ፑግህ በክብደቱ እንዲሸከም ፈቅደሃል? ብቻሕን አይደለህም. ፑግስ ደስተኛ የሶፋ ነዋሪዎች ናቸው፣ስለዚህ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለዚህ ዝርያ በጣም ጥሩ አጋጣሚ መሆኑ ምንም አያስደንቅም።
በእንግሊዝ ከሚገኘው የሮያል የእንስሳት ህክምና ኮሌጅ የተደረገ ጥናት ፑግስ ከሁሉም የውሻ ዝርያዎች ከፍተኛው ለውፍረት ተጋላጭ መሆናቸውን አመልክቷል። እንደ አለመታደል ሆኖ ውፍረት ለፓጋችን ብዙ ጉዳዮችን ያስከትላል ፣እድሜያቸውን ያሳጥራሉ እና እንደ አርትራይተስ ፣ የልብ ህመም ፣ የስኳር በሽታ እና የመተንፈስ ችግር ለመሳሰሉት የጤና ችግሮች ተጋላጭ ያደርጋቸዋል። የመተንፈስ ችግር መጨመር በተለይ እንደ ፑግ ላሉት ብራኪሴፋሊክ (አጭር አፍንጫ ያሉ) ውሾችን ይመለከታል።
የእርስዎ ፑግ ያንን ግትር ስብ እንዲቀልጥ የሚረዱ 11 ምክሮች አሉን።
Pugዎ ክብደት እንዲቀንስ የሚረዱ 11 ምክሮች
1. ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ
የእርስዎ የእንስሳት ሐኪም ስለ ውሻዎ ጤና በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሰውነት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ግንዛቤን ሊሰጥ ይችላል።
ጥልቅ ምርመራ (እና አንዳንድ የደም ስራዎች) የእንስሳት ሐኪምዎ ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ማንኛውንም መሰረታዊ የጤና ስጋቶችን ለመወሰን ይረዳል። የእንስሳት ሐኪምዎ ፑግዎ ሌሎች የጤና ህመሞችን ሳያስነሱ በፍጥነት ስብን እንዲያቃጥሉ ለመርዳት በሐኪም የታዘዘ አመጋገብ ማዘዝ ይችላሉ።
2. የእርስዎን የፑግ የሰውነት ሁኔታ ነጥብ ይመልከቱ
የእርስዎ ፑግ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለመገምገም ምርጡ መንገድ የውሻዎን የሰውነት ቅርጽ እና የሰውነት ስብ መመልከት ነው። የውሻዎን የጎድን አጥንት በቀላሉ ሊሰማዎት ይችላል? ውሻዎ ወገብ እና 'ሆድ' መጠቅለያ አለው? የሰውነት ሁኔታን ማስቆጠር ይህንን ለመገምገም እና ክብደታቸውን ለመከታተል የሚረዳዎት በቤት ውስጥ ሊማሩት የሚችሉት ቀላል ዘዴ ነው።
3. የእርስዎን የፑግ ወቅታዊ አመጋገብ ይመልከቱ
የውሻዎን ወቅታዊ አመጋገብ እና ህክምና እና ተጨማሪ ይመልከቱ። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ውሻቸው ያን ያህል እንደማይበላ ይሰማቸዋል እና ለተወሰኑ ቀናት የምግብ ማስታወሻ ደብተር ማቆየት በተለይ ከአንድ በላይ የቤተሰብ አባላት ሲመገቡ ግልጽ ሊሆን ይችላል! ትናንሽ ምግቦች እና የጠረጴዛ ፍርስራሾች በፍጥነት ይጨምራሉ እና ሁሉንም የቤተሰብ አባላት በመርከቡ እነዚያን የውሻ ውሻ አይኖች መቃወም መማር ጠቃሚ ጅምር ነው!
4. ምግባቸውን ይመዝን
የክፍል መጠኖችን ይለኩ፣ ይህን ለማድረግ በጣም ትክክለኛው መንገድ በክብደት ነው። ውሻዎ የበለጠ እያገኘ እንዲሰማው ሊያደርግ የሚችለውን የእለት ምግቡን በበርካታ ትናንሽ ምግቦች ለመከፋፈል ያስቡበት!
5. የጠረጴዛ ቁርጥራጮች ከገደብ ውጪ ናቸው
የበሰው ሰው ምግብ ብዙ ጊዜ በካሎሪ እና ለውሾች መጥፎ ንጥረ ነገሮች ይጫናል። የፑግ ጠረጴዛዎን ቆሻሻ እየመገቡ ከሆነ፣ በእራት ጊዜ ውሻዎን ከመመገቢያ ክፍል እና ከኩሽና ያስወግዱት። ወለሉን አጽዱ እና ምንም አይነት የጠረጴዛ ቁርጥራጭ ለውሻዎ አያቅርቡ።
6. ሕክምናዎችን ያስወግዱ
ህክምናዎች በውሻዎ አጠቃላይ አመጋገብ ላይ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ይጨምራሉ። የእርስዎ ፑግ የተወሰነ ፓውንድ ሲቀንስ ሁል ጊዜ ማከሚያዎችን ማቅረብ ይችላሉ።
7. ወይም ጤናማ ህክምናዎችን ያቅርቡ
ማከሚያዎችን ማቅረብ ካለቦት ጤናማ መክሰስ ያቅርቡ እንደ፡
- የካሮት እንጨቶች
- የአፕል ቁርጥራጭ
- የተቀቀለ ዶሮ
- ብሮኮሊ
- Snap peas
- የደረቀ ስኳር ድንች
- ከየቀኑ ኪብል አበል የተወሰነውን እንደ ማከሚያ ለመጠቀም ይቆጥቡ
8. ዘገምተኛ መጋቢዎችን እና የምግብ እንቆቅልሾችን ይጠቀሙ
ቀስ ብሎ መመገብ ውሻዎ ቀስ ብሎ እንዲመገብ እና በፍጥነት እንዲጠግብ ይረዳል። በተጨማሪም የተወሰነ ጊዜ የሚገድል አስደሳች ጨዋታ ነው።
9. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የውሻዎ ጤና የሚፈቅድ ከሆነ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልበትን ያጠፋል፣የጡንቻ ብዛትን ያጠናክራል እንዲሁም ይጠብቃል እንዲሁም አእምሯቸውን ከምግብ ያስወግዳል! እርስዎ እና ውሻዎ በቀላል የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ምን ያህል ካሎሪዎችን ማቃጠል እንደሚችሉ ሲመለከቱ ይገረማሉ። የእግር ጉዞዎች ቀላል ናቸው፣ በቀላል የምሳ ዕረፍት ላይ ሊደረጉ ይችላሉ፣ እና ፑግዎን በአእምሮ ያነቃቁ።
ፑግስ ብራኪሴፋላይትስ ስለሆነ ከጠዋት ጀምሮ እስከ ምሽት ድረስ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ቀኑ በጣም ጥሩ ይሆናል።
10. አዲስ መጫወቻዎችን ይሞክሩ
ውሾች ለብዙ ደቂቃዎች አንዳንዴም ለሰዓታት አዲስ አሻንጉሊቶችን ይዘው ይሄዳሉ። ውሻዎን ለእግር ጉዞ ለመውሰድ ጊዜ ከሌለዎት ወይም የአየር ሁኔታው የማይፈቅድ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስደሳች ለማድረግ ይህ ቀላል መንገድ ነው።
11. ቀስ በቀስ ለውጦችን ያድርጉ
ክብደት መቀነስ ሙሉ የአኗኗር ለውጥን ያካትታል ይህም ፑግዎን ሊያስደነግጥ እና ቀስ በቀስ ለውጦችን ሊያደርግ ይችላል። በፑግህ ላይ ቀላል ይሆንልሃል፣ እና በአዲሶቹ ልማዶች የመቆየት ዕድሉ ሰፊ ይሆናል።
ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንድ ተጨማሪ ሳምንታዊ የእግር ጉዞ፣ ተጨማሪ ማይል ወይም የሳሎን ክፍል የጨዋታ ክፍለ ጊዜ በማታ ማድረግ ይችላሉ።
በአመጋገብ፣ ውሻዎ ሙሉ በሙሉ ወደ አዲሱ ኪብል እስኪሸጋገር ድረስ ቀስ በቀስ አዲሱን ኪብል ወደ አሮጌው ኪብል ይቀላቅሉ።
ትግስት እና ጽናት የስኬት ቁልፎች ናቸው! ክብደት መቀነስ በየሳምንቱ ከ0.5-1% በሚደርስ ኪሳራ ዘገምተኛ እና ቋሚ መሆን አለበት። ማንኛውም ክብደት መቀነስ በፑግ አተነፋፈስ ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል።
ማጠቃለያ
ወፍራም ማጣት ጊዜ ይወስዳል፣ስለዚህ ፑግህ መጀመሪያ ላይ ብዙ እድገት ሲያደርግ ካላየህ ተስፋ አትቁረጥ። እዚህ ያለው ቁልፍ የአኗኗር ለውጥ እንጂ ፈጣን መፍትሄ እንዳልሆነ አስታውስ. በጊዜ ሂደት እርስዎ እና የእርስዎ ፑግ ለውጦቹን ያስተውሉ እና ደስተኛ እና ጤናማ ስሜት ይሰማዎታል።
