ብዙ የቤት እንስሳት ባለቤቶች ድመቶቻቸውን እና ውሾችን እንደ ቤተሰብ አባላት አድርገው ይመለከቷቸዋል፤ ይህም የቤት እንስሳት ከእነሱ ጋር አልጋ ላይ እንዲተኛ ማድረግን ጨምሮ። ስለዚህ፣ ዕድሉ፣ የቤት እንስሳ ወላጅ ከሆንክ፣ ወደ መኝታ ስትሄድ ፀጉራማ ጓደኛህ በእያንዳንዱ ምሽት እንዲያቅፍህ ትፈቅዳለህ። እያንዳንዱ የድመት ወይም የውሻ ባለቤት የቤት እንስሳዎቻቸው በአልጋው ላይ እንዲተኙ ባይፈቅድም፣በ2023 በአሜሪካ የእንቅልፍ ህክምና አካዳሚ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በግምት 46% የሚሆኑ የቤት እንስሳት ባለቤቶች በምሽት ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር ይንጠባጠባሉ። ያ ብዙ አልጋ መጋራት ነው ከእንስሳት ጋር ተዘርግቶ ካንተ በላይ ቦታ የሚይዝ!
ግን ሰዎች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር መተኛት ለምን ያስደስታቸዋል? እና ከድመትዎ ወይም ከውሻዎ ጋር መተኛት ጤናማ ነው ወይስ የጤና አደጋዎች አሉ? ሰዎች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር ስለሚተኙ ጥቂት ስታቲስቲክስ ሰብስበናል፣ እንዲሁም ከፀጉር ጓደኛ ጋር ለመተኛት ማወቅ ያለብዎት ጥቂት የጤና አደጋዎች።ስለዚህ የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ!
ከቤት እንስሳችን ጋር መተኛት ለምን ደስ ይለናል?
በሌላ ጥናት¹ ሰዎች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር የሚተኙ ሰዎች ላይ በተደረገው ጥናት ሴሊ በተሰኘው ፍራሽ ኩባንያ 54% የቤት እንስሳ ባለቤቶች ይህንን የፈቀዱት የቤት እንስሳቱ ቤተሰብ ተደርገው ስለሚወሰዱ ነው። (በተጨማሪ በግንኙነት ውስጥ ካሉ ሰዎች መካከል 58% የሚሆኑት ከትዳር ጓደኛቸው ይልቅ ከእንስሳት ጋር መተኛት እንደሚመርጡ ተደርሶበታል!) ይኸው ጥናት እንዳመለከተው 47% የሚሆኑት የቤት እንስሳዎቻቸውን አብረዋቸው እንዲተኙ ከሚያደርጉት ሰዎች መካከል ለምሽት ለመኖር ቀላል ጊዜ ያገኛሉ። ድመታቸው ወይም ውሻቸው እዚያ ሲሆኑ፣ 42% የሚሆኑት የቤት እንስሳቸውን አልጋ ላይ ማየታቸው የበለጠ ደህንነት እንዲሰማቸው እንዳደረጋቸው ተናግረዋል። እና 51% የሚሆኑት የቤት እንስሳ ወላጆች ምሽት ላይ የቤት እንስሳቸውን አብረዋቸው መተኛታቸው ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንደሚቀንስ ተናግረዋል።
ወደ አሜሪካን የእንቅልፍ ህክምና አካዳሚ ወደ ተደረገው ጥናት ስንመለስ 46% ምላሽ ሰጪዎች የቤት እንስሳ አልጋ ላይ ተኝተው የተሻለ እንቅልፍ እንዳጋጠማቸው ተናግረዋል። ያ ጥናቱ እንደሚያሳየው ወጣቶች ከእድሜ ባለፀጎች ይልቅ ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር የመተኛት እድላቸው ከፍተኛ ነው (ከGenZ 53% እና 36% የ Baby Boomers)።
ስለዚህ በተለያዩ ምክንያቶች በየምሽቱ ብዙ ሰዎች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር ይተኛሉ!
ከቤት እንስሳዎ ጋር መተኛት ጤናማ ነው?
ከቤት እንስሳዎ ጋር መተኛት አንዳንድ ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል፣ ለምሳሌ በአልጋ ላይ ተጨማሪ ሙቀት እና የመረበሽ ስሜት እና የበለጠ ደህንነት ሲሰማዎት፣ ከድመትዎ ወይም ከውሻዎ ጋር ለመተኛት አንዳንድ አሉታዊ ጎኖችም አሉ።
ከእንደዚህ ያሉ ጉዳቶች አንዱ ከቤት እንስሳዎ ጋር መቆንጠጥ እንቅልፍ ማጣት ነው። አንድ የ2018 ጥናት¹ ከውሻቸው ጋር የሚተኙ ሰዎች ውሾቻቸው ንቁ በመሆናቸው ሌሊቱን ሙሉ ብዙ ጊዜ እንደሚነቁ አረጋግጧል። እና እርስዎን ሊነቃቁ የሚችሉት በእንቅልፍዎ ጊዜ የሚንቀሳቀሱት እንስሳዎ ብቻ አይደሉም; የቤት እንስሳዎ ቢያንኮራፉ፣ እርስዎም በዚህ ምክንያት ሊነቁ ይችላሉ። በተጨማሪም ቀላል የምትተኛ ከሆንክ የመነሳት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ከዚያም ከቤት እንስሳትዎ ጋር መተኛት ለበለጠ አለርጂዎች እንዲሁም ለጥገኛ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ያጋልጣል።
በመጨረሻ የውሻ ባለቤት ከሆንክ ከውሻህ ጋር መተኛት የመንከስ እድልን ይጨምራል። አንዳንድ ውሾች ከእንቅልፋቸው ሲነቁ በቀላሉ ይደነግጣሉ፣ እና አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው 6% የነከሱ ውሾች ንክሱ ከመከሰቱ በፊት ተኝተው ወይም እያረፉ ነበር። ስለዚህ፣ ውሻዎ ከብዙዎች ትንሽ ቢዘል፣ ከእሱ ጋር መተኛት የተሻለው ሀሳብ ላይሆን ይችላል።
ከቤት እንስሳዎ ጋር በሰላም ለመተኛት የሚረዱ ምክሮች
እንደምታየው ከቤት እንስሳህ ጋር ለመተኛት አወንታዊም አሉታዊም ነገሮች አሉት። ለመቀጠል ከወሰኑ እና የቤት እንስሳዎ ከእርስዎ ጋር እንዲተኛ ለማድረግ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመቀጠል ከወሰኑ ለሁለቱም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ መንገዶች አሉ።
- የእርስዎ የቤት እንስሳ ከእርስዎ ጋር እንዲተኛ ከፈለጋችሁ ነገር ግን ያለ እንቅልፍ እንቅልፍ መተኛት ከፈለጉ በአልጋው አጠገብ ለድመትዎ ወይም ለውሻዎ ምቹ የመኝታ ቦታ ለማድረግ ይሞክሩ። እሱን ለመላመድ ትንሽ ጊዜ ሊወስድባቸው ይችላል፣ነገር ግን ሁለታችሁም በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንስሳ ከመኖሩ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የደህንነት ስሜት እያላችሁ በረጅም ጊዜ ተጠቃሚ ይሆናሉ።
- የቤት እንስሳዎን ንፅህና ይጠብቁ ቁንጫዎችን፣መዥገሮችን፣ጥገኛ ተውሳኮችን እና አለርጂዎችን አደጋ ለመቀነስ።
- አንተን፣ የቤት እንስሳህን እና በአልጋ ላይ የሚተኛ ማንኛውንም ሰው የሚይዝ ፍራሽ ያዝ። በዚህ መንገድ እያንዳንዱ ሰው እና እንስሳ እርስ በርስ ሳይረብሹ በምሽት ለመንቀሳቀስ የሚያስችል በቂ ቦታ ይኖራቸዋል።
- የእርስዎ የቤት እንስሳ ሁል ጊዜ በብርድ ልብስ ወይም በማጽናኛ አናት ላይ እንዲቆዩ ያድርጉ። ይህ ከአልጋዎ ላይ አለርጂዎችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የቤት እንስሳዎ በማንኛውም ጊዜ እንደታሰሩ አይሰማቸውም ማለት ነው ።
- አልጋህን አዘውትረህ እጠብ! ይህ ድመትዎን ወይም ውሻዎን ንፅህናን ከመጠበቅ ጋር ተያይዞ የአለርጂዎችን ፣የቆሻሻዎችን እና ሌሎችን ወደ እርስዎ የመድረስ እድልን ይቀንሳል።
- ቋሚ የእንቅልፍ መርሃ ግብሮች አስፈላጊ ናቸው፣ ነገር ግን የድመትዎን ወይም የውሻዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ማጤንዎን ያስታውሱ። ለምሳሌ ውሻዎን ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ይራመዱ እና ከእንቅልፍ በኋላ ከመጠን በላይ ንቁ የመሆን እድልን ይቀንሱ። ወይም የቤት እንስሳዎ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍዎ የሚያነቃቁበትን ሰዓት ግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ ስለዚህ እርስዎ ለመኝታዎ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ይህም ከእንቅልፍዎ ለመነሳት በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጣል።
-
ምስል
የመጨረሻ ሃሳቦች
ብዙ የቤት እንስሳት ወላጆች ከቤት እንስሳዎቻቸው ጋር ይተኛሉ (ግማሽ የሚጠጋ!)፣ እና ከድመትዎ ወይም ከውሻዎ ጋር መተኛት አንዳንድ ትልቅ ጥቅሞችን ይሰጣል፣ ለምሳሌ ጭንቀትን እና ጭንቀትን መቀነስ። ነገር ግን፣ የቤት እንስሳዎ ከእርስዎ ጋር እንዲተኛ በመፍቀድ የተበላሸ እንቅልፍ የማግኘት ወይም አለርጂዎችን፣ ጥገኛ ተህዋሲያን እና ሌሎችንም የመገናኘት አደጋ ያጋጥማችኋል። ያ ማለት ግን ከቤት እንስሳዎ ጋር መተኛት ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም ነገር ግን በየምሽቱ ከድመትዎ ወይም ከውሻዎ ጋር መቆንጠጥ ጤናማ ተሞክሮ ለማድረግ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች አሉ.
ስለዚህ የቤት እንስሳዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ ካደረገ በሌሊት ይጠብቁ; ብቻ ሁለታችሁንም በሚያስደስት እና እንቅልፍ እንዳያጣዎት ያድርጉ!
