ወደዱትም ጠሉም ሴሊሪ የምርት መተላለፊያ ዋና ምግብ ነው። ይህ ፋይበር ያለው አትክልት በመሰባበር እና በተለየ ጣዕሙ የሚታወቅ ሲሆን በራሱ ጠፍጣፋ ነገር ግን በሾርባ እና በኩሽና ላይ ጣፋጭ ጣዕምን ይጨምራል። ሴሊሪ በጣም ርካሽ ከሆኑ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው እና ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ለማግኘት ቀላል ነው ፣ እዚያም በካሮት እና በሽንኩርት በመገኘቱ እና በዋጋ ደረጃ ይመድቡት። ፍየሎች ካሉዎት፣ ይህን ተመጣጣኝ አትክልት ከዚህ በፊት አይን ኳሶት እና ፍየሎችዎ ሊበሉት ይችሉ እንደሆነ አስበው ይሆናል። ደህና, ፍየሎችህ ቢበሉት ጥሩ እንደሆነ አስበው ይሆናል. ፍየሎች ለእነርሱ የሚጠቅሙም ባይሆኑም አብዛኛውን ነገር እንደሚበሉ ሁላችንም እናውቃለን።ለፍየሎችዎ ሴሊሪን ስለመመገብ ማወቅ ያለብዎት ጠቃሚ ነገሮች እነሆ።
ፍየሎች ሴሊሪን መብላት ይችላሉ?
አዎ! ሴሌሪ ለፍየሎች ምግብ ደህና ነው፣ እና ፍየልዎ እንደ መክሰስ አንዳንድ ሴሊሪ ሲቀርብላቸው በጣም ይደሰታል። ፍየልዎ ከዚህ በፊት ሴሊሪ ኖሮት የማያውቅ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው። ፍየሎች የማወቅ ጉጉት ያላቸው እንስሳት ወደ ልብ ወለድ እቃዎች ይሳባሉ, ስለዚህ ማንኛውም አዲስ እና የተለየ ነገር በፍየልዎ ህይወት ላይ ፍላጎት እና ብልጽግናን የመጨመር ችሎታ አለው. በተለያየ ርዝመት እና ውፍረት የተቆራረጡ የሴሊየሪ እንጨቶች ለፍየልዎ በጣም አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ, ምንም እንኳን እርስዎ ከቆረጡ እና ከሌሎች አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ጋር ካዋሃዱ ተመሳሳይ ፍላጎት ሊኖራቸው ይችላል. የሰሊጥ ቅጠሎችን ለፍየልዎ ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው, ነገር ግን እነዚህ ወደ ስሜታዊነት እና ለቆዳ እና ለቆዳ ሽፋን ሊዳርጉ ስለሚችሉ.
ሴሌሪ ለፍየሎች ጥሩ ነው?
ሴሌሪ በመጠኑ ለፍየሎች ምርጥ ነው።እሱ ብዙ ጊዜ በዋናነት ውሃ እና “አሉታዊ የካሎሪ ምግብ” ነው ተብሎ ይገመታል፣ ይህም ማለት ምግቡን በራሱ ከመመገብ ከሚያገኙት የበለጠ ካሎሪዎችን በመብላትዎ ሊያቃጥሉ ይችላሉ ማለት ነው። ይህ ተረት ነው ነገርግን ብዙ ሰዎች ሴሊሪ ምንም አይነት የአመጋገብ ዋጋ እንደሌለው እንዲያምኑ የሚያደርግ ተረት ነው።
ሴሌሪ የቫይታሚን ኤ፣ ኬ እና ሲ እንዲሁም የፖታስየም እና ካልሲየም ምንጭ ነው። የጨጓራና ትራክት ጤናን የሚደግፍ፣ መደበኛ የምግብ መፈጨት እና የሰገራ አሰራርን የሚጠብቅ እና እርካታን የሚደግፍ የማይሟሟ ፋይበር የበዛ ነው። በስኳር እና በስብ ዝቅተኛ ነው፣ እና በአንድ ኩባያ የተከተፈ ሴሊሪ ወደ 14 ካሎሪ ብቻ ይይዛል፣ ይህም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው መክሰስ የደም ስኳር መጠን መጨመር የለበትም። በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ ነው, ይህም የፍየልዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለመደገፍ ጥሩ ምግብ ያደርገዋል. ሴሊሪ የልብ ጤናን ለመደገፍ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ አገናኞችን አሳይቷል ።
ፍየሌን ምን ያህል ሴሊሪ መመገብ እችላለሁ?
እንደ ሁሉም ምግቦች ሁሉ ሴሊሪ ከፍየልዎ ጋር በመጠኑ መመገብ አለበት። ሴሊሪ በአንድ ቀን ውስጥ ከአዋቂ ሰው የፍየል ምግብ እስከ 25% እና ለአንድ ልጅ እስከ 10% ሊደርስ ይችላል. ነፃ ምርጫ ከተፈቀደ ግን ፍየልዎ በሴሊሪ ቤንደር ላይ ሄዶ ሆድ እስኪያበሳጭ ድረስ ሊበላ ይችላል። በሴሊሪ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ምክንያት በብዛት ጥቅም ላይ ሲውል የሆድ እብጠት፣ ጋዝ፣ የሆድ ድርቀት እና አጠቃላይ የሆድ ህመም እንደሚያስከትል ታውቋል።
ፍየልዎ በአንድ ቀን ውስጥ ሁሉንም የአመጋገብ ፍላጎቶቹን እንደሚያሟላ ለማረጋገጥ ሴሊሪ በተመጣጣኝ እና የተለያየ አመጋገብ አካል አድርጎ ማቅረብ ጥሩ ነው። አንዳንድ ፍየሎች በየእለቱ ሴሊሪ መኖራቸውን አያደንቁም, ሌሎች ፍየሎች የተለያዩ አትክልቶችን መብላትን የማይቀበሉ ይመስላሉ, ስለዚህ ለፍየልዎ ተስማሚ የሆነውን ትክክለኛውን የሴሊሪ መጠን ለማወቅ የተወሰነ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል. የፍየል ሴሊሪዎን እየሰጡ ከሆነ፣ ፍየልዎ እንደገና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ የህክምና ጣልቃገብነት ስለሚፈልጉ የምቾት እና የሆድ ድርቀት ምልክቶችን ይከታተሉ።ፍየሎች ሴሊሪ ብቻውን ሊሰጡ ከሚችሉት በላይ ፕሮቲን የሚሰጡ እና ሌሎች የቫይታሚን እና ማዕድን ፍላጎቶችን የሚያሟሉ ምግቦች ሊቀርቡላቸው ይገባል።
በማጠቃለያ
ሴሌሪ ፍየልዎ እንደ መክሰስ ሊደሰትበት የሚችል ምግብ ነው። አንዳንድ ፍየሎች ለእነርሱ ከሚጠቅም በላይ ሴሊሪ ለመብላት ሊሞክሩ ይችላሉ፣ ስለዚህ ሴሊሪን በአግባቡ በተከፋፈሉ መጠን ብቻ እያቀረቡ መሆኑን ያረጋግጡ። ለብዙ ፍየሎች ሴሊሪ የምታቀርቡ ከሆነ ለመንጋው የታሰበውን ሴሊሪ በሙሉ የሚበሉ አንድ ወይም ሁለት ፍየሎች ብቻ አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ነገሮችን ይከታተሉ። አንዳንድ ፍየሎች በሴሊየሪ የማይደሰቱ ስለሚመስሉ ፍየልዎ የማይበላው ከሆነ በጣም አትደነቁ. ፍየልዎ እንደ የተለያዩ የአመጋገብ አካላት ሴሊሪን በትክክል እንዲፈትሽ እድል ለመስጠት ከአንድ ጊዜ በላይ መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል። ሴሌሪ በንጥረ-ምግብ የበለፀገ በካሎሪ እና በስብ ዝቅተኛ የሆነ ምግብ ሲሆን ይህም ጤናማ መክሰስ በመጠኑ ወደ ክብደት መጨመር እና ለውፍረት ሊዳርግ የማይችል ነው።
