ኤሊዎች ምንም ቅሬታ ሳይኖራቸው አረንጓዴ ባቄላ ሊበሉ ይችላሉ፣ እና አይቀርም። ይሁን እንጂ ይህን የአትክልት አትክልት ቢኖራቸው ጥሩ ሀሳብ ነው?እውነታው ግን አልፎ አልፎ አረንጓዴ ባቄላ ወይም ሁለት ኤሊዎ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ቢችሉም ሌሎች ብዙ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ጤናማ የሆኑ የጓሮ አትክልቶች አሉ።
አረንጓዴ ባቄላ በማዕድን መሳብ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ሆኖም አረንጓዴ ባቄላ ለተሳቢ ጓደኞቻችን መርዛማ አይደሉም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አረንጓዴ ባቄላ ለምን በጣም አጥጋቢ እንዳልሆነ እና አረንጓዴ ባቄላዎችን በኤሊ አመጋገብዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ በትክክል እናብራራለን።
ኤሊዎች አረንጓዴ ባቄላ መብላት ይችላሉ ነገርግን በእውነት መብላት የለባቸውም
አረንጓዴ ባቄላ በፋይበር፣ ቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ኬ እና ቫይታሚን ሲ እየፈነዳ ነው።ስለዚህ ይህ የአትክልት ቦታ መክሰስ የኤሊ ስርአትን የሚመግቡ በርካታ ገፅታዎች አሉት። ነገር ግን እንደ ፋይቲክ አሲድ ያሉ እኩል ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
ፊቲክ አሲድ በኤሊ ሲስተምዎ ውስጥ ካሉ ማዕድናት ጋር ይገናኛል፣ይህም ወደ አስፈላጊው የመጠጣት ችግር ይመራዋል። አንድ አረንጓዴ ባቄላ ብዙ የረዥም ጊዜ ጉዳት ባያደርስም ኤሊዎን አረንጓዴ ባቄላ ያለማቋረጥ መመገብ ሰውነታቸው በንጥረ ነገር ውስጥ እንዴት እንደሚመገብ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል።
ለኤሊህ አንድ ጥሬ አረንጓዴ ባቄላ ከሰጠኸው ምንም አይነት ጉዳት የማድረስ እድል የለውም። ነገር ግን ይህንን የወይን ተክል ሁል ጊዜ ከአስፈላጊ የአመጋገብ ምግቦች ጋር በማቅረብ ሙሉ በሙሉ የተመጣጠነ አመጋገብ መፍጠር አለብዎት።
ትክክለኛው ፊቲክ አሲድ ምንድን ነው?
ፊቲክ አሲድ ባቄላ፣ አተር፣ ዘር፣ ለውዝ እና ጥራጥሬዎችን ጨምሮ በብዙ አረንጓዴ አትክልቶች ውስጥ ፀረ-ንጥረ-ምግብ እንደሆነ ይታሰባል። በሰውነት ውስጥ ካልሲየም, ማግኒዥየም, ዚንክ እና ብረትን ይይዛሉ ወይም ይይዛሉ. በመሰረቱ ፋይቲክ አሲድ በስርአቱ ውስጥ የፎስፈረስ ባዮአቪላይዜሽን ያጠናክራል።
እንደ ኤሊ ቤተ መፃህፍት ከሆነ ፋይቲክ አሲድ በብዛት የሚገኝ እና ጥሬ ወይም ያልተሰራ አትክልት፣ ዘር እና ጥራጥሬ ነው። በሐሳብ ደረጃ፣ በምትችሉት ቦታ ብታስወግዱት ጥሩ ነበር፣ ነገር ግን በተመጣጠነ አመጋገብ ጉዳዩ ያነሰ ይሆናል።
ፊቲክ አሲድ ለረጅም ጊዜ ምን ሊሰራ ይችላል?
ፊቲክ አሲድ በአንድ ምግብ ብዙ ላይሰራ ይችላል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ, ይህ ጉዳይ በእውነቱ ወደ ትልቅ ትርጉም ሊሰጥ ይችላል. በአመጋገብ ውስጥ ትክክለኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸው ሁልጊዜ ወደ ችግር ያመራል.
ስለዚህ ኤሊዎን አረንጓዴ ባቄላ እየመገቡ ከሆነ እና ለኤሊዎ ምርጥ የአመጋገብ ምርጫ ላይሆን እንደሚችል በድንገት ካወቁ ለማረጋገጥ እዚህ መጥተናል። በምትኩ በተሻለ ሁኔታ የሚሰሩ ብዙ ሌሎች አትክልቶች አሉ።
አረንጓዴ ባቄላ በመመገብ የሚከሰቱ የጤና ችግሮች
እንደገለጽነው አንድ አረንጓዴ ባቄላ መብላት ሚዛኑን እንዲጭን እና በኤሊዎ ላይ የዕድሜ ልክ የጤና ችግር አይፈጥርም። ይሁን እንጂ በጊዜ ሂደት ያልተመጣጠነ አመጋገብ የጤና ችግሮችን አዙሪት ሊፈጥር ይችላል. ጥቂቶቹን እነሆ።
የኩላሊት በሽታ
በኤሊዎች ላይ የሚከሰት የኩላሊት በሽታ በተለይ የኩላሊት ቲሹን የሚያመነጩ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ከመጠን በላይ በመሙላት ይከሰታል። ይህ ከማዕድን በላይ መጨመር የኩላሊት ስራን መቀነስ እና በመጨረሻም የኩላሊት በሽታን ሊያስከትል ይችላል.
ይህን በሽታ አንዳንድ ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል እንዳይገለጥ የሚከለክሉትን ነገሮች ብንሰራ ይመረጣል። በተለምዶ ኤሊዎች ወደ የእንስሳት ሐኪም የሚወሰዱት በሽታው ትንሽ ከፍ ካለ በኋላ ብቻ ነው፣ ምክንያቱም በእነዚህ ተሳቢ እንስሳት ላይ ያሉ የበሽታ ምልክቶች በትክክል ለመለየት አስቸጋሪ ስለሆኑ።
የመጀመሪያ ምልክቶች አይን ጠልቀው ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣትን ሊያካትቱ ይችላሉ። በኋላ ላይ ምልክቶች መጥፎ እና ያልተለመደ የሰውነት ጠረን ይፈጥራሉ።
ሼል ጉድለቶች
የሼል እክሎች የተመደቡት ትክክለኛው የሜታቦሊክ አጥንት በሽታ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሙሉ በሙሉ ከመጀመሩ በፊት ነው። ከሼል ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ወደ አንዱ ሊደርስ ይችላል ስለዚህ እነሱን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. እርስዎ መፍታት እንዲችሉ የሚያስፈልጋቸው የእንስሳት ሐኪም እንክብካቤ።
ምንም እንኳን ኤሊዎች በጣም ጠንካራ የሆኑ ፍጥረታት ቢሆኑም ከቀናት እና ከሳምንታት የሚተርፉ የምግብ ምንጭ ባይሆኑም የተመጣጠነ ንጥረ ነገር አለመሟላት በመጨረሻ ወደ ሼል እክል ይዳርጋል።
ይህ በተለይ በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ምግቦችን መመገብ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ነገር ከተሰጣቸው እውነት ነው።
ሜታቦሊክ የአጥንት በሽታ
በአረንጓዴ ባቄላ ውስጥ የሚገኘው ፋይቲክ አሲድ የማዕድን ትስስርን ስለሚያመጣ ውሎ አድሮ ለችግር የማይዳርግ የሜታቦሊክ አጥንት በሽታን ያስከትላል። ይህ የጤና እክል በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የቫይታሚንና ማዕድን እጥረት ምክንያት አጥንት እና ዛጎል እንዲለሰልስ ያደርጋል።
ይህ በሽታ ለመምጣት ብዙ ጊዜ የሚፈጅ ሲሆን ሁልጊዜም በአንድም ሆነ በሌላ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይከሰታል። ካልታከመ ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
የአረንጓዴ ባቄላ ለኤሊዎች የጤና ጥቅሞች
አረንጓዴ ባቄላ ጥሩ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል። ይሁን እንጂ በማንኛውም ቪታሚን ወይም ማዕድናት ውስጥ ኤሊዎ ከሌላ ተጨማሪ ገንቢ አትክልት ማግኘት አይችሉም. በአረንጓዴ ባቄላ ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ ጥቅሶች እዚህ አሉ።
ቫይታሚን ኤ
ቫይታሚን ኤ ለኤሊዎ ዕለታዊ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ይህ ቪታሚን ጤናማ ቆዳ፣ የአክቱ ሽፋን እና የኦርጋን ቱቦዎችን ለመፍጠር ይረዳል።
ቫይታሚን ኬ
ቫይታሚን ኬ መደበኛ የእድገት መጠንን፣ ጤናማ የአጥንትን አወቃቀር እና የሼል ቅልጥፍናን በማስተዋወቅ ረገድ ልዩ ሚና ይጫወታል። በተጨማሪም የደም መርጋት ላይ ወሳኝ ሚና ይጫወታል፣የእርስዎ ኤሊ ሰውነት ፕሮቲሮቢን እንዲሰራ ያደርጋል።
ቫይታሚን ሲ
ኤሊዎ በእርግጠኝነት ቫይታሚን ሲ ያስፈልገዋል፣ይህን ቫይታሚን ማሟላት ግን አላስፈላጊ ነው። ለአጠቃላይ ጤና ብዙ ጥቅሞች ያለው ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው።
ፋይበር
ፋይበር ኤሊዎ የምግብ መፈጨትን እንዲቆጣጠር ይረዳዋል። ፋይበር የጨጓራና ትራክት ትራክቶችን ለመቆጣጠር፣ የምግብ መፈጨትን መደበኛ ለማድረግ በሰውነትዎ ውስጥ ይሠራል። በጣም ብዙ ወይም ትንሽ ፋይበር ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ያስከትላል።
ኤሊዎች የበሰለ/የታሸገ አረንጓዴ ባቄላ እየበሉ
ኤሊዎን በጥሬው አረንጓዴ ባቄላ ማገልገል የበለጠ ጥቅም ያስገኛል ምክንያቱም በቆርቆሮ ወይም በማብሰል ሂደት ምንም አይነት አልበላሽም ። ነገር ግን በፋይቲክ አሲድ ምክንያት በትንሹ በእንፋሎት ማብሰል የተሻለ ነው።
የታሸገ አረንጓዴ ባቄላ ምንጊዜም ቢሆን በመከላከያ እና በሶዲየም ይዘቱ መወገድ አለበት።
አረንጓዴ ባቄላ ወደ ኤሊ አመጋገብዎ እንዴት እንደሚጨምሩ
በአረንጓዴ ባቄላ እዚህ እና እዚያ ከኤሊዎ ዋና አመጋገብ ጋር ለመጣል ከመረጡ አንዳንድ ጠቋሚዎችን ልንሰጥዎ እንፈልጋለን። በመጀመሪያ የአረንጓዴው ባቄላ ቅጠሎች ከቆዳው እና ከባቄላዎቹ የበለጠ ገንቢ ናቸው።
ባቄላ በተለምዶ ትንሽ ከመጠን በላይ ፕሮቲን ይዟል፣ ከሌሎች ችግር ያለባቸው ንጥረ ነገሮች ጋር። አረንጓዴ ባቄላ አቅልለን በመንፋት በአትክልት ውስጥ የሚገኘውን ፋይቲክ አሲድ በመሰባበር የመሰብሰብ አቅሙን ይቀንሳል።
ምንም እንኳን ይህን ፋይቲክ አሲድ በትንሹ ለመስበር የሚረዱ መንገዶች ቢኖሩም አረንጓዴ ባቄላ በቀላሉ ለኤሊዎ ምርጥ የምግብ ምንጭ አለመሆኑ አይቀየርም።
የተፈጥሮ ኤሊ አመጋገብ
ከመደበኛ የቤት እንስሳት በተለየ አመጋገብ ለሚሳቡ እንስሳት እንደ የቤት እንስሳት ባለቤቶች ፍላጎታቸውን መረዳት አለብን። ኤሊዎች ለረጅም ጊዜ ያልተመጣጠነ አመጋገብ ካላቸው ከፍተኛ ችግር ሊፈጥር ይችላል - አንዳንዶቹን ከላይ የጠቀስናቸው።
ኤሊዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ሁሉን ቻይ ናቸው፣ ለማደግ እንስሳትንም ሆነ እፅዋትን ይመገባሉ። ስለዚህ የእርስዎ ኤሊ ጤናን ለመጠበቅ የነፍሳት፣ የውሃ ውስጥ እንስሳት፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ጥምረት ይፈልጋል።
- የእንስሳት ምግብ ምንጮች፡የእንስሳት ምግብ ምንጮች በአጠቃላይ የኤሊ እንክብሎችን፣ትራውት ቾው፣የተቀቀለ ስጋ፣ክሪኬት፣ሽሪምፕ፣ክሪል፣ትሎች እና መጋቢ አሳዎችን ያካትታሉ።
- የእፅዋት ምግብ ምንጮች፡ ኤሊዎችዎን ብዙ የእፅዋት ምግብ ምንጮችን መመገብ ይችላሉ። እንደ ዳንዴሊዮን ፣ የመመለሻ ቅጠል ፣ ኮላር አረንጓዴ እና የሰናፍጭ አረንጓዴ ካሉ ቅጠላ ቅጠሎች ማንኛውንም ነገር ሊመግቧቸው ይችላሉ። እንደ የውሃ ሰላጣ እና ዳክዬ ያሉ የውሃ ውስጥ ተክሎችን ልትሰጧቸው ትችላላችሁ።
ኦክሳሌት የመሰሉ ስፒናች፣ ቺቭስ እና ፓሲሌ የያዙ አትክልቶችን ያስወግዱ - እነዚህ ምግቦች ካልሲየምንም ሊያገናኙ ይችላሉ።
የመጨረሻ ሃሳቦች
በመጨረሻም ኤሊዎች አረንጓዴ ባቄላ ሊበሉ ይችላሉ። ለዚህ የተለየ ተሳቢ እንስሳት መርዛማ አይደሉም። ነገር ግን እንደ ፋይቲክ አሲድ ያሉ ካልሲየምን የሚያያዙ ንጥረ ነገሮች አሏቸው።
ረዥም ጊዜ ይህ ችግር ወደ ከፍተኛ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል። እንግዲያው፣ ኤሊዎን በቀን ሚዛናዊ በሆነ መልኩ በአግባቡ የተከፋፈሉ ምግቦችን ብትመግቡት ይጠቅማል። አረንጓዴ ባቄላዎችን አልፎ አልፎ ካከሉ፣ አወሳሰዳቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይገድቡ እና ከሌሎች ተጨማሪ አልሚ ምግቦች ጋር መመገብን ያሳድጉ።
