የቢራ እርሾ ዛሬ በገበያ ላይ ላሉ ውሾች በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የተፈጥሮ ማሟያዎች አንዱ ነው ፣ደጋፊዎቹ በተለያዩ መንገዶች ለኪስዎ መልካም ነገር እንደሚያደርግላቸው ይምላሉ።
ስለዚህ የውሻዎ የተፈጥሮ ጤና ማበልጸጊያ አሁን እየተማርክ ከሆነ እሱን ለመጠቀም ሁሉንም መንገዶች እንዲሁም ሊኖሩ ስለሚችሉት ጉዳቶች እና ጥቅሞች እራስህን ማስተማር ተገቢ ነው።
እንደ እድል ሆኖ ያንን መረጃ ሁሉ ሰብስበንላችኋል እና የሚጠበቀው ማንበብ ብቻ ነው።
የቢራ እርሾ ጥቅሞች ለውሾች
የቢራ እርሾ ለውሾች እና ለሰው ልጆች የሚገርም ጥቅም አለው። ግን ለኪስዎ በሚያደርገው ነገር ሁሉ ላይ እናተኩር።
የቆዳ ጤና
የቢራ እርሾ በቫይታሚን ቢ የተሞላ ነው - በተለይ B1፣ B2፣ B3፣ B5፣ B6፣ B7 እና B9። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቆዳ መከላከያ ተግባራትን ትክክለኛነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው. ውሻዎ በቂ ካልጠገበው ደረቅ፣ የተበጣጠሰ ቆዳ እንዲሁም አልፖክሲያ፣ አኖሬክሲያ እና ማሳከክ ሊፈጠር ይችላል።
ኮት ጥራት
በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ቅባት አሲዶችን ጨምሮ በቢራ እርሾ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶች አሉ። እነዚህ ለሚያብረቀርቅ፣ አንጸባራቂ ኮት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ፣ የ B ቪታሚኖችም የውሻዎን ፀጉር እንዲጠነክር እና ለመሰባበር ወይም ለመውደቅ የተጋለጠ እንዲሆን ይረዳሉ።
የአይን ጤና
እነዚሁ አንቲኦክሲዳንቶች የውሻዎን አይን ከጉዳት ይከላከላሉ፣የዓይን ሞራ ግርዶሽ እንዳይከሰት ይከላከላል፣የረቲና በሽታዎችን ይከላከላል እና ግላኮማን ይከላከላል። በውጤቱም, የቢራ እርሾ በተለይ ለትላልቅ ውሾች ጥሩ ነው, ነገር ግን ለተሻለ ውጤት, ዓይኖቻቸው መጥፋት ከመጀመራቸው በፊት ለአሻንጉሊትዎ መስጠት አለብዎት.
የጉበት ተግባር
ሳይንቲስቶች የጉበትን ጤንነት ለማሻሻል እና በሽታን ለመቆጣጠር ቢ ቪታሚኖችን በመጠቀም ሙከራ ማድረግ ጀምረዋል። የቢራ እርሾ በቫይታሚን ቢ የተሞላ ነው፣ስለዚህ የፍሪ ራዲካል ህዋሶችን ጉዳት በመቀነስ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ወደነበረበት ለመመለስ እና የቫይታሚን መሳብን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል።
ጭንቀት ቅነሳ
B ቪታሚኖች ለሴሮቶኒን መፈጠር በጣም አስፈላጊ ናቸው፣ይህም ውሻዎን የበለጠ ደስተኛ እና ጭንቀት እንዲቀንስ የሚያደርግ “ጥሩ ስሜት” የሆነ ኒውሮኬሚካል ነው። ይሁን እንጂ የቢራ እርሾ ከተወሰኑ ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር እንደሚችል ልብ ይበሉ፣ስለዚህ ውሻዎን ለዚህ ሁኔታ እያከሙት ከሆነ፣የቢራ እርሾን ለአጃቢዎ ከመስጠትዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ማማከር ይፈልጋሉ።
የስኳር በሽታን መቆጣጠር
ይሄ ትንሽ አከራካሪ ነው። በቢራ እርሾ ውስጥ ያለው ክሮሚየም በሰውነት ውስጥ የግሉኮስን መቻቻል እና በሰዎች ውስጥ የኢንሱሊን አጠቃቀምን እንደሚያሻሽል ታይቷል ፣ ግን እስካሁን ድረስ በውሾች ውስጥ ምንም ተዛማጅ ጥናቶች የሉም።ይሁን እንጂ ውሾች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በአግባቡ እንዲቆጣጠሩ ሊረዳቸው እንደሚችል የሚጠቁሙ ብዙ ተጨባጭ ማስረጃዎች አሉ።
ከስኳር በሽታ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል ነገርግን አደገኛ የኢንሱሊን መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ስለዚህ በውሻዎ አመጋገብ ላይ የቢራ እርሾን መጨመር ከመጀመርዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ይጠይቁ.
የህዋስ ተግባር
በቢራ እርሾ ውስጥ የሚገኙት B ቪታሚኖች የውሻዎ ሴሎች ምግብን ወደ ሃይል እንዲቀይሩ በማድረግ ለውሻዎ ብዙ ፔፕ በመስጠት ሴሎቻቸው በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሰሩ ያደርጋል። በእርሾው ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲደንትስ ሴሎቹን ከኦክሳይድ እና ከሌሎች የነጻ ራዲካል ጉዳቶች ይከላከላሉ ይህም በሴሉላር ደረጃ ላይ የተለያዩ ጥቅሞች አሉት።
የምግብ መፈጨትን ማሻሻል
የቢራ እርሾ በፕሮቲዮቲክስ የተሞላ ሲሆን እነዚህም ጤናማ ባክቴሪያ በአንጀት ውስጥ ተዘርግተው ለምግብ መፈጨት፣ ንጥረ ምግቦችን ለመምጠጥ እና በሽታን ለመከላከል የሚረዱ ናቸው።ይህም የሆድ ህመም ላለባቸው ውሾች ወይም በተቅማጥ ወይም በሌላ የምግብ መፈጨት ችግር ለሚሰቃዩ ውሾች ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል።
የተስተካከለ ጡንቻን ይገንቡ
ፕሮቲን ከቢራ እርሾ 52% የሚሆነውን ይይዛል፣ይህም ውሻዎ ዘንበል ያለ ጡንቻ እንዲገነባ ለማገዝ ጥሩ መንገድ ነው። ፕሮቲኑም ውሻዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጠግብ ሊረዳው ይገባል ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።
ፓራሳይት መከላከል
የቢራ እርሾ በውሻዎ ምግብ ላይ ማከል ውሻዎ ቁንጫዎችን እና መዥገሮችን እንዲመልስ ሊረዳው ይችላል። እንዴት ነው የሚሰራው? እኛ በትክክል አናውቅም, ነገር ግን ከኦሜጋ -3 ዘይቶች ጋር ሲጣመር የበለጠ ውጤታማ ይመስላል, ስለዚህ ከዓሳ ዘይት ወይም ተመሳሳይ ማሟያ ጋር መቀላቀል ይፈልጉ ይሆናል. ምንም ይሁን ምን ጥገኛ ተውሳኮችን ለመከላከል እንደ ብቸኛ ምርጫዎ ከመታመን ይልቅ እንደ ቦነስ ሊወስዱት ይገባል.
እንዲሁም በተለይ ለቁንጫ እና ለትክክታ ቁጥጥር በቀረበው በማንኛውም የቢራ እርሾ ማሟያ ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይመልከቱ። ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ እርሾውን ከነጭ ሽንኩርት ጋር በማጣመር አቅማቸውን ለማሻሻል ነው፡ የሚያሳዝነው ግን ነጭ ሽንኩርት ለውሾች መርዛማ ነው።
ለቢራ እርሾ ይጠቅማል
አሁን የቢራ እርሾ ለውሻህ የሚያበረክተውን ጥቅም ሁሉ አይተናል፣ ውሻህ እንዲወስድ እንዴት ታደርጋለህ? ጥቂት አማራጮች አሉዎት።
ወደ ምግባቸው ጨምሩበት
ብዙ የቢራ እርሾዎች እንደ ዱቄት ይሸጣሉ፣ስለዚህ ማድረግ ያለብዎት ነገር ከውሻዎ ምግብ ጋር በመቀላቀል ውሃ ማከል ብቻ ነው። ምንም እንኳን መራራ ጣዕም ሊኖረው ይችላል, እና አንዳንድ ውሾች ለእሱ ግድ የላቸውም. ብራንዶች ያልተመረዘ የቢራ እርሾን ይሸጣሉ፣ ነገር ግን ይህ ክሮሚየም እንዲወገድ ያደርገዋል፣ ይህም ብዙ የአመጋገብ ጥቅሞቹን ይሰርቃል።
አንድ ክኒን ስጣቸው
እንዲሁም ለቡችላሽ መስጠት የምትችይላቸው የቢራ እርሾ ክኒኖች ወይም እንክብሎች አሉ። በሕክምና ውስጥ መደበቅ ወይም በኦቾሎኒ ቅቤ ውስጥ መሸፈን ስለቻሉ እነዚህ ውሻዎን ለመስጠት ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲሁም የመድኃኒቱን መጠን በኪኒን መቆጣጠር ቀላል ነው።
የሚታኘክ ውርውርላቸው
በተጨማሪም የሚታኘክ የቢራ እርሾ ታብሌቶችን ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ለመጠቀም ቀላል ናቸው፣ ነገር ግን ውሻዎ በመራራ ጣእም የተነሳ እንዲበላ ማሳመን ከባድ ሊሆን ይችላል።
የቢራ እርሾ በውሻ ላይ የሚያመጣው የጎንዮሽ ጉዳት
የቢራ እርሾ ለውሾች ብዙ ጥቅሞች ዝርዝር ቢኖረውም ይህ ማለት ግን ድክመቶቹ የሉም ማለት አይደለም። በዚህ ማሟያ ሊያዩዋቸው የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንመልከት።
ጨጓራ
የቢራ እርሾ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ቢሆንም አንዳንድ ውሾች በደንብ አይታገሡትም። ለእነሱ ተጨማሪው የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል, ይህም ዓላማውን ሙሉ በሙሉ ያበላሻል.
ውሻዎን ማስታወክ፣ ተቅማጥ እንዳልተሰቃየ ወይም የጨጓራና ትራክት ጭንቀት ምልክቶችን እንዳላስተናግድ ለማረጋገጥ የቢራ እርሾ መስጠት ከጀመርክ በኋላ ለጥቂት ቀናት በቅርበት መከታተል አለብህ።
የእርሾ ኢንፌክሽን
ይህ ግልጽ ሊመስል ይችላል ነገርግን የቢራ እርሾ በእርግጥ እርሾ ነው። ያ ለአብዛኛዎቹ ውሾች ችግር አይደለም፣ ነገር ግን የእርስዎ ኪስ በሽታ የመከላከል አቅም ከሌለው፣ ለእርሾ ኢንፌክሽን የተጋለጠ ወይም ለእርሾ አለርጂ ከሆነ፣ የቢራ እርሾ ሊሰጣቸው አይገባም።
ውሻዎ ለእርሾ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ እርግጠኛ ካልሆኑ ተጨማሪውን ከሰጡ በኋላ ወደ ሽፍታ እንዳይሰበሩ ወይም ደረቅና የሚያሳክክ ቆዳ እንዳይፈጠር በጥንቃቄ ይከታተሉዋቸው። ከተገኙ ወዲያውኑ የቢራ እርሾን መጠቀም ያቁሙ እና የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ክብደት መጨመር
የቢራ እርሾ ካሎሪ የበዛበት ምግብ ነው ስለዚህ ለውሻዎ በየጊዜው መስጠት ከጀመርክ ክብደት እንዲጨምር ካልፈለግክ ሌላ ቦታ ካሎሪዎችን መቀነስ አለብህ። እንዲሁም የጨመሩትን የካሎሪ መጠን ለመቋቋም የእንቅስቃሴ ደረጃቸውን ለመጨመር መሞከር ይችላሉ።
መድሀኒቶች ላይ ጣልቃ መግባት
ውሻዎ በማንኛውም በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች ከሆነ፣ ለግል ግልገልዎ የቢራ እርሾ መስጠት ከመጀመርዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። ከአንዳንድ መድሃኒቶች በተለይም ከጭንቀት የሚከላከሉ መድሃኒቶች ወይም የስኳር በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ ከሚውሉ መድሃኒቶች ጋር ጥሩ ግንኙነት እንደሌለው ይታወቃል።
ብሎአቱ
ብሎት ከባድ እና ገዳይ የሆነ በሽታ ሲሆን የውሻዎ ሆድ በጋዝ ፣በምግብ ወይም በፈሳሽ ሲሞላ እና ከዚያም እራሱን ሲያጣምም ነው። የቢራ እርሾ በውሻዎ ሆድ ውስጥ ሲቦካ በጋዝ እንዲሞላ ያደርጋል ይህም የሆድ መነፋት አደጋን ይጨምራል።
እንደ ግሬት ዴንማርክ ወይም ማስቲፍስ ያሉ ሰፊ ደረት ያላቸው ዝርያዎች ከሌሎቹ በበለጠ ለሆድ የተጋለጡ ናቸው ነገርግን የትኛውም ውሻ ሊሰቃይ ይችላል። የሆድ መነፋት ስጋትን ለመቀነስ በትንሽ መጠን እርሾ ይጀምሩ እና ውሻዎ በደንብ ሊቋቋመው እንደሚችል ካረጋገጡ በኋላ ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
የቢራ እርሾ ለውሻዎ መስጠት ለመጀመር ጊዜው ነው?
የቢራ እርሾ ለውሾች ኃይለኛ ጥቅሞች አሉት፣ነገር ግን ለኪስዎ መስጠት ከመጀመርዎ በፊት በጥንቃቄ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጉዳቶችም አሉት። ውሻዎን በአዲስ ማሟያ ዘዴ ከመጀመርዎ በፊት እቅድዎን ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር መወያየቱ በጣም አስፈላጊ ነው።
የቢራ እርሾ በውሻዎ አመጋገብ ላይ መጨመር መጨረሻው የእንስሳት ሐኪም እንዳዘዘው ሊሆን ይችላል እና የተለመዱ ችግሮችን ለማከም የተፈጥሮ መድሃኒቶችን የመጠቀም አድናቂ ከሆኑ በትክክል ሲፈልጉት የነበረው መፍትሄ ሊሆን ይችላል. ለ.
