ውሾች በየቀኑ የሚወስዱትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ብዙ እንሰማለን።በእርግጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለአጠቃላይ ጤና አስፈላጊ ነው፣ነገር ግን የአእምሮ ማነቃቂያም እንዲሁ። አሁን፣ የአእምሮ ማነቃቂያ ከውስጥ ከአስተሳሰብ ሂደቶች ወይም ከአካባቢው ሊቀርብ ስለሚችል ሁለቱ አብረው ሊሄዱ ይችላሉ።
አእምሯዊ መነቃቃት የውሻዎ ህይወት ወሳኝ አካል የሆነው ለምንድነው ብለው ካሰቡ ማንበብዎን ይቀጥሉ። እዚህ፣ ለምን መደበኛ ማነቃቂያ ለአሻንጉሊት የአእምሮ ጤንነት አስፈላጊ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን የሚያበረታቱ ሰፊ ጥቅሞች እንዳሉት በዝርዝር እንነጋገራለን።ይህንን በውሻዎ ህይወት ውስጥ ማካተት ስለሚችሉባቸው አንዳንድ መንገዶች እንነጋገራለን::
የአእምሮ ማነቃቂያ ለውሾች ወሳኝ የሆነው 6ቱ ምክንያቶች
1. መሰላቸትን ይከላከላል
ውሾች በቂ የአእምሮ መነቃቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ በቀላሉ ወደ መሰላቸት ይዳርጋል። የተሰላቸ ውሻ መኖሩ ማኘክ፣ መቆፈር፣ መቧጨር፣ መጮህ፣ ማልቀስ፣ የማምለጥ ሙከራዎችን እና ከፍተኛ እንቅስቃሴን ጨምሮ ያልተፈለጉ ባህሪያትን ያስከትላል።
የውሻዎን አእምሮ በአእምሮ ማነቃቂያ እንዲጠመድ ማድረግ ልክ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነታቸውን እንደሚለማመዱ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። የተለያዩ ዝርያዎች ከሌሎቹ የበለጠ የአእምሮ ማነቃቂያ ያስፈልጋቸዋል, እና እያንዳንዱ ውሻ የራሱ ልዩ ባህሪያት እና ፍላጎቶች ይኖረዋል.
ውሻዎን ማወቅ እና ዝርያቸውን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው ፍላጎታቸውን ለማሟላት እና እርስዎ እንዳይሰለቹ እና የበለጠ አጥፊ እና የማይፈለጉ ባህሪያትን ወደ መፍትሄ እንዳይወስዱ እንደ ባለቤት የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ..
2. መልካም ባህሪን ያበረታታል
ጤናማ የሃይል ምንጭ ከትክክለኛ ማህበራዊነት ጋር ተዳምሮ ለውሻም ለባለቤቱም ትልቅ ነገር ነው። በመደበኛ ጨዋታ፣ በማህበራዊ ግንኙነት እና ሌሎች አእምሯዊ አነቃቂ ተግባራት ላይ የሚሳተፉ ውሾች እና ቡችላዎች በራስ መተማመን እና የተሻለ ስልጠና ይኖራቸዋል።
በወጣት ቡችላዎች እድገት እና እድገት ወቅት የአእምሮ ማነቃቂያ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው። ይህን የይገባኛል ጥያቄን ለመደገፍ ጥናቶች ተካሂደዋል ይህም ከትንሽነታቸው ጀምሮ ለመደበኛ ማህበራዊነት እና ለሌሎች የአእምሮ ማነቃቂያዎች ሲጋለጡ ውሾች ጤናማ ባህሪይ ያሳዩበት፣ ችግር ያለባቸው ባህሪያቶች እየቀነሱ እና በጉልምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የግንዛቤ ችግሮች እየቀነሱ መሆናቸውን ያሳያል።1
3. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እና ጤናን ያሻሽላል
በተመሣሣይ ሁኔታ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ጡንቻዎችዎ እንዴት እንደሚዳከሙ እና እንደሚሟጠጡ ሁሉ አእምሮን አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ለማሻሻል እና ያለጊዜው እርጅናን ለማስወገድ ያስፈልጋል።
አእምሯችን በየጊዜው በአዳዲስ ተግባራት፣ ተግዳሮቶች እና ልምዶች የሚቀሰቀስ ከሆነ አዳዲስ መረጃዎችን የመማር እና የማቆየት ችሎታን ይጨምራል። በህይወት ዘመናቸው ሁሉ በአእምሮ የማይነቃቁ ውሾች እድሜያቸው እየጨመረ ሲሄድ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችግር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ከመደበኛ የአእምሮ ማበልጸግ ጋር የተያያዙት የግንዛቤ ጥቅማ ጥቅሞች የሚያጠቃልሉት ግን በሚከተሉት ብቻ አይደሉም፡
- ትዝታ
- ትኩረት
- መረጃ ማቀናበር
- ምክንያት
- ችግር ፈቺ
4. ጭንቀትን ያስወግዳል እና የመለያየት ጭንቀትን ይረዳል
ጭንቀት ለማንም ጤና አይጠቅምም የውሻ ጓደኞቻችንን ጨምሮ። በቂ የአእምሮ ማነቃቂያ የሌላቸው ውሾች በጭንቀት ይሠቃያሉ, ይህም ከፍተኛ የባህርይ ጉዳዮችን እና የአካል ህመሞችን ያመጣል.መደበኛ ብልጽግናን መከታተል ውሻዎ ደስተኛ እና ከጭንቀት ነፃ እንዲሆን ይረዳል።
የመለያየት ጭንቀት ከውጥረት ጋር የተያያዘ ችግር ሲሆን የሚፈጠረው ውሻ በቤተሰቡ ላይ ከፍተኛ ጥገኛ የሆነ ውሻ ከቤተሰቡ አባላት ሲለይ ነው። ባለቤቱ ለቀኑ ለስራ ሲወጣም ሆነ ከቤት ወጥቶ ለስራ ሲወጣ የመለያየት ጭንቀት ወደ አጥፊ ባህሪ እና ራስን መጉዳት ያስከትላል።
የመለያየት ጭንቀትን ለመቅረፍ ከሚሰጡት ምክሮች ውስጥ አንዱ በዚህ ችግር የሚሰቃዩ ውሾች ባለቤታቸው በሌሉበት ጊዜ አእምሯዊ አነቃቂ ተግባራትን እንዲያገኙ ማድረግ ነው። የአእምሮ ማነቃቂያ ብቻ ሁሉም ነገር የመጨረሻ ሊሆን ባይችልም በተለይም ከሌሎች ምክሮች ጋር ሲጠቀሙ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.
5. ሃይፐር እንቅስቃሴ ያዞራል
የኃይል መጠን እንደ ዘር፣ ዕድሜ እና ግለሰብ ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን ውሻ ካለህ ሁል ጊዜ በጉልበት ከስፌቱ ላይ የሚፈነዳ ከሆነ የተለያዩ የአዕምሮ ማነቃቂያዎች ያንን ግትር ባህሪ ወደ ገንቢ እና ገንቢ አቅጣጫ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል። ጤናማ እንቅስቃሴ።
የአእምሮ ማነቃቂያ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ መምጠጥ፣ ቅልጥፍና፣ ታዛዥነት እና ሌሎች የውሻ ስፖርቶች እና ጨዋታዎች ሊመጣ ይችላል። መካከለኛ እና ከፍተኛ የሃይል ደረጃ ያላቸው ውሾች በማበልጸግ ፍላጎታቸው ላይ ለማተኮር በየቀኑ ብዙ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ ነገርግን ከከፍተኛ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመርዳት አስፈላጊ ነው።
6. ከባለቤት ጋር ያለውን ትስስር ያጠናክራል
ከውሻህ ጋር አእምሯዊ አነቃቂ ተግባራትን ስትፈፅም ትስስራችሁን ለማጠናከር እና መተማመንን ለመፍጠር ይረዳሃል። ጠንካራ ቁርኝት የውሻዎን በራስ መተማመን ይገነባል፣ ይህም መልካም ባህሪን እና ልምዶችን ሊያበረታታ ይችላል፣ እንዲሁም ስልጠናን ቀላል እና የበለጠ ስኬታማ ያደርገዋል።
ውሻዎን በአእምሮ እንዲነቃቁ ለማድረግ 5ቱ ምርጥ መንገዶች
1. ዕለታዊ የእግር ጉዞዎች
ውሾች በተፈጥሮ የማወቅ ጉጉት ያላቸው እንስሳት ናቸው እና ከቤት ወጥተው በዙሪያቸው ያለውን አለም ማሰስ ይወዳሉ።የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማንኛውም ውሻ አስፈላጊ ነው ፣ እና በእግር መሄድ ለውሻ ባለቤቶች በጣም ታዋቂው ጉዞ ነው ሊባል ይችላል። የሚራመዱባቸው ልዩ መንገዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ ይህም አሁንም አነቃቂ ይሆናል፣ ነገር ግን ነገሮችን አስደሳች ለማድረግ ሁል ጊዜ መደበኛ ስራዎን በጥቂቱ መቀላቀል ይችላሉ።
በተለመደው መንገድዎ ከመሄድ ይልቅ በአካባቢው ሌላ መንገድ ይሞክሩ ወይም በአጠቃላይ አዲስ ቦታ ይጎብኙ። ውሻዎ አዲስ አካባቢን እንዲያስሱ እና ሁሉንም እይታዎች፣ድምጾች እና ሽታዎችን እንዲይዝ የተለያዩ ፓርኮችን ወይም አዲስ የእግር ጉዞ መንገዶችን መጎብኘት ይችላሉ።
2. ብዙ መጫወቻዎች
ውሻዎን የአዕምሮ መነቃቃትን የሚያገኙበት አንዱ መንገድ የተለያዩ አሻንጉሊቶችን በማቅረብ እና የሚያበረታታ ጨዋታ ነው። ውሾች ብዙውን ጊዜ ከሌሎቹ የበለጠ የሚማርካቸው የተወሰኑ አይነት አሻንጉሊቶች ይኖራቸዋል፣ ነገር ግን እንዲቀይሩት የተለያዩ አይነት መኖሩ ሁልጊዜ ጥሩ ነው።
በገበያ ላይ ብዙ አይነት የውሻ አሻንጉሊቶች አሉ እና ማንኛውም አሻንጉሊት የአእምሮ ማነቃቂያ አቅም ቢኖረውም አንዳንዶቹ እንዲያውም ከሌሎች የበለጠ ፈታኝ እንዲሆኑ ተዘጋጅተዋል።ምን አይነት አሻንጉሊቶች እና ጨዋታዎች እንደሚዝናናባቸው ለማወቅ እንዲችሉ ውሻዎን እና ምርጫዎቻቸውን ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ሁልጊዜም ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የውሻ አሻንጉሊቶችን ከረጅም ጊዜ ዕቃዎች የተሠሩ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ሁል ጊዜ የውጭ ነገርን የመዋጥ እና የመታፈን አደጋ አለ ፣ስለዚህ ጥንቃቄ የጎደለው ስህተት እና የአሻንጉሊት ደህንነት ጥያቄዎች ካሉዎት ሁል ጊዜ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
3. የውጪ ጨዋታ
የውጭ ጨዋታ ጊዜ ውሻዎ በአእምሮም ሆነ በአካል እንዲነቃቃ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን በማካተት አልፎ ተርፎም በውሻ ስፖርቶች ላይ በመሳተፍ የተለያዩ የአእምሮ እና የአካል ማበልጸጊያዎችን ማቅረብ ይችላሉ።
ውሻዎን ሊሳተፉበት የሚችሉበት የተለያየ ደረጃ ያላቸው የጨዋታዎች፣ ስፖርቶች እና ቅልጥፍናዎች አሉ። ይህ ውሻዎ በአካል እንዲንቀሳቀስ እና አእምሮአቸው እንዲሰራ ያደርገዋል፣ ይህም ለአእምሯዊ ጤንነታቸው ብቻ ሳይሆን ለእነርሱም ጠቃሚ ነው። አካላዊ ደህንነት።
4. ከሌሎች ውሾች ጋር ይገናኙ
ውሾች በተፈጥሯቸው እንስሳትን ያሸጉ ናቸው ይህም ማለት በማይታመን ሁኔታ ማህበራዊ ናቸው ማለት ነው። ከልጅነትዎ ጀምሮ ውሻዎ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር በመገናኘት እና ከውሾች እና ከሌሎች እንስሳት ጋር በመተዋወቅ በትክክል መተዋወቅ አለበት። መደበኛ ማህበራዊነት ለውሻዎ የአእምሮ ጤንነት ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስነምግባር እንዲኖራቸው ለማድረግ አስፈላጊ አካል ይሆናል።
ውሻዎን የሚገናኙበት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ለምሳሌ የቡድን የውሻ ማሰልጠኛ ክፍሎች፣ doggie daycare፣ በየቀኑ ከሌሎች ውሾች ጋር በእግር መሄድ፣ ወይም ከጓደኞቻቸው እና ውሾቻቸው ጋር መገናኘት። የውሻ ፓርኮችም እንዲሁ አማራጭ ናቸው፣ ነገር ግን በዚህ አይነት አካባቢ ጥንቃቄ ማድረግ እና የደህንነት ልምዶችን መተግበር በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ነው።
ውሻዎ ከፈለገ ከማንም ሰው ወይም ከእንስሳ ጋር እንዲገናኝ በጭራሽ አያስገድዱት። የፍርሃት ወይም የጥቃት ምልክቶች ከታዩ በመጀመሪያ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ በራስዎ ስልጠና ወይም ባለሙያ የውሻ አሰልጣኝ በማነጋገር መስራት ያስፈልግዎታል።
5. ስራ ስጣቸው
የሚሰሩ ዝርያዎች ስራ እንደሚያስፈልጋቸው የታወቀ ነገር ነው ነገርግን ማንኛውም ውሻ እንዲያጠናቅቅ የተለየ ስራ ሲሰጠው ተጠቃሚ ይሆናል። ዕድሎቹ ማለቂያ የለሽ ናቸው እና የመታዘዝ ስልጠና፣ አዳዲስ ዘዴዎችን መማር፣ ቅልጥፍናን መለማመድ፣ ሽታ እና አፍንጫ መስራት እና በውሻ ስፖርቶች መሳተፍን ሊያካትቱ ይችላሉ።
የሚሰራው ስራ ቡችላህን በአእምሯዊም በአካልም ይፈታተነዋል እና ከፈለግክ ከራስህ ቤት ሆና ይህን ማድረግ ትችላለህ። ብዙ ባለቤቶች በሚፈልጉት ተግባር ላይ ምርምር በማድረግ እና በእውቀት እና በተገቢ መሳሪያዎች እራሳቸውን ለስኬታማነት በማዘጋጀት በቤት ውስጥ ወይም በአቅራቢያው በሚገኝ መናፈሻ ውስጥ ይህን አይነት ብልጽግናን ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ.
ማጠቃለያ
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ግዴታ እንደሆነ ሁሉ የአዕምሮ መነቃቃትም የውሻዎ ህይወት በጣም አስፈላጊ አካል ነው። እያንዳንዱ ውሻ ለጠቅላላው ጤና እና ደህንነት ሲባል በቂ መጠን ያለው የአእምሮ ማነቃቂያ ማግኘት አለበት።በውሻዎ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ውስጥ ማበልፀጊያን ለማካተት ብዙ መንገዶች አሉ እና አእምሮዎ ንቁ እና ጤናማ እንዲሆን አዳዲስ ነገሮችን መሞከር እና እንቅስቃሴዎችን መቀየር ጥሩ ሀሳብ ነው።
