ጥሩ ዜናውአዎ ውሾች ሰላጣ ሊበሉ ይችላሉ አይስበርግ ሰላጣ፣አሩጉላ እና ሮማመሪ ውሻዎ የሚበላው የሰላጣ ዝርያዎች ናቸው። ምንም እንኳን ሰላጣ ውሻዎ እንዲበላው ምንም እንኳን ደህና ቢሆንም ፣ 90% ውሃ ስላለው ለቤት እንስሳዎ ብዙ የአመጋገብ ዋጋ አይሰጥም።
ውሾች የተለያዩ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንደ ህክምና ወይም እንደ መደበኛ አመጋገብ መብላት ይችላሉ። ተወዳጅ ፀጉራማ ጓደኛዎን የትኞቹን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መመገብ እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ።
ሰላጣ ለውሾች መመገብ ጤናማ ነውን?
ደህንነትን ለመጠበቅ እና የምግብ መፈጨት ችግርን ለመከላከል ሰላጣውን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ እና የቤት እንስሳዎ በቀላሉ እንዲመገቡ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።ሳታስበው ውሻህን ወይም እራስህን የተበከለውን ሰላጣ እንዳትመግብ ለሊስቴሪያ ወይም ኢ.ኮላይ የሰላጣ ማሳሰቢያዎችን ሁልጊዜ ተከታተል።
ጥሩ የፋይበር ምንጭ ሲሆን በውስጡም ቤታ ካሮቲን በውስጡ ወደ ቫይታሚን ኤነት የሚቀየር ነው። ውሾች አብዝተው ከጠጡ ተቅማጥ ስለሚያመጣ ውሾች ሰላጣ ብቻ ሊኖራቸው ይገባል።
ውሾች የሚበሉት ሌሎች አትክልቶች ምንድናቸው?
አሁን ውሾች ሰላጣ መብላት እንደሚችሉ ስላወቁ ውሻዎ ለመመገብ ምን ሌሎች አትክልቶች ደህና እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። ለቤት እንስሳዎ መክሰስ የሚሆን አስተማማኝ አትክልቶች ዝርዝር እነሆ፡
- ካሮትአብዛኞቹ ውሾች ያሉት እርግጠኛ አሸናፊ ነው። በቫይታሚን ኤ በሚያመነጨው ቤታ ካሮቲን የታሸገ ካሮት በፋይበር የታሸገ ሲሆን ውሻው ሲነክሰው የሚያረካ ቁርጠት ይሰጠዋል::
- አረንጓዴ ባቄላ ለውሾች ሌላ አሸናፊ ነው - ግልጽ እስካልቀረበ ድረስ።ብዙ ፋይበር ስላላቸው እና ለግል ግልገልዎ ጤናማ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች ስለታሸጉ በጥሬ፣በእንፋሎት ወይም በመቁረጥ ልታገለግላቸው ትችላለህ። የታሸጉ አረንጓዴ ባቄላዎችን እንኳን ልታገለግላቸው ትችላለህ፣ነገር ግን ምንም ጨው ወይም ዝቅተኛ-ጨው አማራጮችን መያዝህን አረጋግጥ።
- ብሮኮሊ ውሾች ሊመገቡት አይችሉም።በመዋጥ ጊዜ ምንም አይነት እንቅፋት እንዳይፈጠር በትንንሽ ቁርጥራጭ እስከተቆረጠ ድረስ። ይህ አረንጓዴ አትክልት በቫይታሚን ሲ እና ፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም ለአሻንጉሊቶቻችሁ የተመጣጠነ ምግብ ያደርገዋል። ብሮኮሊ በአንዳንድ ውሾች ላይ ቀላል እና ከባድ የጨጓራ ችግሮች እንደሚያስከትል ተነግሯል፣ስለዚህ ውሻዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለማየት መጀመሪያ ትንሽ ይሞክሩ።
- Brussel sprouts ሌላ አረንጓዴ አትክልት ነው ቡችላዎ በፀረ-ኦክሲዳንት እና አልሚ ምግቦች ስለተጫነ ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ብዙ ከተሰጣቸው ቡችላ ላይ ጋዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ስለዚህ እነዚህን ጣፋጭ አረንጓዴዎች አትመግቡ።
- አተርለውሾች ሌላው ጣፋጭ አማራጭ ሲሆን ውሾች በፋይበር፣ ፕሮቲን፣ ማዕድናት እና ቫይታሚን የበለፀጉ በመሆናቸው በትንሽ መጠን ሊኖራቸው ይችላል። ስኳር ስናፕ አተር፣ አረንጓዴ አተር፣ የእንግሊዝ አተር፣ የበረዶ አተር እና የጓሮ አትክልት አተር ውሾች እንዲበሉ ሁሉም ተቀባይነት አላቸው።
- Celery ለውሾች ለመመገብ ደህና ነው፣ እና የውሻ እስትንፋስን ያድሳል። ሴሌሪ የፖታስየም ምንጭ ሲሆን በልጅዎ ውስጥ የልብ ጤናን ያበረታታል።
- ስፒናች ለውሾች ምንም ችግር የለውም በትንሽ መጠን ግን ኦክሳሊክ አሲድ ስላለው ሰውነታችን ካልሲየም እንዳይወስድ ያደርጋል። ቡችላህን ለረጅም ጊዜ ስፒናች በብዛት ከመመገብ ተቆጠብ።
ውሾች ምን አይነት ፍሬዎች ሊበሉ ይችላሉ?
ውሾች በደህና የሚመገቡባቸው የተለያዩ ፍራፍሬዎችም አሉ። ቡችላዎን ያለ ጭንቀት መመገብ የሚችሉባቸው ዋና ዋና ፍራፍሬዎች ዝርዝር እነሆ፡
- ሙዝቡችላዎች በመጠኑ እንዲመገቡ ጥሩ አማራጭ ነው። እነሱ የፖታስየም, ፋይበር, ቫይታሚኖች, መዳብ እና ባዮቲን ምንጭ ናቸው. በስኳር የበለፀጉ ናቸው፣ስለዚህ መሰጠት ያለባቸው አልፎ አልፎ ብቻ ነው።
- Raspberries አንቲኦክሲደንትስ (Antioxidants) ስላላቸው የስኳር እና የካሎሪ መጠናቸው አነስተኛ በመሆኑ ለማንኛውም ውሻ አልፎ አልፎ ለማከም ጥሩ አማራጭ ነው።በፋይበር፣ ቫይታሚን ሲ እና ማንጋኒዝ የበለፀጉ ናቸው እና ውሾች በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪያታቸው የተነሳ የእርጅና መገጣጠሚያዎችን ሊረዱ ይችላሉ። ትንሽ የ xylitol መጠን ስላለው ውሻዎ በአንድ ጊዜ ከአንድ ኩባያ እንጆሪ ያነሰ ይመግቡ።
- እንጆሪ ለውሻዎ ጥሩ የፍራፍሬ ምርጫ ነው ምክንያቱም ፋይበር እና ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ።ስለዚህ ውሾች በትንሽ መጠን ብቻ እንደ ህክምና ሊሰጣቸው ይገባል.
- ብሉቤሪ ለውሻዎችም ሆነ ለሰውም እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል። ከፍተኛ ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ስላላቸው የሕዋስ ጉዳትን እንደሚከላከሉ ይታወቃል።
- ፖምስብ እና ፕሮቲን ዝቅተኛ በመሆኑ ለአረጋውያን ውሾች መክሰስ ጥሩ አማራጭ ነው። የፋይበር ምንጭ ሲሆኑ ጥሩ የቫይታሚን ሲ እና ኤ ምንጭ ናቸው።
- Cucumbers ከውፍረት ጋር ለሚታገሉ ውሾች ምንም አይነት ቅባት፣ዘይት እና ካርቦሃይድሬትስ ስለሌላቸው ምርጥ መክሰስ ነው። ውሾች ከዱባ ሊጠቀሙ ይችላሉ ምክንያቱም ቫይታሚን ሲ እና ኬ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዚየም ይይዛሉ።
- ፒር ለውሻም ጥሩ መክሰስ ናቸው ምክንያቱም ፋይበር የበዛበት እና ቫይታሚን ሲ በውስጡ የያዘው ስለሆነ ሁሉንም ዘር እና ዋናውን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። የሳይናይድ ዱካዎች።
- ብርቱካን ውሾች ለዚህ የሎሚ ፍሬ ፍላጎት ካሳዩ መብላት አይችሉም። ፋይበር፣ ፖታሲየም እና ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ። ብርቱካንማ መፋቅ፣ ሁሉም ዘሮች መነቀል አለባቸው እና ስጋውን ብቻ ለውሻ ይመግቡ።
- ማንጎስ በተለያዩ ቪታሚኖች ማለትም ሲ፣ኢ፣ኤ እና ቢ6 የታጨቀ ነው። ቤታ ካሮቲን፣ ፖታሲየም እና አልፋ ካሮቲን ይይዛሉ። ጉድጓዱን ማስወገድዎን ያረጋግጡ, ምክንያቱም በውስጡ ትንሽ የሲአንዲን ዱካዎች ይዟል. ማንጎ በስኳር የበለፀገ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ እንደ ህክምና ብቻ መሰጠት አለበት።
- peaches ውሾችም በትንሽ መጠን እንዲመገቡ ምቹ ነው። የቀዘቀዙ ወይም የተቆረጡ ፒችዎች ቫይታሚን ኤ እና ፋይበር ይሰጣሉ። ጉድጓዱ በደህና መወገዱን ያረጋግጡ።
- ትኩስ እና የደረቁ ክራንቤሪዎች ውሻዎ በዚህ ታርት ቤሪ ላይ ፍላጎት ካለው በትንሽ መጠን ለውሾች ሊመገቡ ይችላሉ።
- ካንታሎፕ ፋይበር፣ውሃ እና አልሚ ምግቦችን ለግልገጫዎ ማቅረብ የሚችል ጣፋጭ የህክምና አማራጭ ነው። ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ነገርግን በስኳር የበዛ ነው ለዚህም ነው ካንታሎፕ አልፎ አልፎ ለውሾች ብቻ መሰጠት ያለበት።
- ዱባ በተለያዩ ምክንያቶች ለውሻዎ ምርጥ ፍሬ ነው። የውሻዎን አጠቃላይ የምግብ መፈጨት ችግር ለመቋቋም እና የቤት እንስሳዎን ቆዳ እና ኮት ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።
- ዉሃ ዉሻን ውሻዎን ለመመገብ ምንም ችግር የለውም ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ የውሃ ይዘት ስላለው እና በፖታስየም የተሞላ እንዲሁም በ C, A, እና B-6 ቪታሚኖች የተሞላ ነው. ውሻዎን ማንኛውንም ሀብሐብ ከመመገብዎ በፊት ቆዳው እና ዘሮቹ መወገድ አለባቸው።
ውሾች መብላት የማይገባቸው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የትኞቹ ናቸው?
ለውሻዎ በፍፁም ሊመገቡ የማይገባቸው ጥቂት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሉ ምክንያቱም እነሱ መርዛማ ናቸው ወይም በጤናቸው ላይ ሌሎች አሉታዊ ተጽእኖዎች ይፈጥራሉ።
መራቅ ከሚገባቸው ፍራፍሬዎች መካከል ወይን፣አቮካዶ፣ቲማቲም እና ቼሪ ይገኙበታል።
ለውሻዎ መስጠት የማይገባቸው አትክልቶች ነጭ ሽንኩርት ፣ሽንኩርት ፣ቺቭስ እና ሊክስ ይገኙበታል።
ማጠቃለያ
ውሻዎ ሰላጣ መብላት ይችል እንደሆነ እያሰቡ ከሆነ መልሱ አዎ ነው። ሮማመሪ፣ አይስበርግ እና አሩጉላ ሊኖራቸው ይችላል።
ለቤት እንስሳዎ ተጨማሪ ጤናማ መክሰስ የሚፈልጉ ከሆነ በእኛ ዝርዝር ውስጥ ካሉት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አንዳንድ ጣፋጭ አማራጮችን መምረጥ ይችላሉ። ሁል ጊዜ ማንኛውንም አትክልትና ፍራፍሬ በደንብ ማጠብ እና በትናንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥዎን ያረጋግጡ።
