በቀቀን ባለቤት መሆን ትልቅ ሀላፊነት ሊሆን ይችላል። ለአእዋፍዎ ጤናማ አመጋገብን ለመጠበቅ መሞከር ፣የቤታቸውን ንፅህና መጠበቅ እና ደስተኛ ሆነው ለመቆየት አስፈላጊውን መስተጋብር መስጠት ብዙ ሰዎች በደስታ የሚወስዱት የ24 ሰአት ግዴታ ነው። የፓሮትን የአመጋገብ ፍላጎቶች በሚመለከቱበት ጊዜ ህክምናዎችን እና ጤናማ ምግቦችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከነዚህ ህክምናዎች አንዱ ዘቢብ ነው።
ዘቢብ ለፓሮትህ ጤናማ ህክምና እንደሆነ እራስህን ከጠየቅክ የጥያቄህ መልስ አዎ ነው።ዘቢብ በቀቀን አመጋገብዎ ላይ የሚያስፈልጉትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ለመጨመር ተስማሚ ነው። ስለ በቀቀኖች እና ዘቢብ ወደ ምግባቸው የመጨመር ጥቅሞች.
ዘቢብ አለም
በህይወትህ የሆነ ጊዜ ዘቢብ ሞክረህ ሊሆን ይችላል። ዘቢብ በአለም ዙሪያ በተለያዩ መክሰስ፣የተጋገሩ እቃዎች እና ምግቦች በጣም የተለመደ ነው። ጥያቄው ዘቢብ ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ዘቢብ የደረቀ ወይን ነው። የወይን ፍሬዎች ከተለያዩ የዓለም ክፍሎች ይመጣሉ. የደረቁ የወይን ፍሬዎች የተለያዩ መልክ እና ጣዕም አላቸው. ይህ ለምን ያህል ጊዜ እንደደረቁ ነው.
ዘቢብ ወይን ለ3 ሳምንታት ያህል የማድረቅ ውጤት ነው። በዚህ ጊዜ የወይኑ ቀለም በትንሹ ይቀየራል ለዛም ነው ብዙ ዘቢብ በተለይ ከቀይ ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ወይን ሬሳ"
ዘቢብ በቀቀኖች የሚሰጡት የጤና ጥቅሞች ምንድን ናቸው?
ዘቢብ ለስላሳ ሸካራነት እና ጣፋጭ ጣዕም አለው። ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች እና በቀቀኖች እንደ መክሰስ ይወዳሉ. ግን ዘቢብ ለእርስዎ በቀቀን ጥቂት የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ያውቃሉ? ዘቢብ ከሚያቀርባቸው ታላላቅ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹን እንመልከት።
- ፖታሲየም፡ዘቢብ በቀቀን አመጋገብዎ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ፖታስየም ለመጨመር ተስማሚ ነው። ፖታስየም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ የፓሮትዎን የሞት መጠን ያራዝመዋል እና የስትሮክ እድሎችን ይቀንሳል። አረጋዊ በቀቀኖች ላሏቸው የቤት እንስሳት ባለቤቶች፣ ዘቢብ ወደ አመጋገባቸው ማከል ላባ ያለው ጓደኛዎን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ብረት፡ ዘቢብም በብረት የበዛ ነው። ይህ ለፓሮትህ ምን ማለት ነው? ብረት ቀይ የደም ሴሎችን ለመጨመር ይረዳል. በቀቀንዎ ጤናማ ለመሆን እና የደም ማነስ ችግርን ለማስወገድ ተስፋ በማድረግ በምግብ ሰአታቸው ላይ ጥቂት ዘቢብ ይጨምሩ።
- ቫይታሚን ቢ፡ ዘቢብ በቀቀኖች ወሳኝ በሆኑ የቫይታሚን ቢ አይነቶች የተሞላ ነው። የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ፣ የአንጎልን ተግባር ማሳደግ፣ ሜታቦሊዝምን ማሳደግ እና የተሻለ የበሽታ መከላከል ስርዓት እንኳን ሁሉም በቀቀንዎ ውስጥ ካለው ትክክለኛው የቫይታሚን ቢ መጠን ሊመጣ ይችላል። የእርስዎን ወፍ ጤናማ ለማድረግ ጥቂት ዘቢብ ያቅርቡ።
- ፋይበር፡ የእርስዎ በቀቀን የምግብ መፈጨት ችግር አለበት ብለው ካሰቡ ጥቂት ዘቢብ ወደ ምግባቸው ይጨምሩ። ዘቢብ የጨጓራና ትራክት ጉዳዮችን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ነው። እንዲሁም በቀቀንዎ የሞላ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል። የእርስዎ ወፍ ትንሽ የተበጣጠሰ ከሆነ፣ ዘቢብ ትንሽ እንዲበሉ ሊረዳቸው ይችላል።
- Antioxidants፡ ሌላው የዘቢብ ጤናማ ጥቅም አንቲኦክሲደንትስ ነው። እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ እንደ ካንሰር፣ስትሮክ እና የልብ ጉዳዮችን ለመዋጋት ተስማሚ ናቸው።
ጤናማ አመጋገብ ለእርስዎ በቀቀን
ብዙ ሰዎች ጤናን ለመጠበቅ በየእለቱ የበቀቀን ዘራቸውን መመገብ አለባቸው ብለው ያስባሉ፣ነገር ግን ይህ በትክክል አይደለም። ለጤናማ በቀቀን እና ደስተኛ ላባ ጓደኛ, የእንክብሎች እና ትኩስ ምግቦች ድብልቅ ተስማሚ ነው. ትክክለኛውን የፓሮ አመጋገብ እና ዘቢብ ከየት ሊገባ እንደሚችል እንይ።
ፔሌቶች
ከ50% እስከ 70% የሚሆነው የፓሮት አመጋገብ እንክብሎችን የያዘ መሆን አለበት። የበቀቀን እንክብሎችዎን በሚያቀርቡበት ጊዜ በስኳር የበለፀጉትን ወይም ማቅለሚያዎችን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው። ይህ ወፍዎን በጊዜ ሂደት ጤናማ ያደርገዋል እና በስኳር ብዛት ምክንያት ሊመጡ ከሚችሉ በሽታዎች ነጻ ይሆናሉ. ትክክለኛውን ጣዕም እና የተመጣጠነ ምግብ ሚዛን የሚያቀርብ የፓሮ ቅልቅል መምረጥ ለጤናማ ወፍ ምርጥ ምርጫ ነው.
ትኩስ ምግቦች
ብዙ ትኩስ ምግብ አለ አንተ በቀቀንህን ማቅረብ ትችላለህ። ጥሬ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ለቀቀኖች በጣም ጥሩ ናቸው. እንደ ሩዝ እና ገብስ ያሉ ጤናማ የእህል ዓይነቶችን መብላትም ይችላሉ። ጥሬ፣ የተጨማደ ለውዝ እና ዘር እና የተወሰነ መጠን ያለው ትኩስ ፍራፍሬ ከ10% እስከ 20% የሚሆነውን ትኩስ ምግቦች በፓሮት አመጋገብ ይሸፍናሉ።
ዘቢብ የሚጫወተው እዚህ ላይ ነው። ዘቢብ በሳምንት ሁለት ጊዜ በቀቀንዎን ለማቅረብ ጥሩ ትኩስ ፍሬ ነው። የዘቢብ ጥቅማጥቅሞች ለወፍዎ ትልቅ ነው፣ ነገር ግን ቁጥጥር የሚደረግበት መጠን በውስጡ በያዙት የተፈጥሮ ስኳር ላይ ከመጠን በላይ እንዳይጠቀሙበት ይረዳል።
የእርስዎ ፓሮ መብላት የሌለባቸው ምግቦች
እንደ አብዛኞቹ እንስሳት ሁሉ በቀቀኖች መብላት የሌለባቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። ማቅለሚያ እና መከላከያ ያላቸውን ምግቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ተጨማሪዎች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ለዚህ ነው ኦርጋኒክ ምግቦችን ለፓሮትዎ መጠቀም የእርስዎ ምርጥ አማራጭ የሆነው።እንዲሁም በቀቀን የሚወስዱትን ጨው፣ ስኳር እና ቅባት በቅርበት በመከታተል የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ያስቡበት።
በቀቀኖች ላይ መርዛማ ናቸው የተባሉ ምግቦች አሉ። እነዚህን ምግቦች ለወፍዎ በማቅረብ፣ ለከባድ የጤና ችግሮች ወይም ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ። ይህንን ዝርዝር ያንብቡ እና አዲስ ምግቦችን ወይም ምግቦችን ለቀቀንዎ በሚያቀርቡበት በማንኛውም ጊዜ ያስታውሱት።
- የወተት ምርቶች
- ስጋ
- አልኮል
- አቮካዶ
- የፍራፍሬ ዘር እና ጉድጓዶች
- ኦቾሎኒ
- ካሳቫ (ታፒዮካ)
- ኮኮዋ ወይም ቸኮሌት
ዘቢብ ወደ ፓሮት አመጋገብህ የመጨመር 3ቱ እንቅፋቶች
እንደ የቤት እንስሳዎቻችን ከሚመገቡት ብዙ ምግቦች ጋር አዲስ ነገር ወደ አመጋገባቸው ማስተዋወቅ እንቅፋት ሊሆን ይችላል። ዘቢብ ከዚህ የተለየ አይደለም. ፓሮትህን አዲስ ጣፋጭ መክሰስ በመስጠት ሊያጋጥሙህ የሚችሉትን ሁለቱን ትልቅ እንቅፋቶች እንይ።
1. የስኳር ደረጃዎች
በእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ባለው ስኳር ምክንያት ወፍዎ ምን ያህል ዘቢብ እንደሚመገብ በቅርበት መከታተል አስፈላጊ ነው። ይህ ስኳር የወፍዎን ተጨማሪ ኃይል ያቀርባል. በየቀኑ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታደርግ ንቁ ወፍ ካለህ ከተጨማሪ ጉልበት ጋር ችግር ላይኖረው ይችላል። አብዛኛውን ጊዜያቸውን በጓዳ ውስጥ ለሚያሳልፉ እና የእንቅስቃሴ ደረጃቸውን ለቀንሱ፣ ራሳቸውን ከመጠን በላይ እንዳይለማመዱ የሚረዳቸው የዘቢብ ቅበላ ከታችኛው ጫፍ ላይ ያስቀምጡ።
2. የክብደት ጉዳዮች
እንደገና በዘቢብ ውስጥ ባለው ስኳር ምክንያት ከመጠን በላይ መመገብ ክብደትን ያስከትላል። የተወሰኑ የበቀቀን ዝርያዎች በተፈጥሯቸው ክብደትን የመቆጣጠር ችግር አለባቸው። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው በቀቀን እንደፈለገው የመብረር ችሎታ ላይኖረው ይችላል. እንደ መጫወት ወይም ከሌሎች በቀቀኖች እና ባለቤቶች ጋር በመገናኘት ክብደት ምክንያት ሌሎች እንቅስቃሴዎች የተገደቡ ይሆናሉ። ከፍተኛ የስኳር መጠን እና ክብደት በቀቀኖች ላይ እንደ የልብ ችግር ያሉ የጤና እክሎችን እንደሚያመጣም ይታወቃል።
3. ማነቅ
ሀላፊነት የሚሰማው የቤት እንስሳ ወላጅ እንደመሆኖ፣ የቤት እንስሳ በሚመገቡበት ጊዜ ስለ ማነቆ ሁል ጊዜ ሊያሳስብዎት ይገባል። በቀቀኖች ፣ በሚጠቀሙባቸው በርካታ ምግቦች መታነቅ ይቻላል ። ሁልጊዜ ትንሽ መጠን ያላቸውን ወፎች ለማቅረብ ይሞክሩ እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ይገኙ።
እርስዎም ሊፈልጉት ይችላሉ ፓሮቶች ቴምርን መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት
ደስተኛ እና ጤናማ ፓሮት
እንደምታየው ዘቢብ ለፓሮትህ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። ጣፋጭ ምግብ ማከል ከፈለጉ ላባ ጓደኛዎ ወደ ምግባቸው ይወዳሉ, በዘቢብ ውስጥ ይጣሉት. ነገር ግን ፓሮትዎን ደስተኛ እና ጤናማ ለማድረግ ትክክለኛ የአመጋገብ መርሃ ግብሮች እና የዕለት ተዕለት ተግባራት እንደሚያስፈልጉ ያስታውሱ ፣ እና ልከኝነት ቁልፍ ነው።
