ውሻዎ ሃይፖካሌሚያ ካለበት ወይም በደም ስር ያለው የፖታስየም ክምችት ዝቅተኛ ከሆነ የእንስሳት ሐኪምዎ የውሻዎን መደበኛ ምግብ በከፍተኛ የፖታስየም መድሐኒቶች እንዲያሟሉ ጠቁመው ይሆናል። ፖታስየም ለጡንቻዎች፣ ነርቮች እና ለልብ ተግባር አስፈላጊ ሲሆን የውሻዎን ፖታስየም ጤናማ እና የተረጋጋ ደረጃ ላይ እንዲቆይ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
የውሻዎን ኪብል አመጋገብ ለመቀየር ከፍተኛ የፖታስየም ምግቦችን ለማካተት ወይም እነዚህን ምግቦች እንደ ማሟያነት ለእሱ ይስጡት ፣ የትኞቹ የዉሻ ምግቦች ጥሩ የፖታስየም ምንጭ እንደሚሰጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል።በዚህ ጽሁፍ 10 ምርጥ የፖታስየም ለውሾች የምግብ ምንጮችን እንመለከታለን ስለዚህ በሚቀጥለው የግሮሰሪ ጉብኝትዎ የትኞቹን ምግቦች መውሰድ እንደሚፈልጉ ለማወቅ ከዚህ በታች ማንበብዎን ይቀጥሉ።
ፖታሲየም ያለባቸው 10 ምግቦች ለውሾች
1. ስኳር ድንች
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | የበሰለ እና ቆዳ የተለበሰ |
ጣፋጭ ድንች በብዙ የውሻ ምግብ ቀመሮች ውስጥ ተካትቷል እናም ለዚህ በቂ ምክንያት ነው! እነዚህ ስር አትክልቶች ትልቅ የፖታስየም ምንጭ ብቻ ሳይሆን የውሻዎትን የምግብ መፈጨት ትራክት ጤናማ ተግባር ለመደገፍ በአመጋገብ ፋይበር የተሞሉ ናቸው።
ሌላው የድንች ጥቅማጥቅም ዝቅተኛ ስብ እና የቫይታሚን ይዘት ያለው መሆኑ ነው። ስኳር ድንች ብዙ ቪታሚን ኤ ይይዛል፣ ይህም ለዓይን፣ ለጡንቻ፣ ለነርቭ እና ለቆዳ ለማቆየት አስፈላጊ ነው።ቫይታሚን ሲ በስኳር ድንች ውስጥም በብዛት የሚገኝ ሲሆን ይህም የውሻዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለመደገፍ ቁልፍ ነው።
2. ሳልሞን
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | የበሰለ፣ አጥንት የሌለው እና ወቅታዊ ያልሆነ |
ውሻዎ ለተለመዱት የፕሮቲን ዓይነቶች (እንደ ዶሮ ወይም የበሬ ሥጋ) አለርጂ ከሆነ ሳልሞን ለእርስዎ ፍጹም ምርጫ ሊሆን ይችላል። ሳልሞን ለውሻዎ ትልቅ የፖታስየም ምንጭ እና እንዲሁም እንዲቀጥል ለማድረግ ብዙ ፕሮቲን ይሰጣል። ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው ኪብል ከሳልሞን ጋር ይሠራል፣ስለዚህ የውሻዎን ወቅታዊ አመጋገብ ለጤናማ ለመቀየር እድሉን ሊያገኙ ይችላሉ።
ሳልሞን ውሻዎን የሚደግፍበት ሌላው መንገድ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ነው። ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እብጠትን ይቀንሳል፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም ቆዳን እና ሽፋንን ይመግባል።
3. ሙዝ
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | የተላጠ እና የተፈጨ ወይም የተከተፈ |
ሙዝ ትልቅ የፖታስየም ምንጭ ነው፣ እና በቀላሉ ለማዘጋጀት ወይም በውሻዎ ውስጥ መቀላቀል ይችላሉ። በተጨማሪም ቫይታሚን ሲ እና ቢ6 ይይዛሉ, ይህ ፍሬ ለስብ ወይም ለጨዋማ የውሻ ምግቦች ጥሩ አማራጭ ነው. ሙዝ እንዲሁ በፋይበር የተሞላ ሲሆን ውሻዎ ለጨጓራና ትራክቱ ጤንነት እንዲጎለብት ያደርጋል፡ ማግኒዚየም የውሻዎን እድገትና የተመጣጠነ ምግብ መመገብን ይደግፋል።
ነገር ግን ሙዝ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይዟል። በመጠኑ ከተመገቡ, በውሻዎ ላይ ችግር መፍጠር የለባቸውም. ነገር ግን ውሻዎ ብዙ ሙዝ ከተመገበው አንዳንድ የጨጓራ ችግሮች ሊያጋጥመው ይችላል።
4. ክላምስ
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | አበስል እና ሼል |
ክላም ለውሻዎ በጣም የሚፈልገውን የፖታስየም መጨመር ብቻ ሳይሆን ብዙ ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ሊሰጥ ይችላል። በክላም ውስጥም ዚንክ፣ ማግኒዚየም እና ብረትን ጨምሮ በርካታ አስፈላጊ ማዕድናት አሉ። ክላም የውሻዎን መገጣጠሚያ ጤንነት ሊደግፍ፣የጉልበቱን ደረጃ ከፍ ሊያደርግ እና አጠቃላይ ጤንነቱን ሊጨምር ይችላል። ነገር ግን ክላም ወደ ውሻዎ ከመመገብዎ በፊት ማብሰል እና ሼል ስለሚያስፈልገው ዝግጅቱ በበኩሉ ተጨማሪ ጥረት ይጠይቃል።
5. ስፒናች
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | እንፋሎት እና ግልፅ |
ስፒናች በፖታስየም የበለፀገ ሲሆን ሌሎች ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል፣ ምንም እንኳን አንዳንዶች ይህን ቅጠል አረንጓዴ አትክልት አከራካሪ የውሻ ምግብ ንጥረ ነገር አድርገው ይመለከቱታል።
ለመጀመር የስፒናች ጥቅሞችን እንዘረዝራለን (ትልቅ የፖታስየም ምንጭ ከመሆን ውጪ)። ስፒናች በቫይታሚን ኤ፣ቢ፣ሲ እና ኬ የበለፀገ ነው።በተጨማሪም በብረት፣ቤታ ካሮቲን እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። የውሻዎን የምግብ መፈጨት ትራክት ለማነቃቃት የሚረዳ ሻካራነት በውስጡም ይዟል።
ከታች በኩል ስፒናች ብዙ ኦክሳሊክ አሲድ አላቸው። የውሻዎ ኦክሌሊክ አሲድ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ, ይህ ካልሲየምን በትክክል እንዳይወስድ ይከላከላል. ከጊዜ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን መቀነስ ወደ ሜታቦሊዝም መዛባት እና ሌሎች ጉዳዮችን ያስከትላል።
ስፒናች ለውሻዎ ከመመገብዎ በፊት ምርጡን እርምጃ ለመወሰን የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።
6. ስኳሽ
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | በእንፋሎት ወይም በተጠበሰ እና ሜዳ፣በዘር፣ቆዳ እና ቆዳ ተወግዶ |
በርካታ የስኳሽ ዝርያዎች ውሻዎን በተለይም የፖታስየም ጥራት ያለው ምንጭ በመሆን በእጅጉ ሊጠቅሙ ይችላሉ። ስኳሽ በፋይበር፣ በቤታ ካሮቲን እና በቫይታሚን ኤ የተሞላ ነው። ስኳሽ በመመገብ ውሻዎ የምግብ መፍጫውን ጤና፣ የማየት ችሎታውን እና አጠቃላይ የሴል ተግባራቱን ይጨምራል። የቅቤ ቅቤ፣ ዛኩኪኒ እና አኮርን ስኳሽ ሁሉም የራሳቸው ልዩ ጥቅም አላቸው።
ውሾች ስኳሽ ብቻቸውን መብላት ይችላሉ ወይም በመደበኛ ምግባቸው ላይ ማከል ይችላሉ። ስኳሽ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለው ውሾች ጤናማ ህክምና ሊሆን ይችላል ፣ይህም ትንሽ ካሎሪ እየሰጣቸው እንዲሞሉ ስለሚረዳቸው።
7. ፖም
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | ከዘሮቹ እና ከዋናው ተወግዶ ወደ ክፍልፋዮች ይቁረጡ |
ፖም ለማንኛውም ውሻ በጣም ጥሩ እና አስደሳች ህክምና ነው! ትልቅ የፖታስየም እና የቫይታሚን ኤ እና ሲ ምንጭ ሲሆኑ በፋይበር የበለፀጉ ናቸው። ፖም ብዙ ስብ ውስጥ አይደለም፣ስለዚህ ማድለብ የሌለበት ህክምና እየፈለጉ ከሆነ ይህ ፍጹም ተስማሚ ሊሆን ይችላል። ለውሻዎ ከመመገብዎ በፊት ዋናውን እና ዘሩን ያስወግዱ, ምክንያቱም እነዚህ ውሻዎ ለመመገብ ጥሩ አይደሉም.
8. ዱባዎች
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | የተቆራረጡ |
Cucumbers ሌላው ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ውሾች ጤናማ ህክምና ነው። ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እና ውሻዎን ሊፈትን የሚችል አስደሳች ብስጭት ያቀርባሉ. በተጨማሪም ከፍተኛ የውሃ ይዘት ስላላቸው ውሻዎ በሞቃታማ ወራት ውስጥ እንዲጠጣ ማድረግ ይችላሉ።
ለውሻዎ ደህንነት ሲባል ዱባዎች ሁል ጊዜ ንክሻ በሚመስሉ ቁርጥራጮች መቆረጥ አለባቸው እና ኮምጣጣዎችን በጭራሽ መመገብ የለብዎትም። ኮምጣጤ ለጤነኛ ያልሆኑ ወይም ለውሾች ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ንጥረ ነገር ይዟል ስለዚህ ከተራ ዱባዎች ጋር መጣበቅ ይሻላል።
9. ማንጎ
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | ጉድጓዱ ተላጥጦ በቡች ተቆርጧል |
ማንጎ ብዙ ፖታሺየም እና ፋይበር ስላለው ይህ ፍሬ ተጨማሪ የምግብ መፈጨት ድጋፍ ለሚያስፈልጋቸው ውሾች ተመራጭ ያደርገዋል። በተጨማሪም እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ቢ6፣ የቫይታሚን ሲ እና የቫይታሚን ኢ ምንጭ ነው። ውሻዎ እንዲበላው ማንጎ ማዘጋጀት ትንሽ ተጨማሪ ጥረት ይጠይቃል። ለውሻዎ ደህንነት ሲባል ወደ ክፍሎቹ ይከፋፈላል. ማንጎ በስኳር የበለፀገ ስለሆነ ይህንን ፍሬ ለ ውሻዎ በልክ መስጠት አለብዎት።
10. ብርቱካን
| እንዴት ማዘጋጀት፡ | ከዘሮቹ ጋር ተላጥቶ በቡችሎች ተቆራርጧል |
ምንም እንኳን ብርቱካን ለውሾች ሊመገቡ የማይችሉት ቢሆንም ውሻዎን እንዲበላ ማሳመን ከባድ ሊሆን ይችላል። ብዙ ውሾች በብርቱካናማ የብርቱካን ሽታ ይከለከላሉ፣ ነገር ግን ውሻዎ ካልሆነ፣ አልፎ አልፎ ወደ ምግቡ ለመጨመር ምንም ችግር አይኖርብዎትም። ብዙ ቫይታሚን ሲ እና ፋይበር እንዳለ ሁሉ በብርቱካኑ ውስጥ ብዙ ፖታስየም አለ። ነገር ግን ብርቱካንማ ለውሾች መመገብ ያለባቸው በትንሽ መጠን ብቻ ነው ምክንያቱም በስኳር ሊበዛ ይችላል።
በተጨማሪ ይመልከቱ፡ ውሾች ኩምኳትን መብላት ይችላሉ?
የፖታስየም ዝቅተኛነት ምልክቶች
ውሻዎ ዝቅተኛ የፖታስየም ክምችት እንዳለበት ከተጠራጠሩ ጥርጣሬዎን ለማረጋገጥ ከእንስሳት ሀኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። የእንስሳት ሐኪምዎ ይህንን ጉዳይ ለማከም ወደሚሻለው ዘዴ ሊመራዎት ይችላል።
ውሻዎ ተጨማሪ ፖታስየም ሊፈልግ እንደሚችል የሚያሳዩ ምልክቶች፡
- ለመለመን
- ማስታወክ
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ
- ክብደት መቀነስ እና ጡንቻ ማጣት
- የጡንቻ ህመም
- የጡንቻዎች ድክመት
- ጥማትን ይጨምራል
- የሽንት መጨመር
- የመተንፈሻ አካላት ጡንቻዎች ሽባ፣ ለመተንፈስ መቸገር
እነዚህን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የፖታስየም ዝቅተኛነት መንስኤዎች
ውሻዎ በፖታስየም እጥረት ሊሰቃይ የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ።
ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል፡
- የምግብ እጥረት
- ጭንቀት
- የኢንሱሊን ወይም የግሉኮስ አስተዳደር
- የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ የሚስተጓጎል እንቅፋት
- የአንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት
- ሜታቦሊክ ሁኔታዎች
- ረዥም ጊዜ የሚቆይ የሽንት እና የማስመለስ መጨመር
- የኩላሊት በሽታ
የህክምና ችግር ወይም ህክምና ብዙ የፖታስየም እጥረት እንዲፈጠር ምክንያት ሊሆን ስለሚችል ውሻዎ በፖታስየም እጥረት እንደሚሰቃይ እንዳወቁ ወዲያውኑ የእንስሳት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና የእንስሳት ሐኪምዎ አንድ ላይ ሆነው የውሻዎ የፖታስየም መጠን ዝቅተኛ የሆነበትን ምክንያት እና ተገቢውን ህክምና ማወቅ ይችላሉ።
ማጠቃለያ
ውሾቻችን ትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብን መጠበቅ ጤናን ለመጠበቅ ከሚረዱት መንገዶች አንዱ ነው። ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለውሻዎ ፖታስየም ሊሰጡ ይችላሉ, ነገር ግን አንዳቸውን ወደ ምግቡ ከማከልዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ. ለማንኛውም አሉታዊ ምላሽ እሱን ለመከታተል አዳዲስ ምግቦችን ለ ውሻዎ ቀስ ብለው ያስተዋውቁ፣ እና አንዴ አዲሱ ምግብ ሆዱን እንደማይረብሽ ካረጋገጡ፣ አዲሱን ህክምናውን በመጠኑ መመገብ ይችላሉ።
