ግራኖላ በዩናይትድ ስቴትስ ታዋቂ የሆነ የቁርስ ምግብ ነው ከበሩ ከመውጣታቸው በፊት ፈጣን እና ጤናማ ቁርስ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች የሚሄዱበት ነው።1 Granola is a የተጠበሰ የተጠበሰ አጃ፣ ለውዝ፣ እና እንደ ማር ወይም ስኳር ያሉ አንዳንድ አይነት ጣፋጮች ድብልቅ። ድብልቅው ከፍተኛ ፋይበር እና ፕሮቲን ያለው ሲሆን ካሎሪ-ጥቅጥቅ ያለ ነው። ግራኖላ እንደ መዳብ፣ ዚንክ፣ ብረት፣ ማግኒዚየም እና ቫይታሚን ቢ እና ኢ ያሉ ማይክሮኤለመንቶችን ሊያካትት ይችላል።
ከግራኖላ የአመጋገብ ዋጋ አንጻር አንድ ሰው ውሾች ይህን ጣፋጭ የቁርስ ምግብ ይካፈሉ ይሆን ብሎ ሊያስብ ይችላል። ውሾች ግራኖላ መብላት ይችላሉ? ደህና ነው? የተደበላለቁ ስሜቶች በዚህ ርዕስ ዙሪያ, መልሶች ሁለቱንም አዎን እና አይደለም.ግራኖላ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ስለሚችል ማንኛውንም ውሻዎን ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው። የእርስዎ ውሻ።
ውሾች ግራኖላን መብላት ይችላሉ?
አዎ እና መልስ የለሽበት ምክንያት ውሾች የሚበሉት ምንም አይነት ጎጂ ንጥረ ነገር ከሌለው እና በመጠን ብቻ እንደ ልዩ ምግብ ብቻ ስለሆነ ነው። በመደብር የተገዛው ግራኖላ እንደ ቸኮሌት እና ዘቢብ ያሉ ጎጂ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። እንደ ማከዴሚያ፣ ፒስታስዮስ፣ ፒካን፣ እና ዋልኑትስ በመሳሰሉ ለውሾች ጎጂ የሆኑ አንዳንድ ፍሬዎች በግራኖላ ውስጥ ይገኛሉ። እነዚህ ፍሬዎች በዘይትና በስብ የበለፀጉ ሲሆኑ በብዛት ከተሰጡ ማስታወክ፣ተቅማጥ እና የፓንቻይተስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ስኳር በመደብር በተገዛው ግራኖላ ሌላ ወንጀለኛ ሊሆን ይችላል። ከመጠን በላይ ስኳር ከመጠን በላይ ውፍረት, የስኳር በሽታ, የሰውነት ክብደት መጨመር እና የልብ ችግሮች ሊያስከትል እና በውሾች ላይ የአርትራይተስ በሽታን ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም፣ ለ ውሻዎ ትንሽ የግራኖላ ንክሻ መስጠት ከፈለጉ፣ ይህ የስኳር ምትክ ለውሾች በጣም መርዛማ ስለሆነ ከ xylitol ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ።
ውሾች የማር ግራኖላ ሊኖራቸው ይችላል?
ማር ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪይ አለው ይህም ለውሾች በትንሹ ሊጠቅም ይችላል። በውሻዎ ጣፋጭነት ብዙ ማር መስጠት አይፈልጉም, ነገር ግን አልፎ አልፎ, ምንም አይደለም.
ግራኖላን በማንኛውም የተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ለመመገብ በጣም አስተማማኝው መንገድ እቃዎቹ ለውሻዎ ደህና መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው። ማር ለውሻዎ መርዛማ አይደለም፣ ነገር ግን በስኳር የተሞላ ነው፣ ይህም በመጠኑ ብቻ መስጠት ጥሩ ያደርገዋል። ለምሳሌ፣ አጃ እና ማር ብቻ ባለው የግራኖላ ባር ላይ እየተንኮታኮቱ ከሆነ፣ ከረጢትዎ መክሰስ ይችላሉ።
ውሾች አጃ መብላት ይችላሉ?
አጃ በልኩ ለውሾች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣እንደገና ምንም ተጨማሪ ጎጂ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሉም። በመደብር የተገዛው ኦትሜል ብዙውን ጊዜ ጎጂ የሆኑ ተጨማሪዎች አሉት እና እነዚህን አይነት ኦትሜል ከመመገብ መቆጠብ አለብዎት።
አጃን ለመስጠት በጣም አስተማማኝው መንገድ ምንም ተጨማሪዎች የሌሉበት ተራ ኦትሜል መጠቀም ነው።በውሻዎ ምግብ ውስጥ አንድ ማንኪያ ማደባለቅ ወይም ለህክምና ብቻ አንድ የሾርባ ማንኪያ እንዲወስድ መፍቀድ ይችላሉ። አጃ የስንዴ ወይም ሌላ የእህል አለርጂ ላለባቸው ውሾች የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ሊሆን ይችላል እና በኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ ለጤናማ ቆዳ በቾክ የተሞላ ነው።
ጤናማ አመጋገብ ምክሮች
ውሻዎን የተሟላ እና ሚዛናዊ የሆነ ጤናማ አመጋገብ መመገብ ለአጠቃላይ ጤንነቱ አስፈላጊ ነው።ውሾች ፕሮቲን፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና የውሃ ድብልቅ ያስፈልጋቸዋል።
የውሻ ምግብ በሚፈልጉበት ጊዜ በመለያው ላይ "ሙሉ እና ሚዛናዊ" መባሉን ያረጋግጡ። እንዲሁም ምግቡ ሁሉንም የደህንነት እና የአመጋገብ መስፈርቶች የሚያሟላ መሆኑን ለማረጋገጥ በአሜሪካ የምግብ ቁጥጥር ባለስልጣኖች (AAFCO) የተፈቀደ የውሻ ምግብ መፈለግ ጥሩ ነው።
የእርስዎ የእንስሳት ሐኪም የትኛውን የውሻ ምግብ መመገብ እንዳለቦት ለመወሰን ለመጠቀም ጥሩ ምንጭ ነው። እንዲሁም ውሻዎ የእህል አለርጂ ከሌለው በስተቀር ከእህል ነጻ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ ያስቡበት ምክንያቱም እህል ማካተት ለአብዛኞቹ ውሾች ይጠቅማል።
በተጨማሪም፣ ኤፍዲኤ ከእህል-ነጻ ምግቦች እና ውሾች ውስጥ በተስፋፋ የልብ ህመም መካከል ሊኖር ስለሚችል ግንኙነት ያስጠነቅቃል። በዚህ ርዕስ ላይ በአሁኑ ጊዜ ምንም መደምደሚያ ባይኖርም, ስለ ስጋቶች እና ውሻዎን ከእህል-ነጻ የውሻ ምግብ መመገብ እንዳለብዎት የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ማጠቃለያ
ግራኖላ ለሰው ልጆች ጤናማ ቁርስ ነው፣እና ለውሾች በመጠኑም ቢሆን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ግራኖላ እንደ ዘቢብ ያሉ ምንም ተጨማሪ ጎጂ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች እስካልያዘ ድረስ። ለውሻዎ ግራኖላ መስጠት እንደ ልዩ ህክምና ምርጥ ነው፣ እና ለካርቦሃይድሬት መጨመር በውሻዎ ምግብ ውስጥ ተራ አጃዎችን ማስገባት ምንም ችግር የለውም። እባክዎ ያስታውሱ፣ ውሻዎ ግራኖላን መብላት የሚችለው ምንም ተጨማሪ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ካልያዘ ብቻ ነው።
