ፂም ያላቸው ዘንዶዎች በተመጣጣኝ አመጋገብ ሁሉንም አይነት አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ ይችላሉ። ግን ስለ ማዞሪያ አረንጓዴስ?
በቪሲኤ ሆስፒታሎች መሰረትተርኒፕ አረንጓዴ ተቀባይነት ያለው አትክልት ተደርጎ ይወሰዳል ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው የጢም ዘንዶ አጠቃላይ አመጋገብን ሊወክል ይገባልስለዚህ ለጢማቹ ድራጎኖች ብቻ ሳይሆን ፂም ያላቸው ዘንዶዎችም የቀይ አበባን አዘውትረው መመገብ አለባቸው።
ፂም ያላቸው ዘንዶዎች የተርኒፕ አረንጓዴ መብላት ይችላሉ?
አትክልት ለእያንዳንዱ የጢም አመጋገብ አስፈላጊ ነው። በአመጋገባቸው ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት እና አልሚ ምግቦች ለማሟላት ሁል ጊዜ ብዙ መቀበል አለባቸው. የሽንኩርት አረንጓዴ ፂም ዘንዶ ሊመገባቸው ከሚችሉት የአትክልት ቡድኖች ውስጥ አንዱን ያቀፈ ነው።ከዚህም በላይ ትንሽ መብላት አለባቸው።
ጥቁር ቅጠል ያላቸው አረንጓዴዎች ከሞላ ጎደል ለፂም ዘንዶ ሳምንታዊ አመጋገብዎ በጣም ጥሩ ናቸው። ፂም ዘንዶ ለዘለቄታው ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ምንም ነገር ሳያካትት ንጥረ ነገር እና የቫይታሚን ሜካፕ በቡጢ ይሞታሉ።
የአመጋገብ ጥቅሞች በተርኒፕ አረንጓዴዎች
የተለዩ ቪታሚኖች እና አልሚ ምግቦች በተለይ ለሰውነታችን ጠቃሚ እንደሆኑ ሁሉ የሽንኩርት አረንጓዴ የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞች የፂም ዘንዶን ፍላጎት ያረካሉ።
USDA የአመጋገብ ዳታቤዝ በመጠቀም ለጢም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን መከፋፈል እንችላለን። ለመጀመር ያህል, ጢም ያላቸው ዘንዶዎች በተፈጥሮ ውሃ የመጠጣት ልማድ የላቸውም. ይልቁንም አብዛኛውን ጊዜ የሚበሉት በሚመገቡት ነገር ነው። በ 100 ግራም የሽንኩርት አረንጓዴ 89.7 ግራም ውሃ አለ. ግን አይጨነቁ ፣ ያ አሁንም ለምግብ ምግቦች ብዙ ቦታ ይተወዋል።
ፂም ያለው ዘንዶ ብዙ ቪታሚን ሲ እና ኤ ያስፈልገዋል፡ ቫይታሚን ኤ የእይታ ጤንነታቸውን ያጎለብታል፡ ቫይታሚን ሲ ደግሞ የውስጥ ስራቸውን ይቆጣጠራል፡ በሽታ የመከላከል ስርዓታቸውን ያጠናክራል፡ የፈውስ ሂደታቸውንም ያፋጥናል
ፂም ላለው ዘንዶ በጣም አስፈላጊው በእያንዳንዱ የምግብ አይነት ውስጥ ያለው የካልሲየም እና ፎስፈረስ ጥምርታ ነው። ሬሾው ቢያንስ 1፡1 እንዲሆን ይፈልጋሉ እና 2፡1 እንዲሆን ይመርጣሉ። ከመጠን በላይ ፎስፈረስ ካገኙ ካልሲየም የመምጠጥ አቅማቸውን ይገድባል እና በሜታቦሊክ የአጥንት በሽታ ይሰቃያሉ።
ይህ በሽታ ግን የቀይ አበባን ከበሉ ሊያስጨንቁዎት የሚገባ ጉዳይ አይደለም። እነዚህ አረንጓዴዎች የካልሲየም-ፎስፈረስ ሬሾ ከ 4.5 እስከ 1 አላቸው, ይህም እንደ ጤናማ ምግብ ከመሆን የበለጠ ነው.
የሽንብራ አረንጓዴ የአመጋገብ ጥቅማጥቅሞችም በውስጣቸው ያልያዙት ናቸው። በስኳር እና በካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው, ሁለቱም በጢም ዘንዶ አመጋገብ ውስጥ በትንሹ ቢቀመጡ ይሻላል.
የተርኒፕ አረንጓዴዎችን ለጢም ዘንዶ እንዴት ማገልገል ይቻላል
አሁን የምታውቁት የሽንኩርት አረንጓዴ ጢም ላለው ዘንዶ ለመክሰስ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ እና ከእለት ምግባቸው ውስጥ የተወሰነውን መካተት አለበት፣እንዴት ታገለግላቸዋለህ?
ፂም ያላቸው ዘንዶዎች በየእለቱ ለምግብነት የለውዝ አረንጓዴ መብላት ይችላሉ። ጥሩ ጣዕም ያለው እና ጤናማ የአትክልት ሰላጣ ለመስጠት ከሌሎች አስፈላጊ አትክልቶች ጋር ያቅርቡላቸው።
የሽንኩርት አትክልቶችን በጥሬው ማቅረብ አለቦት፣ በጭራሽ ያልበሰለ። እነሱን ማብሰል አንዳንድ የኬሚካላዊ ድንበሮቻቸውን ይሰብራል እና ለዘንዶው ያነሰ ውጤታማ እና ጤናማ ያደርጋቸዋል. ይልቁንም ከማንኛውም ቆሻሻ ወይም እምቅ ኬሚካሎች ለማስወገድ በደንብ ያጥቧቸው። ከዚያም በዘንዶው የምግብ ሳህን ውስጥ አስቀምጣቸው።
ሌሎች ጠቃሚ አትክልቶች ለፂም ድራጎኖች
ልዩነት የህይወት ቅመም ነው። ምንም እንኳን ጢም ያላቸው ዘንዶዎች ቅመማ ቅመሞችን መብላት ባይኖርባቸውም, አሁንም ብዙ ዓይነት ዝርያዎች ሊኖራቸው ይችላል. ሌሎች አስፈላጊ አትክልቶችን ከፈለጉ እነሱን በየቀኑ ለማቅረብ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ስዊስ ቻርድ
- አልፋልፋ ድርቆሽ
- ቦክቾይ
- ሰናፍጭ አረንጓዴ
- ካሌ
- parsley
- ብሮኮሊ
- አረንጓዴዎችን ይምቱ
- Collard greens
- ኮልራቢ
- Clover
- ቡልጋሪያ በርበሬ
- አረንጓዴ ባቄላ
- ዳንዴሊዮን
- ሲላንትሮ
በአስተማማኝ ሁኔታ ልትመግቧቸው የምትችላቸው ብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሉ።
የመጨረሻ ሃሳቦች
የቀይ አረንጓዴዎች ጢም ላለባቸው ዘንዶዎች ለመመገብ ደህና ናቸው። ከዚህም በላይ ለጢም ዘንዶ አመጋገብ እንደ አስፈላጊ ተጨማሪ መታሰብ አለባቸው. በየቀኑ አዲስ የታጠቡ የሽንኩርት አረንጓዴዎችን ለመስጠት ነፃነት ይሰማዎ።
