አትክልትና ፍራፍሬ ለወፎችም ለሰውም ጠቃሚ ናቸው። ነገር ግን፣ ስለ በቀቀኖች ስንመጣ፣ ምን አይነት አትክልት ወይም ፍራፍሬ እንደሚወስዱ መመልከት አለቦት። መደበኛ የፔሌት ፓሮ ምግባቸው ለእነሱ ጣፋጭ እና ጤናማ ነው, ነገር ግን በተመሳሳይ የምግብ አይነት ይሰላቹታል. ስለዚህ, በቀቀኖች ላይ የትኛውን አትክልት ማስተዋወቅ ይችላሉ? በቀቀኖች አበባ ጎመን ይበላሉ?
መልሱ አዎ ነው; በቀቀኖች የአበባ ጎመን መብላት ይችላሉ። ለቤት እንስሳትዎ በንጥረ ነገሮች የተሞላ ጤናማ ምግብ ነው። የቪታሚኖች የበለፀገ ሲሆን ማግኒዚየም፣ፎስፈረስ፣ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ይዟል። ጎመን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደ እንክብሎች ካሉ የቤት እንስሳዎ መደበኛ ምግብ እንደ እረፍት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
የአበባ ጎመን በቀቀኖች ጤናማ ነው?
አዎ የአበባ ጎመን ለበቀቀኖች እጅግ በጣም ጤናማ ነው። በቀቀኖችዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞሉ ብቻ ሳይሆን ለፓሮትዎ አንዳንድ የጤና ጠቀሜታዎችም ተሞልቷል። በቀቀኖች የየራሳቸው አይነት የማይረባ ምግብ አላቸው ነገርግን አበባ ጎመን ቆሻሻ አይደለም ስለዚህ የፓሮው ጤናማ ምግቦች አካል ሆኖ ማገልገል ጥሩ ነው።
ለቤት እንስሳዎ አጠቃላይ ጤና ጠቃሚ የሆኑ የተለያዩ ቪታሚኖችን በውስጡ ይዟል። ስለዚህ, አንድ አገልግሎት ጤናማ ምግቦችን ለመጨመር እያሰቡ ከሆነ, የአበባ ጎመን መጨመርን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. በአበባ ጎመን ውስጥ ከሚገኙት ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ በተጨማሪ የካሎሪ ይዘት ዝቅተኛ ነው።
ካሎሪ የያዙ ምግቦች በቀቀኖች ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለማስወገድ ይረዳሉ ይህም በቀጣይ ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል።
የአደይ አበባ ለቀቀኖች 3ቱ የስነ-ምግብ ጥቅሞች
አበባ ጎመን የበሰለም ሆነ ጥሬ ለቀቀንዎ ጤናማ ምግብ ነው። እንደተጠቀሰው በውስጡ ብዙ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ይዟል።
1. ቫይታሚኖች
Cauliflower ቫይታሚን ሲ፣ ኬ እና ቢ6 ይዟል። ቫይታሚን ሲ ለፓሮትዎ በጣም አስፈላጊ ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ወፎች ቫይታሚን ሲን በራሳቸው ማምረት አይችሉም. እንክብሎቹም ቪታሚኖችን አያካትቱም, ስለዚህ የቫይታሚን ውጫዊ ምንጭ አስፈላጊ ነው. ቫይታሚን ሲ የደም ስኳር መጠንን ያረጋጋል፣የፓሮዎን የኮሌስትሮል መጠን ይቆጣጠራል፣እና በቀቀንዎ ጉዳት ሲደርስ በፍጥነት ለማገገም ይረዳል።
ቫይታሚን ኬ ለቀቀንዎ ሌላው አስፈላጊ ቫይታሚን ነው። ቫይታሚን በአእዋፍ ላይ ጠንካራ አጥንትን ያጎለብታል ስለዚህ በቀቀኖች አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት በመቆም ላይ መሆናቸውን ከግምት በማስገባት ቫይታሚን ኬ በእጅጉ ይጠቅማቸዋል።
ቫይታሚን B6 የሚገኘው በአበባ ጎመን ውስጥ በክትትል ውስጥ ብቻ ቢሆንም ለቀቀኖች በቂ ነው። ቫይታሚን B6 ፕሮቲኖችን ወደ ሃይል በመቀየር በቀቀኖች የእለት ተእለት ተግባራቸውን እንዲወጡ ይረዳል።
2. ማዕድናት
ማግኒዥየም፣ፎስፈረስ እና ፖታሲየም በአበባ ጎመን ውስጥ የሚገኙ ዋና ዋና ማዕድናት ናቸው። ማግኒዥየም ጡንቻዎችን, አጥንቶችን እና ነርቮችን ያጠናክራል. የእርስዎ በቀቀን ካልጠገበው በሪኬትስ እና በአጥንቶች ደካማነት ሊሰቃይ ይችላል።
በሌላ በኩል ደግሞ ፎስፈረስ ቆሻሻን በማጣራት የተበላሹ ህዋሶችን እና ሕብረ ሕዋሶችን ለመጠገን ይረዳል። በቀቀኖች ብዙ ፎስፎረስ ስለማያስፈልጋቸው የአበባ ጎመን ለፎስፈረስ ጥሩ ምግብ ይሆናል።
በቀቀኖች የፖታስየም እጥረት ድካም እና የመተንፈስ ችግር ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፖታስየም በአበባ ጎመን በ 299 ሚ.ግ በ100 ግራም ይገኛል።
3. Antioxidants
በቀቀኖች ውስጥ የሚፈጠረው ኦክሳይድ ውጥረት በሽታ የመከላከል ስርአታቸው እንዲዳከም ያደርጋል፤ በተጨማሪም የስነ ተዋልዶ ጤናን ያበላሻል። እንደ እድል ሆኖ የአበባ ጎመን ሰልፎራፋን በመባል የሚታወቀው ውህድ አንቲኦክሲደንትስ ይዟል።
እንዲሁም ፍላቮኖይድ እና ካሮቲኖይድስ በውስጡ ተደምረው አንቲኦክሲዳንት መጠንን ይጨምራል። እነዚህ ሁሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች በቀቀን ውስጥ ያለውን ኦክሳይድ ውጥረት ለማስወገድ ይረዳሉ።
ከላይ ከተጠቀሱት ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ በተጨማሪ የአበባ ጎመን ፋይበር በውስጡም ለምግብ መፈጨት ሥርዓት ትልቅ እገዛ አለው። ፋይበርም በቀቀንዎ ብዙ ጊዜ ከረሃብ ምጥ ይጠብቀዋል ምክንያቱም እንዲሞሉ ያደርጋል። ስለዚህ በአበባ ጎመን ውስጥ ያሉት እነዚህ ሁሉ አልሚ ንጥረነገሮች የአበባ ጎመን ከእንክብሎች ሌላ አማራጭ ብቻ ሳይሆን በቀቀኖችም ጥሩ የጤና ጥቅም ምንጭ ነው ብለን መደምደም እንችላለን።
የእኔ ፓሮ ምን ያህል ጊዜ የአበባ ጎመን መብላት አለብኝ?
አንድ በቀቀን ሊከተላቸው የሚገቡ ጥብቅ የአደይ አበባ ክፍሎች ህጎች የሉም። ሆኖም ግን, መደበኛ ምግብ ማድረግ አለባቸው. ለምሳሌ በ60፡40 ጥምርታ 60 በመቶው የተለመደው የወፍ ምግብ ሲሆን 40 በመቶው የአበባ ጎመን እና ሌሎች አትክልቶች መሆን አለበት።
አበባ ጎመን ቀደም ብለን እንዳየነው ለበቀቀንና ለሌሎች ወፎች ጤናማ ነው። ስለዚህ, የእርስዎ ፓሮ ወደ እሱ ወድዶ ከሆነ, በመደበኛነት እነሱን ማገልገልዎን ያረጋግጡ.ምንም እንኳን የአበባ ጎመን እጅግ በጣም ጤናማ እና በቀቀንዎ ላይ ምንም አይነት የጤና ችግር ባይፈጥርም በቀቀንዎን ምን ያህል እንደሚመግቡ መጠንቀቅ አለብዎት።
የአበባ ጎመን ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ስላላቸው በቀቀን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ መሰባበርን አስቸጋሪ ያደርገዋል። ስለዚህ በጣም ብዙ የአበባ ጎመን በቀቀንዎ ጋዝ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ጋዝ መኖሩ አደገኛ የጤና ችግር አይደለም፣ነገር ግን በእርግጠኝነት የእርስዎ በቀቀን በጣም ምቾት አይኖረውም።
Cauliflower to my parrot እንዴት ማገልገል እችላለሁ?
እውነት ግን ብዙ አትክልቶች በማንኛውም መልኩ ሲበስሉ አልሚ ምግቦችን ያጣሉ። ስለዚህ የንጥረ-ምግቦቹን ጤናማነት ለመጠበቅ የአበባ ጎመንን ለመመገብ ምርጡ መንገድ ጥሬውን መመገብ ነው።
የአትክልቱን አልሚ እሴት ከመጠበቅ በተጨማሪ በቀቀን ለመመገብ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። የአበባ ጎመንን ብቻ ቆርጠህ ለወፍህ መመገብ ይኖርብሃል።
አንዳንድ በቀቀን ባለቤቶች አትክልቱን በእንፋሎት ማፍላት ይመርጣሉ ምክንያቱም አንዳንድ ንጥረ ነገሮችንም እንዳይበላሽ ያደርጋል። በእንፋሎት ማብሰል እና ሌላ ማንኛውም አይነት ምግብ ማብሰል ልክ እንደተጠቀሰው ከአትክልቶች ውስጥ ንጥረ ምግቦችን ያስወግዳል ነገር ግን በእንፋሎት ማብሰል አሁንም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል.
የእኔን ፓሮ የተጠበሰ አበባ ጎመን ማገልገል እችላለሁን?
የእሸት አበባ ጎመን ከእንፋሎት ጋር ይመሳሰላል ምክንያቱም አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያጣ ነው። ወደ መጥበሻው ውስጥ በተጨመረው ዘይት እና ቅቤ ምክንያት መፍጨት እንኳን በአበባ አበባዎች ላይ ካሎሪዎችን ይጨምራል። ስለዚህ የአበባ ጎመንን ወደ በቀቀን ለማቅረብ ምርጡ መንገድ ጥሬው በመስጠት ነው።
መጋገር ግን አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንዳይበላሽ እና የአበባ ጎመንን ጣዕም እንዲጨምር ያደርጋል። የእርስዎ በቀቀን ጥሬ ጎመን ወይም ጥሬ አትክልት ላይወድ ይችላል፣ነገር ግን መጥበሻ መሞከር እና እንደወደዱት ማየት ይችላሉ።
ማጠቃለያ
Cauliflower ለመደበኛ የፔሌት በቀቀን ምግብዎ በጣም ጥሩ ተጨማሪ ነው። ነገር ግን የአበባ ጎመንን በቀቀን ለማቅረብ እንዴት እንደወሰኑ በቀቀን የሚያገኙትን ንጥረ ነገር ብዛት ይወስናል።
እንዲሁም የአበባ ጎመን ከፓሮት መደበኛ ምግብዎ እንደ ጥሩ ጤናማ እረፍት ሆኖ ያገለግላል።በአበባ ጎመን ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን እንዲሁ በቀቀን አትክልቱን እንደ መክሰስ እንዲያቀርቡ ይፈቅድልዎታል። ስለዚህ የእርስዎ በቀቀን አትክልታቸውን በጥሬው ቢወዱም ሆነ በማንኛውም መልኩ ቢበስሉ በአመጋገባቸው ውስጥ ጥሩ አገልግሎት መጨመርዎን ያረጋግጡ።
