ተሳቢ እንስሳት እስከሚሄዱ ድረስ ፂም ያላቸው ዘንዶዎች በአንፃራዊነት ጀብደኛ ተመጋቢዎች ናቸው። ወደ ታች የመውረድ ዝንባሌ አላቸው - ወይም ቢያንስ ከፊታቸው የተቀመጠውን ነገር ሁሉ ይሞክሩ።
ግን ስለ ዘቢብስ? በዱር ውስጥ, ጢም ያላቸው ዘንዶዎች ፍሬ እንደሚበሉ ይታወቃሉ. ሆኖም ግን, በተለምዶ ትኩስ እና የደረቀ አይደለም. ቢሆንም፡ ጥያቄው ይቀራል፡
ፂም ያላቸው ዘንዶዎች ዘቢብ በደህና መብላት ይችላሉ?
አዎ፣ ፂም ያላቸው ዘንዶዎች ምንም አይነት መርዛማነት ሳይፈሩ ዘቢብ በደህና መብላት ይችላሉ። ሆኖም ያ ማለት አለባቸው ማለት አይደለም::
በብዛት ወይም አዘውትሮ ከተጠቀሙ ዘቢብ የእንሽላሊቱን አመጋገብ እና ጤና ይጎዳል።
ለዘቢብ የተመጣጠነ መረጃ
በፂምህ ዘንዶ አመጋገብ ላይ አዲስ ተጨማሪ ምግብ ስትፈልግ የንጥሉን በተለይም የፕሮቲን ይዘት፣ ስብ፣ ፋይበር፣ ካልሲየም እና ካልሲየም እና ፎስፈረስ ሬሾ ያለውን የአመጋገብ ይዘት በትኩረት መከታተል አለብህ።
በ100 ግራም ዘቢብ የሚከተሉትን ይይዛል
- 15.5 ግራም ውሃ
- 3.3 ግራም ፕሮቲን
- 0.25 ግራም ስብ
- 65 ግራም ስኳር
- 62 ሚሊ ግራም ካልሲየም
- 98 ሚሊ ግራም ፎስፎረስ
- 4.5 ግራም ፋይበር
ምንጭ፡
ካልሲየምን በተመለከተ ዘቢብ በ100 ግራም ዘቢብ 62 ሚሊ ግራም ካልሲየም እና 98 ሚሊ ግራም ፎስፎረስ አለው። በዚህ የደረቀ ፍሬ ላይ የቤት እንስሳዎ መክሰስ ሲመጣ ከዋናዎቹ ጉዳዮች አንዱ የሆነው እዚህ ላይ ነው።
ጤናማ ያልሆነ ካልሲየም ወደ ፎስፈረስ አይጥio
ፂም ያላቸው ድራጎኖች እና ሌሎች ተሳቢ እንስሳት በየቀኑ ከፍተኛ የካልሲየም መጠን ያስፈልጋቸዋል። ይህም ወደ አዋቂ ፍጡር ሲያድጉ የአጥንትን መዋቅር ለመደገፍ ይረዳል።
ካልሲየም ለግራቪድ ሴቶች እንቁላሎቻቸው የመትከል ሂደትን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ እንዲኖራቸው ለማድረግ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። እንዲሁም በቂ የካልሲየም መጠን ከሌለ የሴት እንቁላል ሽፋን ለከፍተኛ የካልሲየም መጥፋት ያጋልጣል እና ለብዙ ችግሮች ይጋለጣል።
ነገር ግን በተቻለ መጠን ብዙ ካልሲየም ማግኘት ብቻ አይደለም። ወደ ጢም ዘንዶ አመጋገብዎ ምን ያህል ፎስፈረስ እንደገባ መከታተል ያስፈልግዎታል። ፎስፈረስ ካልሲየም ወደ ሰውነታቸው እንዳይገባ በደንብ ይከላከላል።
ለዚህም ነው የሚመከረው የካልሲየም እና ፎስፎረስ ሬሾ 2፡1-ወይም 2 ክፍሎች ካልሲየም ለአንድ ክፍል ፎስፎረስ የሚሆነው። ይህ የእርስዎ ጢም ያለው ዘንዶ የሚፈልገውን የካልሲየም መጠን ማግኘት እንደሚችል ያረጋግጣል።እባኮትን ለተኛች ሴት የሚመከረው የካልሲየም እና ፎስፈረስ ሬሾ በግምት 10፡1 ነው።
ከዘቢብ ጋር ግን ሬሾው ሙሉ በሙሉ የተገለበጠ መሆኑን ትገነዘባላችሁ። ከካልሲየም የበለጠ ፎስፈረስ አለ! ይህ እንሽላሊትዎን በብዛት ከተመገቡ እንደ ሜታቦሊዝም የአጥንት በሽታ ያሉ ችግሮችን ያስከትላል።
ከፍተኛ የስኳር ይዘት
ሌላኛው ጢምህ ላለው ዘንዶ ዘቢብ ዘቢብ መብላት የሚያስከትለው ከፍተኛ የስኳር ይዘት ነው። ዘቢብ ልክ እንደ አብዛኞቹ የደረቁ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር በ100 ግራም 65 ግራም ስኳር አለው!
በፂም ዘንዶ አመጋገብ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው በጢም ዘንዶ (ኒውሮኢንዶክሪን ካርሲኖማ) ላይ ካለው የካንሰር አይነት ጋር ተያይዟል።
የፂምህ ዘንዶ ዘቢብ መብላት ጥቅሞች
ዘቢብ ለጢማችሁ ዘንዶ ለመቁረጥ ምርጥ መክሰስ ባይሆንም በየጊዜው ዘቢብ መስጠት ጥቂት የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።
ዘቢብ ጥሩ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር ይይዛል። የእርስዎ ፂም ዘንዶ የአንጀት ችግር ወይም ሌላ የምግብ መፈጨት ችግር ካለበት በዘቢብ ውስጥ ያለው ፋይበር ወደ መደበኛው መንገድ እንዲመለሱ ሊረዳቸው ይችላል።
አንድ ወይም ሁለት ብቻ መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ሙሉ ዋጋ ያለው ምግብ አይደለም.
ጢማችሁን ያለው ዘንዶ ዘቢብ በየስንት ጊዜ መመገብ አለቦት?
ምንም እንኳን መርዛማ ያልሆኑ እና ለመብላት ቴክኒካል ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ የእርስዎን ጢም ያለው ዘንዶ ዘቢብ አዘውትረው እንዲመገቡ አንመክርም። የእነሱ ከፍተኛ የስኳር ይዘት እና የማይፈለግ የካልሲየም እና ፎስፈረስ ሬሾ አዘውትሮ ካላቸው በመንገድ ላይ አንዳንድ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ፂምህን በዘቢብ መወርወር ከፈለክ በወር አንድ ጊዜ ብቻ እንድትሰራ እንመክራለን። ምርጥ ሕይወታቸውን እንዲመሩ መስፈርቱን የሚያሟሉ ለአንቺ እንሽላሊት ሌሎች ብዙ ጣፋጭ ምግቦች አሉ።
