ፍየሎች የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ, እና በሚመገቡበት ጊዜ እራሳቸውን የሚዝናኑ ስለሚመስሉ ለመመልከት ያስደስታቸዋል. ልምድ ከሌላቸው ባለቤቶች ከምናገኛቸው በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች አንዱ ፍየሎች ሙዝ ሊበሉ ይችላሉ.አጭሩ መልሱ አዎ ይችላሉ ነው ነገር ግን ይህ ፍሬ ለነሱ ጤናማ ከሆነ እና እንዴት ማገልገል እንዳለቦት እየተነጋገርን እያነበብክ ማንበብህን ቀጥል።
ሙዝ ለፍየዬ ይጎዳል?
ስኳር
ሙዝ እንደማንኛውም ፍራፍሬ በስኳር የበለፀገ በመሆኑ ለክብደት መጨመር ይዳርጋል። አንድ ኩባያ የተፈጨ ሙዝ እስከ 27 ግራም ስኳር ይይዛል። ከመጠን በላይ ስኳር ወደ ስኳር በሽታ, የልብ ሕመም, የጥርስ ሕመም እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.ይባስ ብሎ ፍየሎች እንደ ስኳር እና ጣፋጭ ጥርስ ማዳበር ይችላሉ. አንዴ ካደረጉ፣ ያለ ማቋረጥ ያባርሩሃል።
ሙዝ ለፍየዬ ይጠቅማል?
ፋይበር
አንድ ኩባያ የተፈጨ ሙዝ ወደ 6 ግራም የሚጠጋ የአመጋገብ ፋይበር ስላለው ፍየልዎ ጤናማ የምግብ መፈጨት ስርዓት እንዲኖር ያስችላል። ፍየሉ የሞላ ስሜት እንዲሰማት እና ጉልበት እንዲሰጥም ይረዳል።
ቫይታሚንና ማዕድን
ሙዝ ለፍየልዎ ብዙ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን B6ን ጨምሮ ብዙ ጤናማ ቪታሚኖችን ይሰጥዎታል። እንዲሁም ጥሩ የቫይታሚን ኤ፣ ካልሲየም፣ ፖታሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፎስፎረስ ምንጭ ነው።
ኦሜጋ ፋቶች
ሙዝ የኦሜጋ ፋት ምንጭ ሲሆን እብጠትን ይቀንሳል፣የአይን እድገትን ይረዳል እንዲሁም ጤናማ ቆዳን ያበረታታል።
የፍየሌን ሙዝ እንዴት መመገብ አለብኝ?
አንድ ሙዝ ቆርጠህ አሊያም በሣህን መፍጨት ለፍየሎችህ መስጠት ትችላለህ። በየጥቂት ቀናቶች አንድ ሙዝ ከበቂ በላይ መሆን አለበት ለፍየልዎ ችግር ሳይፈጥር ማከሚያ ለመስጠት።
የእርሻ ቤት መመሪያ ሙዝ ኦትሜል ኩኪዎች
ንጥረ ነገሮች
- 1 ኩባያ ሞላሰስ
- 1 ኩባያ የፖም ሳዉስ
- 1 ኩባያ ኦትሜል
- 1 ኩባያ ጥሬ የስንዴ ጀርም
- 2 ኩባያ ዘቢብ ብራን
- 1 ወይም 2 ሙዝ
መሳሪያዎች
- ትንሽ እና ትልቅ መቀላቀያ ገንዳዎች
- የኩኪ ወረቀት
እርምጃዎች
- ምድጃውን እስከ 300 ዲግሪ ያሞቁ።
- የተደባለቀ ሞላሰስ እና የፖም ሾርባ በትንሽ መቀላቀያ ሳህን።
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ኦትሜል፣ስንዴ ጀርም እና ዘቢብ ብራን ይቀላቅሉ።
- ሙዝውን ቆርጠህ ወደ አጃው ውህድ ጨምር።
- የብስኩት ሊጥ ወጥነት እስኪያገኝ ድረስ የሞላሰስ እና የፖም ሳዉስ ድብልቅን በቀስታ ይቀላቅሉ። ሁሉንም ላያስፈልግህ ይችላል።
- ድብልቁን ወደ ትናንሽ ኳሶች በማንከባለል በኩኪ ላይ አስቀምጣቸው።
- ለ30 ደቂቃ መጋገር።
- ከማገልገልዎ በፊት እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት።
- ፍየልህን በቀን አንድ ወይም ሁለት ኩኪዎችን ለህክምና ስጠው።
ሙዝ ቺፕስ
ንጥረ ነገሮች፡
ፅኑ፣የደረቀ ሙዝ
እርምጃዎች
- ምድጃውን እስከ 250 ዲግሪ ያርቁ።
- ሙዙን ወደ ቁርጥራጭ ውፍረት እኩል ይቁረጡ።
- በሎሚ ጁስ እና በውሃ ውህድ ውስጥ ለ10 ደቂቃ ቆርጦ ወደ ቡናማነት እንዳይቀየር አሳይ።
- ቁርጥራጮቹን በኩኪ ላይ ያስቀምጡ።
- ለ90 ደቂቃ መጋገር(1½ ሰአት አካባቢ)።
- ገልብጠው ለተጨማሪ 30 ደቂቃ መጋገር።
- እነዚህን ምርጥ ምግቦች ለፍየሎች እና ለሰው ከማቅረቡ በፊት ቀዝቀዝ ያድርጉ።
ፍየሎች ሙዝ ልጣጭን መብላት ይችላሉ?
አዎ ፍየልዎ የሙዝ ልጣጭን መብላት ይችላል ነገርግን ብዙዎቹ አይወዷቸውም እና መጀመሪያ ብታስወግዱላቸው ይመርጣሉ። ፍየልዎ የሙዝ ልጣጭን መብላት የሚያስደስት ከሆነ በመጀመሪያ እንዲታጠቡ እንመክራለን ፀረ-ተባይ ወይም ሌሎች ሊገኙ የሚችሉ ኬሚካሎችን ለማስወገድ። በተጨማሪም ልጣጩን ለፍየሉ ማኘክ አስቸጋሪ ስለሚሆን በትናንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ፍየሎች የሙዝ ቅጠል መብላት ይችላሉ?
አዎ። ፍየሎች ሊደርሱባቸው ከቻሉ የሙዝ ተክል ቅጠሎችን በደህና ሊበሉ ይችላሉ, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ተክሉን ሊገድሉት የሚችሉትን ቅጠሎች በሙሉ ይበላሉ, ስለዚህ ፍየሎቹ ሊደርሱበት በሚችሉበት ቦታ ላይ ከሆነ አጥር ማድረግ ያስፈልግዎታል. ፍየሎች ብዙውን ጊዜ የእነዚህን ቅጠሎች ገጽታ ከሳሩ ይልቅ ይመርጣሉ ስለዚህ እነሱን እንደ ጤናማ ህክምና ይመለከቷቸዋል.
ማጠቃለያ
ሙዝ ፍየልዎ እንዲበላው ፍፁም ጤናማ ህክምና ነው፣ እና ትንሽ ሊደሰትበት ይችላል።ፍየልዎ ካልተደሰተ በስተቀር ያለ ቆዳዎቹ እንዲመገቡ እንመክራለን። የሙዝ ቁርጥራጭ ይህንን ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ ቀላሉ መንገድ ነው ነገር ግን የኦትሜል ሙዝ ኩኪዎች የበለጠ የተለያየ አመጋገብ ይሰጣሉ እና በመንጋችን ዘንድ ተወዳጅ ናቸው።
