ዓሣ የሚወደዱ የቤት እንስሳዎች ናቸው፣ እና እነሱን ለማየት ብቻ ቁጭ ብሎ ማየት በጣም የሚያረጋጋ እና የሚያረጋጋ ነው። ሁሉም ዓይነት ዓሦች፣ በቀለማት ያሸበረቁ፣ ንቁ ወይም ብዙ፣ ጤናማ ሲሆኑ እና ሲያድጉ ወይም በደንብ በሚራቡበት ጊዜ ለማቆየት እና ትልቅ እርካታ ለመስጠት ደስታ ሊሆኑ ይችላሉ። ዓሳህን ማየት አርብ ምሽት ላይ ለመመልከት እንደ የተሻለ እና የሚያረጋጋ የቲቪ አይነት ነው።
ነገር ግን የእርስዎ ዓሳ ስሜትዎን እንደሚያሻሽል እና ጭንቀትዎን እንደሚቀንስ እንዲሰማዎት ማድረግ ምንም ጠቃሚ ነገር አለ? እንወቅ።
የቤት እንስሳት አሳን የመኖር 10ቱ ታላላቅ የጤና ጥቅሞች
1. የጭንቀት እፎይታ
ዓሣን መመልከት ጭንቀትን የመቀነስ ቁርኝት ያሳየ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የዓሣ ማጠራቀሚያዎች በአንዳንድ ዶክተሮች እና የጥርስ ሀኪም ቢሮዎች ውስጥ እንዲቀመጡ ምክንያት ሆኗል. የዓሣው እንቅስቃሴ እና ረጋ ያለ የ aquarium ድምጽ ከፍተኛ የጭንቀት እፎይታ ያስገኛል እና የጥርስ ንጽህና ባለሙያው ስምዎን ለመጥራት በሚጠብቁበት ጊዜ አእምሮዎን ከጭንቀትዎ ሊያወጡት ይችላሉ።
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አብሮ የሚሄድ እንስሳ መኖሩ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሰውነትዎን የጭንቀት ምላሽ ለመገደብ እንደሚረዳ እና ዓሦች ውሻ ወይም ድመት እንደሚሰጡት አይነት ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ።.
2. ጭንቀት እና ድብርት ድጋፍ
የአእምሮ ጤና ብዙ ሰዎች ሊናገሩት የሚፈልጉበት ጉዳይ እየሆነ መጥቷል፣ነገር ግን ያ የአዕምሮ ጤናን ለመደገፍ እና የህመም ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ግብአቶችን በተመለከተ አሁንም ያሉትን ክፍተቶች በሙሉ አልሞላም። እንደ ጭንቀት እና ድብርት።
መድሀኒት እነዚህ ህመም ላለባቸው ሰዎች ትልቅ ጥቅም ሊሰጡ ይችላሉ ነገርግን አንዳንድ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች ነገሮችም አሉ።
በቀለም ያሸበረቁ ዓሦችን መመልከት ከተሻሻለ የአዕምሮ እይታ እና አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ጭንቀት መቀነስ እንዲሁም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች መቀነስ ጋር ተያይዟል። የዓሳ ማጠራቀሚያ ለእነዚህ ሁኔታዎች መፍትሄ ባይሆንም ምልክቶችን ለመቀነስ ከሚጠቀሙባቸው ብዙ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል.
3. የደም ግፊትን እና የልብ ምትን ይቀንሱ
በጭንቀት ፣ በተናደዱ ወይም በሚያዝኑበት ጊዜ የደም ግፊትዎ እና የልብ ምትዎ እየጨመረ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ልብህ በደረትህ ላይ ሲመታ ወይም የልብ ምትህ በጆሮህ ሲመታ ከተሰማህ ከፍ ካለ የደም ግፊት ወይም የልብ ምት ጋር የሚመጡትን ደስ የማይል ስሜቶች ታውቃለህ።
አስጨናቂ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እነዚህ ምላሾች ብዙውን ጊዜ ከአቅማችን በላይ ናቸው። እራስህን ለማረጋጋት እና አስፈላጊ ምልክቶችህን ወደ መደበኛው ደረጃ ለማውረድ እንድትችል ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የዓሣ መገኘት ትኩረትን እንዲሰጡ እና ሃሳቦችዎን እንዲያረጋጉ፣ የልብ ምትን እና የደም ግፊትን እንዲቀንስ ይረዳል። እንደ ማሰላሰል አይነት በ aquarium ውስጥ ያሉ ዓሦችን ለመመልከት ያስቡ።
4. የግንዛቤ ጤናን ይደግፉ
የቤት እንስሳት አሳ መገኘት ለስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታዎ ብቻ አይረዳም። አሳን ጨምሮ የቤት እንስሳት ባለቤት መሆን እንደ አልዛይመርስ በሽታ ያሉ ምልክቶችን ለመቀነስ የመርዳት ችሎታ እንዳለው ታይቷል።
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በደማቅ ቀለም የተቀቡ ዓሦች ታንኮች ከአልዛይመር በሽታ እና ከአእምሮ ማጣት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ረብሻ ባህሪያትን ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ የሚረብሹ ባህሪያት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ግራ በመጋባት ወይም በመፍራቱ ምክንያት ነው, እና ዓሦቹ እነዚያን ደስ የማይል እና አስፈሪ ስሜቶች ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ይመስላል.
5. የተሻለ እንቅልፍን ያበረታቱ
የእንስሳት አሳዎች የእንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች የእንቅልፍ መዛባት ምልክቶችን መቀነስ ጋር ተያይዘዋል። በተጨማሪም የአልዛይመርስ እና የመርሳት ችግር ላለባቸው አዋቂዎች የእንቅልፍ ንፅህናን እና እረፍትን ለማሻሻል እንዲሁም ADHD ላለባቸው ልጆች የመረዳዳት ችሎታ አሳይተዋል ።
በመኝታ ክፍል ውስጥ የዓሣ ማጠራቀሚያ መኖሩ እንቅልፍን ለማሻሻል የሚረዳው ዓሣው በመገኘቱ ብቻ ሳይሆን በውሃው በሚፈስስ የሚያረጋጋ ድምፅ ነው። ይሁን እንጂ ይህ ለአንዳንድ ሰዎች በተለይም ለህፃናት ትኩረት የሚስብ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ዜናው ለመተኛት ጊዜው ሳይደርስ ዓሣን መመልከት የእንቅልፍ ጥራትንም ያሻሽላል።
6. ADHD ድጋፍ
አሳን መመልከት ADHD ያለባቸውን ልጆች የበለጠ እና የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ እንደሚረዳቸው አውቀናል፣ነገር ግን አሳ ደግሞ ADHD ያለባቸውን ሰዎች ትኩረት እንዲሰጡ እና ትኩረታቸው እንዳይሰረቅ ይረዳል። በውሃ ውስጥ ብዙ የሚታዩ ነገሮች ቢኖሩም፣ የዓሣ ማጠራቀሚያ በተፈጥሮው የሚያረጋጋ ተፈጥሮ እና የሚያመጣው የመዝናናት ተጽእኖ ADHD ላለባቸው ልጆች እና ጎልማሶች እና ሌሎች ተግባራት ላይ ትኩረት ማድረግን አስቸጋሪ የሚያደርጉ ሌሎች ችግሮችን ሊያሻሽል ይችላል።
7. መዝናናትን ያስተዋውቁ
ዓሣ ሲዋኙ መመልከት በጣም የሚያዝናና ነገር አለ፣በተለይም ደማቅ ቀለም ያላቸው ወይም ልዩ የሆኑ። ምንም እንኳን ዓሦችን መመልከት ዘና ማለት ብቻ አይደለም. ዓሣ ሲዋኝ መመልከት የመዝናናት ስሜትን እንደሚያሳድግ የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ። ይህ ከውጥረት ወይም ከአእምሮ ጤና ምልክቶች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን በዕለታዊ የዮጋ ክፍለ ጊዜም ሆነ ከስራ በኋላ ቲቪ እየተመለከቱ ከሆነ አጠቃላይ የመዝናናት ስሜትን ከመስጠት ጋር በተያያዘ ሊሆን ይችላል።
8. የህመም ማስታገሻ
ዓሣ ሲዋኙ መመልከት ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ሕመም ምልክቶች በሚታይባቸው ሰዎች ላይ ህመምን ለመቀነስ የሚረዳውን አገናኝ አሳይቷል። ይህ ምናልባት ዘና ለማለት፣ ጭንቀትን መቀነስ እና ጭንቀትን መቀነስን ጨምሮ አሳን መመልከት ከሚያስከትላቸው አወንታዊ ተጽእኖዎች ጋር የተያያዘ ነው።
ህመም አካላዊ ውጥረትን እንዲሁም የስሜት ጭንቀትን ያስከትላል። አንድ ሰው የሚያረጋጋ ነገር በማስተዋወቅ ልክ እንደ ዓሣ ማጠራቀሚያ አንድ ሰው በአካል በተሻለ ሁኔታ ዘና ለማለት ይችል ይሆናል, በምላሹም ውጥረቱን እና ህመሙን ይቀንሳል.
9. የተሻለ አመጋገብን ይደግፉ
የአሳ መገኘት እና ከእሱ ጋር ያለው መዝናናት እና የጭንቀት እፎይታ ያልተጠበቀ አዎንታዊ የጎንዮሽ ጉዳት አሳይቷል. የአልዛይመርስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተሻለ መብላት ይጀምራሉ. ብዙ የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከበሽታው ጋር በተያያዙ በርካታ ምክንያቶች የተነሳ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይሰቃያሉ።
በደማቅ ቀለም ያሸበረቁ ዓሦችን ሲዋኙ በመመልከት በሚመጣው መረጋጋት አንድ ጥናት እንዳመለከተው የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊመለከቷቸው የሚገቡ ዓሦች በሚኖሩበት ጊዜ 21% የበለጠ ይበላሉ።
10. የልብ በሽታ ስጋትን እና ሞትን ይቀንሱ
ይህ እስከ ዛሬ በየትኛውም ጥናት ባይረጋገጥም ሌሎች አገናኞች እንዳሉት አሳን መመልከት የልብ ህመም እና በበሽታው በተያዙ ሰዎች ላይ የሞት መጠንን ይቀንሳል። ይህ ሊሆን የቻለው ዓሦችን በመመልከት በሚያረጋጋው ተጽእኖ፣ እንዲሁም የደም ግፊት፣ ውጥረት እና የህመም ደረጃዎች በመቀነሱ ነው። የተረጋጉ እና ደስተኛ የሆኑ ሰዎችም በተለምዶ ጤናማ ናቸው።
ማጠቃለያ
አሳን በመጠበቅ ረገድ አንዳንድ ጥቅሞችን የሚያሳዩ ጥናቶች ቢደረጉም አብዛኞቹ ዘገባዎች እና ድምዳሜዎች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው።
አሳን ማቆየት በምንም መልኩ ለየትኛውም የህክምናም ሆነ የአዕምሮ ጤና አገልግሎት ምትክ እንዳልሆነ መረዳት ጠቃሚ ነው ነገርግን በአግባቡ የተቀመጡ የአሳ ማጠራቀሚያዎች በበርካታ ቦታዎች መጨመር አጠቃላይ ጤናን ሊያሻሽል የሚችልበት እድል ሰፊ ነው። እና የሰዎች ደስታ, እንዲሁም የበሽታ ምልክቶች በመቀነሱ እና በጤና መሻሻል ምክንያት የጤና እንክብካቤ ወጪዎችን ይቀንሳል.
