ሳጅ በኩሽና ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውል እፅዋት ሲሆን ምግብን የሚያጣምም እና ለአስፈላጊ ዘይቶች፣ ቅባቶች፣ ቅባቶች እና መድሃኒቶችም ያገለግላል። በጠቢብ ምግብ ካበስሉ ወይም በአትክልቱ ውስጥ በብዛት እንዲበቅል ካደረጉ፣ የውሻ ጓደኛዎም ሊበላው ይችል እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ።
አንዳንድ እፅዋት ለውሾች መርዛማ ናቸው እና ከምግባቸው መከልከል አለባቸው ነገርግን ምግብዎን ማዋሃድ ከወደዱ እና ለውሻዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ከፈለጉ ይህን ማወቅ ደስተኛ ይሆናልውሻህ ሊበላው እና ሊጠቀምበት ይችላል በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ስለ ጠቢብ ጥቅሞች እና በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ እንነጋገራለን.
ውሾች ሴጅን መብላት ይችላሉ?
አዎ! ውሻዎ ጠቢብ መብላት እና በሁሉም የእጽዋት ክፍሎች መደሰት ይችላል! ቅጠሎች፣ ግንድ እና አበባዎች ለውሾች መርዛማ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ።ጠቢባው ተክል የውሻዎን ጤና ሊጠቅሙ የሚችሉ ብዙ ባህሪያት አሉት, ይህም ፀረ-ተባይ, ፀረ-ተህዋስያን, ፀረ-ብግነት እና የአስትሮጅን ጥቅሞችን ያካትታል. እነዚህ በውሻ ቆዳ ጤንነት ላይ ያሉ ጥቅሞች በTresch, et al1
ነገር ግን ጠቢብ ምንም ጉዳት ባይኖረውም ለውሻችሁ በመጠኑ መስጠት አለባችሁ። እንዲሁም የስፔን ጠቢብ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር የሚችል thujone2 እንደያዘ ልብ ይበሉ።
የሳጅ ጥቅሞች ለውሻህ
ሳጅ በጤና ባህሪያቱ እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት ሸክም በመያዙ እንደ ሱፐር ምግብ ይቆጠራል። በመጀመሪያ ደረጃ ጠቢብ የአጥንት፣ የቆዳ እና የአይን ጤናን የሚደግፉ የቫይታሚን ኤ፣ ኢ እና ኬ ምንጭ ሲሆን በተመጣጣኝ መጠን የዚንክ፣ ማግኒዚየም፣ ካልሲየም፣ ፖታሺየም እና ፎስፎረስ ለተመጣጠነ አመጋገብ እና አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናትን ይዟል። ጤናማ የበሽታ መከላከል።
1. ፀረ-ብግነት ባህሪያት
ሳጅ ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው ይህም አርትራይተስ እና ሌሎች እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል። የጠቢብ አሲሪቲ ባህሪያቱም እብጠትን እና የቆዳ መቅላትን ይቀንሳል።
2. Antioxidants እና Fiber
Sage በቾክ የተሞላው አንቲኦክሲደንትስ በሴሎች ውስጥ ያለውን ኦክሳይድ ለመከላከል እና ነፃ radicalsን ለመከላከል የሚረዳ ሲሆን ፀረ ተህዋሲያን ባህሪው በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለበሽታ ያጋልጣል።
Sage ፋይብሮስ ስለሆነ የጨጓራና ትራክት ጤናማ የምግብ መፈጨት ሂደትን ለማሻሻል ይረዳል። Sage በተጨማሪም እብጠትን እና ጋዝን ለማስታገስ ይረዳል. ውሻዎ በየወቅቱ አለርጂ ካለበት በሳጅ ቅጠሎች ውስጥ የሚገኘው ሮስማሪኒክ አሲድ እነሱን ለማስታገስ ይረዳል።
የእጽዋቱ ቅጠሎች የውሻዎን የማስታወስ ችሎታ ይጨምራሉ። የሃይድሮአልኮሆል ውህድ እና ዋናው ፍላቮኖይድ ሮስማሪኒክ አሲድ የአዕምሮ ንፅህናን እና ግንዛቤን ያሻሽላል።
የውሻህን ጠቢብ እንዴት መስጠት ትችላለህ
ሳጅን ወደ ውሻዎ አመጋገብ ለመግባት ቀላሉ መንገድ የደረቁ ወይም ትኩስ ቅጠሎችን ወደ ምግቡ በመቀላቀል ነው። ትኩስ ቅጠሎች ወደ እርጥብ ምግብ ውስጥ እንዲካተት መቆረጥ አለባቸው።
የውሻ ጠቢብዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰጡ በዝግታ እና በመጠኑ መተዋወቅ አለባቸው። በጣም ብዙ ጠቢብ አንዳንድ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል. ለማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳት ውሻዎን መከታተልዎን ያረጋግጡ።
ጠቢባን ለቤት እንስሳትዎ ከማገልገልዎ በፊት የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። የውሻዎን አመጋገብ በሚቀይሩበት ጊዜ፣ አዲሱ ምግብ ለጤና ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር መማከር የተሻለ ነው።
በኔ ውሻ አካባቢ ማቃጠል ሴጅ ደህና ነውን?
አንዳንድ ሰዎች ቦታን ለማጽዳት ወይም ለማጽዳት በደረቁ የሳጅ ዘንጎች ማቃጠል ወይም ማቃጠል ይወዳሉ። ዛሬም ብዙዎች የሚከተሉት ጥንታዊ ልማድ ነው። ማጭበርበር ለሰው ልጆች ትልቅ ጥቅም ሊኖረው ይችላል ነገርግን የሚያሳዝነው ለቤት እንስሳችን ብዙም አያዋጣም።
ጠቢብ ውሾች ሊበሉት የማይመርዙ ሲሆኑ፣እነሱ ባሉበት ማቃጠል ግን ጥሩ ሀሳብ አይደለም። የውሻ የማሽተት ስሜት ልክ እንደ ልዕለ ኃያል ነው, ስለዚህ የሚቃጠለው ጠቢብ ሽታ በጣም ኃይለኛ እና የሚያነቃቃ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ማንኛውም ዓይነት ጭስ ለውሾች ጎጂ ነው. የሳንባ ችግርን ሊያስከትል እና የማሽተት ስሜታቸውንም ሊጎዳ ይችላል።
የጠቢብ ጭስ ለውሾች ጎጂ መሆኑን የሚያረጋግጡ ሰፊ ክሊኒካዊ ጥናቶች እስካሁን አልተገኙም ነገር ግን መከላከል ሁልጊዜ ከህክምናው የተሻለ ነው። ከጠቢባን ጋር ለመምከር ከመረጡ ወይም በቤትዎ ውስጥ ለማቃጠል ከመረጡ, በውሻዎ ዙሪያ በቀጥታ እንዳያደርጉት እና ቦታው በደንብ አየር የተሞላ መሆኑን ያረጋግጡ. ለጭሱ እና ለማሽተት ማንኛውንም ምላሽ ውሻዎን ይቆጣጠሩ።
የውሻዎን ጤና ለመጠበቅ ሌሎች መንገዶች
ሳጅ ጤንነቱን ለማሳደግ በውሻዎ አመጋገብ ላይ መጨመር የምትችሉት አንድ ንጥረ ነገር ነው ነገርግን ውሻዎ ደስተኛ እና ጤናማ እንዲሆን በየጊዜው ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮችም አሉ።
- ውሻዎን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመግቡ።
- ውሻዎን ከመጠን በላይ አይመግቡ። ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ የሚረዱ ህክምናዎችን ይገድቡ።
- የምግብ መለያዎችን ያረጋግጡ; ንጥረ ነገሮቹን ከትልቁ እስከ ትንሹ ይዘረዝራሉ። ለ ውሻዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ ለመወሰን የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ንጥረ ነገሮች መመርመር ይችላሉ. የመጀመሪያዎቹ ሁለት ንጥረ ነገሮች ምንጊዜም ጥራት ያላቸው ፕሮቲኖች መሆን አለባቸው።
- ውሻዎን በተለያዩ አንቲኦክሲደንትሮች እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት የበለፀጉ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ። በከፍተኛ ደረጃ የተቀነባበሩ ምግቦች ባጠቃላይ የሰውነት መቆጣት በመሆናቸው ለፓንቻይተስ እና ለአርትራይተስ ይዳርጋሉ።
- የእንስሳት ደህንነታቸው የተጠበቀ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በኢንዛይም የተሞሉ እና በፋይበር የበለፀጉ በመሆናቸው የምግብ መፈጨትን ስለሚረዱ ለማካተት ይሞክሩ።
- ውሻዎ እንዲሁ ንጹህ ውሃ እንዳለው ያረጋግጡ። ውሃ ከሌለ የውሻዎ አካል በትክክል አይሰራም።
ማጠቃለያ
ውሾች ጠቢባን በልተው ሊጠቀሙበት ይችላሉ። በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው ፣ ፀረ-ብግነት ባህሪያቶችን ይሰጣል ፣ ፀረ-ባክቴሪያዎችን ይይዛል ፣ ለአንጀት ጤና ይረዳል ፣ ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል እና ለተመጣጠነ ጤና አስተዋፅኦ ያደርጋል ።ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ነገሮች, ልከኝነት ወሳኝ ነው, ስለዚህ ከመጠን በላይ አይውሰዱ. በውሻዎ አመጋገብ ላይ እንደ ሚጨምሩት ማንኛውም አዲስ ነገር፣ የቤት እንስሳዎን እንደሚጠቅም ለማረጋገጥ በመጀመሪያ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ።
