በቀቀኖች በሁሉም አይነት ጥሩ ነገሮች መደሰት ይወዳሉ፣ከጣፋጭ፣ከዘሩ ምግቦች እስከ ትኩስ አትክልቶች። ነገር ግን እንደማንኛውም ፍጡር, እያንዳንዱ ምግብ ለእነሱ ተስማሚ አይደለም. ለእርስዎ ጥሩ የሚመስሉ አንዳንድ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እንኳን በጣም ሊያሳምኗቸው ይችላሉ።
ታዲያ የእርስዎ በቀቀን ካንቶሎፕ መብላት ይችላል?አዎ፣ የአንተ በቀቀኖች ይህን ጣፋጭ ሐብሐብ ይወዳሉ። ስለዚ ብርቱካን ፍሬ የበለጠ እንወቅ።
የካንታሎፕ የአመጋገብ እውነታዎች
የማገልገል መጠን፡1 cantaloupe
| ካሎሪ፡ | 186 |
| ካርቦሃይድሬትስ፡ | 45 ግ |
| ፋይበር፡ | 5 ግ |
| ስኳር፡ | 45 ግ |
| ፖታሲየም፡ | 1,474 mg |
| ፕሮቲን፡ | 4.6 ግ |
| ቫይታሚን ሲ፡ | 337% |
| ብረት፡ | 6% |
| ቫይታሚን B6፡ | 20% |
| ማግኒዥየም፡ | 16% |
| ካልሲየም፡ | 5% |
በቀቀኖች ካንታሎፔ ይወዳሉ?
በቀቀኖች በደርዘን የሚቆጠሩ ጣፋጭ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይወዳሉ። በተለይ ሐብሐብ የሚወዱት ለስላሳ፣ ለመቅደድ ቀላል እና ጥሩ ጣዕም ስላለው ነው። በዚህ ሥጋዊ ፍሬ በደስታ ወደ ጣፋጭነት እየቀደዱ ይወድቃሉ።
እያንዳንዱ የካንታሎፔ ክፍል ዘሩን ጨምሮ ለፓሮትህ ይበላል። ይዘቱን በደስታ ነቅለው በሂደቱ ውስጥ ይመሰቃቃሉ።
እርግጥ ነው፣ እያንዳንዱ በቀቀን የተለየ ይሆናል። አንዳንድ ለቀማ በቀቀኖች ጣዕሙን ላይወዱት ይችሉ ይሆናል - ምላሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለሚያቃጥሉ መክሰስ መስጠት። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ፍላጎት ያሳዩ እንደሆነ ለማየት ማቅረብ ነው።
የካንታሎፔ ለፓርሮቶች ጥቅሞች እና ስጋቶች
ካንታሎፕ በእርስዎ ወፍ ደስተኛ እና ጤናማ እንድትሆን በሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። እነዚህ ፍራፍሬዎች በፖታስየም, ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን B6 የተሞሉ ናቸው. በተጨማሪም የውሃ ፈሳሽን ይሰጣል።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ፣ሰውነታችንን ያጠናክራሉ እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያግዛሉ። እያንዳንዱ የካንቶሎፕ ንክሻ ለወፍ ስርዓትዎ ድንቅ ስራዎችን እንደሚሰራ መወራረድ ይችላሉ።
ነገር ግን በስኳር በጣም ከፍተኛ ነው። በጣም ብዙ ስኳር በወፍዎ ላይ አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ምንም እንኳን ካንቶሎፕ በትክክለኛ መጠን የሚጠቅም ቢሆንም ትክክለኛውን ንጥረ ነገር ወደ ሰውነታቸው ለማድረስ ልዩ ልዩ መልካም ነገሮች ያስፈልጋቸዋል።
የእርስዎ ወፍ ካንቶሎፕ ስንት ጊዜ መብላት ይችላል?
በካንቶሎፕ ወይም ሌሎች ጣፋጭ ዕቃዎችን ብቻ መሙላት ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን አወሳሰድ ስለሚገድበው ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ሌሎች የጤና እክሎች ከመስመር ላይ ሊደርስ ይችላል። ሁል ጊዜ የሚበሉትን የፍራፍሬ ብዛት መጠነኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
በሳምንት አንድ ጊዜ ያህል ካንቶሎፔን በፓሮትዎ ላይ ቢያቀርቡት ጥሩ ነበር።
የወፍህን ካንታሎፔን እንዴት ማገልገል ትችላለህ
የፓሮ ካንቶሎፕ ስታገለግሉ በተቻለ መጠን በቀላሉ እንዲመገቡ ማድረግ አለቦት። ምንም እንኳን ሽፍታው መርዛማ ባይሆንም ፣ በጣም ጠንካራ እና ለመለያየት ከባድ ነው። ለአስደሳች የአመጋገብ ልምድ ፍራፍሬዎቹን በክፍል ይቁረጡ እና ይቁረጡ።
ቁራጮቹን ወደ ትንሽ ኮንቴይነር ማስገባት ወይም እያንዳንዳቸውን አንድ በአንድ ማገልገል ይችላሉ። የእርስዎ በቀቀን ራሳቸውን ይረዳሉ።
ሌሎች አዝናኝ መክሰስ ለበቀቀኖች
በካንታሎፕ ላይ ማቆም የለብዎትም። በቀቀኖች ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን በደስታ ይሞላሉ። ጥቂቶቹን እነሆ፡
- የኦቾሎኒ ቅቤ
- ብስኩቶች
- የአፕል ቁርጥራጭ
- ካሮት
- እንጆሪ
- ዘር የሌላቸው ወይን
- ፓስታ
- ቡቃያ
- እህል
- ፖፖኮርን
እንደ Pinterest ባሉ ገፆች ላይ በብዙ DIY ፕሮጄክቶች ፈጠራን መፍጠር ትችላለህ። ወፎችዎ እንዲደሰቱባቸው የሚጣፍጥ መልካም ነገርን በማጣመር የራስዎን የወፍ መክሰስ ማድረግ ይችላሉ። የእርስዎ ወፍ አንዳንድ ተወዳጆችን ሊመርጥ ይችላል፣ ይህም እቃዎቹን ለማጥበብ ቀላል ያደርገዋል።
ነገር ግን ሁሉንም የአመጋገብ መገለጫዎች ለማሟላት በፓሮ-ተኮር የንግድ ምግብ መሰረት ማቅረብዎን ያረጋግጡ። ውህደቱ በቀቀንዎ ህያው እና ጤናማ እንዲሆን ያደርጋል።
ይህ ሊያስደስትዎት ይችላል፡ ፓሮቶች Cashews መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት
የመጨረሻ ሃሳቦች
ስለዚህ አሁን በቀቀኖች በቀቀኖች የካንታሎፔ ጭማቂ ሙሉ በሙሉ ሊዋሹ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ለመብላት ቀላል ለማድረግ ሁል ጊዜ ጠንካራውን ቆዳ ይላጡ ፣ ለስላሳ ፣ ሥጋ ያላቸው የፍራፍሬውን ክፍሎች ለቤት እንስሳትዎ ይስጡ ።
ካንታሎፕ በስኳር ይዘት በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ይህን ለወፎችዎ በልክ መስጠት ይፈልጋሉ። ነገር ግን፣ እሱ በተመሳሳይ መልኩ በአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች የተሞላ እና የፓሮት መክሰስ ሜኑ ሲሰሩ መዝለል የሌለብዎት ህክምና ነው።
