ፍየሎች ጥርሳቸውን የሚያስገባውን ሁሉ በመመገብ ይታወቃሉ። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፣ ይህም ከሌሎች እንስሳት የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል - እና የአትክልት ቦታዎን አደጋ ላይ ይጥላሉ።
ፍየልዎ ከምትመገባቸው አትክልቶች መካከል አስፓራጉስ ተስማሚ ነው የፍየልዎን ነባር አመጋገብ ለማሟላት እንደ መክሰስ መመገብ፣ የፍየልዎን ሽንት ሽታ እና ቀለም ሊለውጥ ይችላል፣ነገር ግን የሚያስደነግጥ ቢሆንም ምንም የሚያስጨንቅ አይደለም።
ይህም ማለት ፍየልዎ ምን ያህል አስፓራጉስ እንደሚበላ መከታተል አስፈላጊ ነው። አነስተኛ መጠን ያለው መርዛማነት ብቻ ቢይዝም የፍየል አመጋገብዎ ዋና አካል መሆን የለበትም።
አስፓራጉስ ለፍየል የሚሰጠው 6 የጤና ጥቅሞች
የፍየልዎን የአስፓራጉስ ፍጆታ በመጠኑ ለማድረግ ሲጠነቀቁ ይህ አትክልት ብዙ ሊሰጣቸው የሚችላቸው የጤና ጠቀሜታዎች አሉ። አስፓራጉስ ለሰው ልጆች ጤናን የሚያጠናክር ብቻ ሳይሆን በፍየሎቻችን ላይም ተመሳሳይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
1. ቫይታሚኖች
አስፓራጉስ ብዙ ጠቃሚ የፍየል የሰውነት ክፍሎችን እና የውስጥ ስራን የሚደግፉ የተለያዩ ቪታሚኖችን ይዟል።
- ቫይታሚን ኤ የፍየልዎን ሳንባ እና ኩላሊቶች በከፍተኛ ደረጃ እንዲሰሩ ያደርጋል።
- ቫይታሚን ሲ ከፍየል በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ጋር እድገትን ፣ጥገናን እና የቲሹ እድገትን ይደግፋል።
- ቫይታሚን ኢ ጠቃሚ አንቲኦክሲዳንት ነው።
- ቫይታሚን ኬ ለአጥንት እና ለደም ጤንነት ጠቃሚ ነው።
2. ማዕድናት
ቪታሚኖች ወደ አስፓራጉስ የታሸጉ ጤናማ ንጥረ ነገሮች ብቻ አይደሉም። ፍየሏን በቅርጽ ለማቆየት በብዙ ማዕድናት ተሞልቷል።
- ፖታሲየም የጡንቻን መበላሸት ይከላከላል እና የአጥንት እፍጋትን ይደግፋል ጤናማ ፈሳሽ ሚዛኑን ይጠብቃል።
- ካልሲየም በሁሉም እድሜ ላሉ ፍየሎች በተለይም ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እንስሳት ጠቃሚ ነው። የፍየል ጥርስ እና አጥንት ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ያደርጋል።
- ፎስፈረስ የህብረ ሕዋሳትን እና የሕዋሳትን መጠገኛን ይደግፋል።
- ፎሌት፣ መዳብ እና ብረት ሁሉም የሚሰሩት የፍየሎች አጥንቶች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ በማድረግ በአጥጋቸው ዙሪያ እንዲታሰሩ ያስችላቸዋል።
3. ፋይበር
አስፓራጉስ የሚሟሟ እና የማይሟሟ ፋይበር በውስጡ የያዘ ሲሆን የምግብ መፈጨት ስርዓታቸውን ለመደገፍ ጥሩ መንገድ ነው።
4. አሚኖ አሲዶች
አስፓራጉስ በፍየሎችህ የሽንት ቱቦዎች ላይ የሚኖረው ተጽእኖ የፒን ማሽተት እና ቀለም መቀየር እንደሆነ ብታስብም በውስጡም አሚኖ አሲድ "አስፓራጂን" ይዟል። ይህ ኢንፌክሽኑን ያስወግዳል እና ሁሉም ነገር በሚፈለገው መልኩ እንዲሰራ ያደርጋል።
5. ዝቅተኛ የካሎሪክ እሴት
አስፓራጉስ እኛን የሰው ልጆች ክብደታችንን እንድንቀንስ ብቻ ሳይሆን ፍየሎቻችንም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ባለው ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
6. እርባታ
የአስፓራጉስ ፎሌት ይዘት የፍየልዎን ቀይ የደም ህዋሶች ለመቆጣጠር ይረዳል አልፎ ተርፎም ዲ ኤን ኤው በትክክል እንዲዳብር የራሱ እጅ አለው። ፍየሎችህን ለማራባት የምትሞክር ከሆነ አፍሮዲሲያክ ባህሪ አለው።
አስፓራጉስን ከፍየል እንዴት መመገብ ይቻላል
ፍየሎች በማይታመን ሁኔታ ይንጫጫሉ ወይም ያለውን ሁሉ ይበሉ። በተለይ ቅጠላማ የሆነ ማንኛውንም ነገር ይወዳሉ፣ ይህም ለአትክልት ቦታዎ ጥሩ ዜና አይደለም። አስፓራጉሱን እራሱ ትተው የአስፓራጉስ ቅጠል እንዲበሉ ሊያደርጋቸው ይችላል።
አስፓራጉስ ለፍየልዎ መመገብ የሚቻለው የቤት እንስሳዎ ምን ያህል ግርግር እንደሆነ በሁለት መንገድ ነው። ብዙ ፍየሎች በጥሬው ይበሉታል፣ ወደ ምግባቸው ውስጥ ጣልከውም ሆነ ሲሰማሩ በዱር ሲበቅሉ ይሰናከላሉ።ሌሎች ፍየሎች ግን ጥሬው ሸካራነት በጣም ከባድ ነው. በዚህ ጊዜ ምግብ እንዲመቻቸው ለማድረግ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ማቅረብ ይችላሉ።
ለፍየል ደህና የሆኑ 6ቱ ምግቦች
ከአስፓራጉስ በተጨማሪ ሌሎች ብዙ አትክልቶች ለፍየልዎ ጤናማ መክሰስ ያደርጋሉ። በተለይም በCucurbitaceae, Compositae, Umbelliferae, Gramineae እና Leguminosae ቤተሰቦች ውስጥ አትክልቶችን መፈለግ ይፈልጋሉ።
ይህ ዝርዝር ፍየልህን መመገብ የምትችለውን አትክልት ሁሉ አይሰጥም ነገር ግን የፍየል አመጋገብ ሚዛናዊ መሆኑን ለማረጋገጥ ጅምር ይሰጥሃል።
1. ብሮኮሊ
ምንም እንኳን የክሩሲፌረስ ቤተሰብ አካል ቢሆንም ብሮኮሊ ለፍየልዎ ጥሬ፣ የተቀቀለ ወይም በእንፋሎት ሊመገብ ይችላል። ብታገለግለውም፣ ብሮኮሊ የፍየልህን በሽታ የመከላከል ስርዓት ይደግፋል።
2. ካሮት
በቤታ ካሮቲን የተሞላው ካሮት የፍየል እይታን ለመደገፍ ተመራጭ ነው።
3. ሰላጣ
በሰላጣ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የካልሲየም ይዘት የፍየል አጥንት እና ጥርስ ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።
4. ስፒናች
ይህች ጥቁር ቅጠላማ አትክልት እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲዳንት እና ከፍተኛ የፎሌትስ ይዘት ያለው ነው።
5. ስኳሽ
በማንጋኒዝ የበለፀገ ስኳሽ የአጥንትን እና የጥርስን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል የተቦጫጨቀ ወይም የተፈጨ ሊቀርብ ይችላል።
6. ዱባ
በተለይ ዱባዎች ለፍየልዎ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ምግብ ናቸው ፣እንደ ተፈጥሯዊ ጤዛ ከመሆን ጋር።
ፍየሎችን የሚመርዙ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ፍየሎች ጠንካራ እንስሳት ሲሆኑ እና እርስዎን ሊያስደንቁ የሚችሉ ብዙ ነገሮችን መብላት ቢችሉም ብዙ የማይታገሷቸው ምግቦች አሉ። የአንዳንድ አትክልቶች መርዛማነት አንዱ ምክንያት - ከቤትዎ የአትክልት ስፍራ መጥፋት ጋር - የአትክልት ቦታዎ ከፍየል ወራሪዎች የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት።
ፍየልህን ከእነዚህ ምግቦች ማራቅ ረጅም እድሜ እና ጤና እንዲኖራት ይረዳል፡
- Amaryllidaceae ቤተሰብ፣ለምሳሌ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
- Polygonaceae ቤተሰብ፣ ለምሳሌ፣ ሩባርብ
- የሌሊት ጥላ ቤተሰብ፣ ለምሳሌ ቲማቲም፣ድንች እና ኤግፕላንት
- ቸኮሌት
- Citrus ፍራፍሬዎች
- ካፌይን
የፍየል ልጆች አስፓራጉስ መብላት ይችላሉ?
ፍየሎችህን ብታዳብር ልጆቹም አስፓራጉስን መብላት ይችሉ እንደሆነ እያሰብክ ይሆናል። ይህ እንደ እድሜያቸው ይወሰናል።
አዲስ የተወለዱ ፍየሎች የእናታቸውን ወተት ብቻ መመገብ አለባቸው። በሽታ የመከላከል ስርዓታቸውን የሚደግፉ እና በደንብ እንዲያድጉ የሚረዱ ንጥረ ምግቦችን ይዟል. አትክልቶችን ከወተት ስታወጡት ከምግባቸው ጋር ማስተዋወቅ ትችላላችሁ፣ነገር ግን የአስፓራጉስ ይዘት መጀመሪያ ላይ ለማኘክ፣ለመዋጥ እና ለመዋሃድ አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል።
ማጠቃለያ
አስፓራጉስ ለሰው እና ለፍየል አመጋገብ ጤናማ ተጨማሪ ነው። አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ መክሰስ እና ክብደትን ለሚመለከቱ ምግቦች ዝቅተኛ ካሎሪ ነው. ፍየሎች በጥሬው ሊበሉት ይችላሉ, ወይም ጠንካራውን ሸካራነት የማይወዱ ከሆነ, የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ማገልገል አማራጭ ነው.
አስፓራጉስ ትንሽ መርዛማነት ብቻ ቢይዝም አሁንም የፍየል ምግብን አብዝተው ከጠገቧቸው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉበት እድል አለ። አስፓራጉስ የፍየሎችዎ አመጋገብ ዋና አካል አለመሆኑን ያረጋግጡ እና ጤናማ ፣ የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ ምግብን ለማረጋገጥ እንደ መክሰስ ብቻ ይመግቧቸው።
