጠቡ በኋላ ተሳታፊዎቹ በደማቸው ውስጥ ያለው ፀረ እንግዳ አካል (IgA) በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል ።
IgA የበሽታ መከላከል ስርዓታችን ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ሲሆን ድመቶች እና ውሾች ሰዎች የተለያዩ የበሽታ መከላከያ ምላሾችን እንዲፈጥሩ እንደሚረዱ ተነግሯል። ከቤት ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች የቤት እንስሳዎቻቸውን በመያዝ የክረምቱን ብሉዝ ለማሸነፍ ይረዳሉ ፣ ምክንያቱም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ብዙ IgA ስለሚለቀቅ ብቻ ሳይሆን የጭንቀት ደረጃዎችን በመቀነስም ጭምር።
6. ለአለርጂ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ
ከመጨረሻው ነጥብ ጋር በተመሳሳይ መልኩ የቤት እንስሳት የአለርጂን እድል ይቀንሳሉ. ክስተቱ በልጆች ላይ በደንብ ተመዝግቧል ነገር ግን ከቤት ውስጥ የሚሰሩ አዋቂዎች እንደ አለርጂ እና አስም ያሉ የአለርጂ ምላሾችን ለመዋጋት ለውሾች እና ድመቶች ግንዛቤ ሊጠቀሙ ይችላሉ።
በእርግጥ ውጤቱ ከአንድ አመት በታች በሆነ ጊዜ ለቤት እንስሳት በተጋለጡ ህጻናት ላይ ጎልቶ ይታያል ነገርግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለቤት እንስሳት መጋለጥ ለቆዳ አለርጂ እና ለአዋቂዎች ሌሎች አለርጂዎችን ተጋላጭነት ይቀንሳል። ይህ ተጽእኖ ለቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ አለርጂዎችን ይመለከታል, ስለዚህ እርስዎ በሚሰሩበት ጊዜ ድመትዎን ወይም ውሻዎን በአካባቢዎ ማቆየት የፀደይ ድርቆሽ ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል.
7. የተቀነሰ ጭንቀት
ሰዎች ከቤት ሆነው ሲሰሩ የሚሰማቸው ጫናዎች በቢሮ ውስጥ ከሚሰማቸው ጋር ተመሳሳይነት አላቸው፤ ለምሳሌ ቀነ-ገደቦችን ማሟላት፣ ከአለቃዎ የተላኩ መልዕክቶችን መተርጎም እና ከትላልቅ የስራ ጫናዎች ጋር መታገል።ይህ ለአንዳንዶች ጭንቀትን ሊፈጥር ይችላል ነገርግን የቤት እንስሳዎን ከእርስዎ ጋር ማግኘቱ ምርታማነትን ለመጨመር እና የጭንቀት ስሜቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
ይህ የሆነው ከቤት እንስሳዎ ጋር ያለው ግንኙነት የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ ጥሩ ስሜት ያለው ሆርሞን ኦክሲቶሲን እንዲጨምር ስለሚያደርግ በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራል እና ጭንቀትን ያስወግዳል።
8. የተቀነሰ የደም ግፊት
የቤት እንስሳት በደም ግፊት ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ በደንብ ተመዝግቧል። ውሻን ወይም ድመትን (እና የድመት ማጽጃ) ማዳበር በባለቤቱ ላይ ባለው ዘና ያለ ተጽእኖ ምክንያት የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል. በሚሰሩበት ጊዜ ውሻዎ ከጎንዎ እንዲቀመጥ ማድረግ ወይም ድመትዎን በጭንዎ ላይ እንዲያጸዳ ማስገደድ ሰውነት የደም ግፊትን የሚቀንሱ ብዙ ነገሮችን እንዲያደርግ ሊያነሳሳው ይችላል፡
- በደም ውስጥ የኮርቲሶል መጠንን ይቀንሳል
- " ጥሩ ስሜት" ሆርሞኖችን ያወጣል
- የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል
በጋራ የቤት እንስሳት ባለቤቶች ከቤት ሲሠሩ የሚያገኙት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ጭማሪ የደም ግፊትን በእጅጉ ይቀንሳል እና የልብ ጤናን ያሻሽላል።
የእርስዎ የቤት እንስሳ ከሱ ምን ያገኛሉ?
የቤት እንስሳዎች ወደ ቢሮ የማይሄዱትን ባለቤቶቻቸውም ጥቅማጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ። ውሾች እና ድመቶች ከባለቤቶቻቸው ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, በመካከላቸው ያለውን ግንኙነት ያጠናክራሉ. የበለጠ ትኩረት ያገኛሉ፣ በአጠቃላይ ብዙ ልምምድ ይደረግባቸዋል፣ እና ፍላጎታቸው ባለቤታቸው ቢሮ ከገቡበት ጊዜ በበለጠ ፍጥነት ያሟላሉ።
እነዚህ ሁሉ ለቤት እንስሳትዎ በጣም ጥሩ ጥቅማጥቅሞች ናቸው፣ እና ከቤት-የስራ ተለዋዋጭነት ብዙ ጊዜ ሁለታችሁንም በትክክል ሊያሟላ ይችላል። ሆኖም አንዳንድ ጊዜ በዚህ ዝግጅት ላይ አሉታዊ ጎኖች አሉ።
ከቤት ስትሰራ የቤት እንስሳ መውለድ አሉታዊ ጎኖች አሉን?
ከቤት ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ የቤት እንስሳ መኖሩ አሉታዊ ጎኖች አሉ, ምንም እንኳን በአጠቃላይ ከጥቅሞቹ ያነሰ ተፅእኖ አላቸው. ባለቤቶቻቸው ድመታቸው በቁልፍ ሰሌዳቸው ላይ በመዝለል ወይም ውሻቸው ለመራመድ በማልቀስ በፍጥነት ትኩረታቸው ሊከፋፈል ይችላል።በተጨማሪም ሳያውቁት የመለያየት ጭንቀትን ሊጨምሩ ይችላሉ፣በተለይ ከቤት ሆነው መስራት ጊዜያዊ ዝግጅት ከሆነ።
ከወረርሽኙ በኋላ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 76% የሚሆኑ ውሾች ከ2021 በኋላ በአሜሪካ የመለያየት ጭንቀት ያጋጥማቸዋል፣ብዙ ውሾች በባለቤቶቻቸው ዙሪያ ሁል ጊዜ የሚያድጉ ናቸው። ያለማቋረጥ ከመኖር ወደ 8 ሰአታት በላይ ብቻውን መሆን ያለው ለውጥ ለቤት እንስሳዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል።
ለሰራተኛ ሰው የትኛው የቤት እንስሳ የተሻለ ነው?
ከቤት ስትሰራ ለማደጎ የቤት እንስሳ በምትመርጥበት ጊዜ ያለህ አማራጮች በቢሮ ውስጥ መስራት ካለብህ የበለጠ ሰፊ ነው። ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ ብቻቸውን ሲቀሩ ጥሩ ውጤት የማያስገኙ እንስሳት ባለቤቶቻቸው ሁል ጊዜ በሚኖሩበት ጊዜ ማደግ ይችላሉ።
ድመቶች ተሳዳቢ፣ አፍቃሪ እና አፍቃሪ የቤት እንስሳት ከውሾች ይልቅ በአጠቃላይ ለረጅም ጊዜ ብቻቸውን በመቆየት የተሻሉ ናቸው።እነሱ ትንሽ እና ለማጽዳት ቀላል ናቸው, በተጨማሪም በጠረጴዛዎ ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ እራሳቸውን ማዝናናት ይችላሉ. በቁልፍ ሰሌዳዎ ላይ ቢዘሉ አትደነቁ!
እንደ አይጥ ወይም ጥንቸል ያሉ ትናንሽ የቤት እንስሳት እንዲሁ ጥሩ ምርጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ። እርግጥ ነው፣ አሁንም እንክብካቤ፣ መስተጋብር፣ መጫወቻዎች፣ ማነቃቂያ እና ፍቅር ያስፈልጋቸዋል። ነገር ግን ለምሳሌ አይጦች ክሪፐስኩላር ናቸው ይህም ማለት ጎህ ሲቀድ እና ሲመሽ የበለጠ ንቁ ናቸው ይህም ከቤት-ለስራ ሰአታት ምቹ ነው።
ማጠቃለያ
ከቤት ሆኖ መስራት በሰዎች ላይ እንደ አመለካከታቸው የበለጠ ወይም ያነሰ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። በሚሰሩበት ጊዜ ኩባንያዎትን የሚያቆይ የቤት እንስሳ ባለቤት መሆን ጭንቀትን ለማስወገድ እና ጤናዎን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው፣ አንዳንድ የቤት እንስሳት ደግሞ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን በእጅጉ ያሻሽላሉ። በእርግጥ የቤት እንስሳዎ 24/7 መሆን አንዳንድ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል ነገር ግን በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ እና ጥቅሙ ከጉዳቱ ይበልጣል።
