በቀቀኖች ልክ እንደ አብዛኞቹ አእዋፍ ማህበራዊ ተመጋቢዎች ናቸው እና ከመንጋ አጋሮቻቸው ጋር መብላት ይፈልጋሉ፣ከእርስዎ። የእርስዎ በቀቀን በምግብ ሰዓት በሰሃንዎ ላይ ስላለው ነገር የተወሰነ ፍላጎት ሊያሳይ ይችላል እና አንዳንድ ትንቢቶችን ከወፍዎ ጋር ለመካፈል ሊፈተኑ ይችላሉ። ለወፍዎ ምን አይነት ምግቦች ደህና እንደሆኑ እና የትኞቹ ምግቦች ደህና እንዳልሆኑ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ፕሮቲኖች፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በእራስዎ ሳህን ላይ በብዛት የሚያገኟቸው ነገሮች ናቸው፣ ግን የትኞቹን ለመጋራት ደህና ናቸው? ከሎሚ ጋር አንድ ብርጭቆ ውሃ እየጠጣህ ነው እና ሎሚ ለቀቀኖች ደህና መሆኑን የማታውቀው ሀሳብ ወደ አእምሮህ ይሻገራል. አእምሮዎን ማረጋጋት እንችላለን፣በቀቀኖች ሎሚ በመጠኑ ይበላሉየበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።
በቀቀኖች ሎሚ መብላት ይቻላል?
አዎ በቀቀኖች ሎሚ መብላት ይችላሉ ነገርግን እንደሌሎች ብዙ ምግቦች ለበቀቀን መመገብ የሚገባው በመጠኑ ነው። ሎሚ በአጠቃቀማቸው እንደ ፋይበር፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ውህዶች ያሉ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ ፣ይህም በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርግ እና የልብ ህመም እና የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል። ሎሚ ጥሩ የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ሲሆን ከጨዋታ ምንጮች ብዙ ብረትን በመምጠጥ የደም ማነስን ለማስወገድ ይረዳል።
አንዳንድ ጥናቶች ሎሚ የኩላሊት ጠጠርን መከላከል እንደሚቻል ያሳያሉ። ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ ብዙዎቹ በሰዎች ላይ ብቻ የተጠኑ ቢሆኑም በቀቀኖች በዱር ውስጥ የሚገኙትን የሎሚ ዓይነቶች ሁሉ ሲዝናኑ ተስተውለዋል ይህም በቀቀኖች ከጥሩ የሎሚ ጥቅምም አሁኑኑ እና ከዛም ሊያገኙ ይችላሉ ተብሎ ይታመናል።
በቀቀን ሎሚ እንዴት መመገብ ይቻላል
የእርስዎን ፓሮት ሎሚ ለምግብነት ለመስጠት ከወሰኑ ፀረ ተባይ ኬሚካሎችን ለማስወገድ በደንብ ያጥቡት።የሎሚውን ልጣጭ ማስወገድ እና ለቀላል ፍጆታ በትንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ የተሻለ ነው. ሎሚ አሲዳማ ስለሆነ ማንኛውንም የምግብ መፈጨት ችግር ለመከላከል ይህንን ፍሬ በመጠኑ መስጠት የተሻለ ነው። የበቀቀን አማራጮችን ለመስጠት እና የሎሚውን አሲዳማነት ለመቀነስ ሎሚን ከሌላ ፍራፍሬ ወይም አትክልት ጋር አቅርብ።
ሌላ ምን ምግብ በቀቀኖች ሊበሉ ይችላሉ?
በቀቀኖች በአመጋገባቸው ውስጥ የተለያዩ አይነት ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ፕሮቲኖችን እና ጥራጥሬዎችን መመገብ ይችላሉ።
- ፍራፍሬዎች: ቤሪ, ፓፓያ, ሐብሐብ, ሙዝ, ኪዊ, ቼሪ, ፖም, ኮክ, እና አፕሪኮት (ሁሉም ያለ ጉድጓዶች).
- አትክልት፡ አተር፣ ዱባ፣ ዛኩኪኒ፣ በቆሎ፣ ካሮት፣ ቃሪያ እና ጥቁር ቅጠላ ቅጠል።
- ፕሮቲኖች: የበሰለ ሽምብራ፣ ምስር እና ባቄላ።
- እህል፡ ኪኖአ፣ ማሽላ፣ ስፒል እና ስንዴ።
እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ጤናማ ምግቦች በምግብ ሰዓት ውስጥ የእርስዎን የፓሮ አመጋገብ ማሟላት የሚችሉት። የተለያዩ በቀቀኖች የተለያዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች አሏቸው ስለዚህ ሁልጊዜ የእርስዎን የተለየ በቀቀን ለመመገብ ምንም ችግር እንደሌለው ያረጋግጡ። ለወፍዎ የተለየ ምግብ መስጠት አለመቻሉ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ለወፍዎ ጤናማ አማራጭ መሆኑን ለማረጋገጥ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
በቀቀኖች ከየትኞቹ ምግቦች መራቅ አለባቸው?
ብዙ ምግቦችን በቀቀኖች በመጠኑ መመገብ ቢቻልም አንዳንድ ምግቦች በጣም መርዛማ ከመሆናቸው የተነሳ የላባ ጓደኛዎን ምንቃር ማለፍ የለባቸውም። እነሱም፦
- የፍራፍሬ ጉድጓዶች እና የፖም ዘሮች
- ከፍተኛ ቅባት የበዛባቸው ምግቦች
- ካፌይን
- ቸኮሌት
- ጨው
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
- አቮካዶ
- Xylitol
ሌላ አስደናቂ ንባብ እነሆ፡ በቀቀኖች ቴምርን መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት
ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዳቸውም ለቀቀንዎ በማንኛውም ጊዜ መሰጠት የለባቸውም። ሁሉም በወፍዎ ላይ አሉታዊ የጤና ችግር ሊያስከትሉ እና ሊገድሉትም ይችላሉ። የእርስዎ ወፍ ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዱን ከገባ፣ለጎጂ ጉዳቱ በጥንቃቄ ይከታተሉት እና ለሐኪምዎ እርዳታ ይደውሉ።
ስለ በቀቀኖች የቅምሻ ቡቃያ አስደሳች እውነታ
የሚገርመው ሀቅ በቀቀኖች በአፋቸው ጣራ ላይ ወደ 300 የሚጠጉ የጣዕም ቡቃያዎች ሲኖራቸው የሰው ልጅ ደግሞ 10,000 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ጣዕም አለው። የፓሮት ፓላቶች ሰዎች የሚያደርጉትን ጣዕም ለመወሰን ተመሳሳይ ልዩነት አይኖራቸውም, ነገር ግን ለአንድ ወይም ለሌላ ምግብ ምርጫን አሳይተዋል. ምን አልባትም ጣዕማቸው የተገደበ ቢሆንም የአንዳንድ ምግቦችን ይዘት በጣም ያስደስታቸዋል ስለዚህ የእርስዎ ፓሮት ለዚህ አዲስ ህክምና እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ።
ማጠቃለያ
በቀቀኖች ሎሚን እንደ ማከሚያ ብቻ እስከተሰጠ ድረስ በደህና መብላት ይችላሉ።ሽፋኑን ያስወግዱ እና ሎሚውን ወደ በቀቀን ለመመገብ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. እንዲሁም ሎሚ የማይፈልግ ከሆነ ሌላ አማራጭ ለመስጠት ሌላ ፍራፍሬ ወይም አትክልት በተመሳሳይ ጊዜ ማቅረብ አለብዎት። በቀቀኖች ከሰዎች ያነሰ ጣዕም አላቸው ስለዚህ በሎሚ ውስጥ ሰዎች አንድ ሲነክሱ እንደሚያደርጉት ተመሳሳይ ጥልቀት ያለው ጣዕም አይቀምሱም። አዳዲስ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ በአመጋገብዎ ላይ ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖዎች እንዳሉ ለማወቅ እንዲረዳቸው ሁልጊዜ የእርስዎን በቀቀን ይመልከቱ። ፓሮቱ ለሎሚው ፍላጎት ከሌለው ከቤቱ ውስጥ አውጥተው በቀቀንዎ እንደሚበላው በሚያውቁት ምግብ ይለውጡት።
