አብዛኞቹ የውሻ ባለቤቶች የውሻዎቻቸውን ጤንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች አስፈላጊነት ሙሉ በሙሉ ያውቃሉ - ካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲን ፣ ስብ ፣ ካልሲየም ፣ ቫይታሚን ኤ እና የመሳሰሉት። ግን ብዙዎች የማንጋኒዝ አስፈላጊነትን የመገንዘብ ዕድላቸው የላቸውም።
ማንጋኒዝ ለተወሰኑ የውሻዎ ጤንነት አስፈላጊ ነው፣ስለዚህ ለምን የውሻዎ አመጋገብ አስፈላጊ አካል እንደሆነ እና እንዴት በአሻንጉሊትዎ ምግብ ውስጥ ማካተት እንደሚችሉ እንመረምራለን።
ማንጋኒዝ ምንድን ነው?
ማንጋኒዝ ማይክሮሚኒየል ወይም የመከታተያ ማዕድን ነው፣የውሻዎ አካል በትንሽ መጠን የሚያስፈልገው።በውሻዎ አመጋገብ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን እና ፕሮቲኖችን ለመምጠጥ እና ለማዋሃድ ይረዳል ። ማንጋኒዝ የውሻዎን ምግብ ወደ ፋቲ አሲድ እና ሃይል መቀየርን ጨምሮ ከ300 በላይ የኢንዛይም ተግባራትን ሊያነቃቃ ይችላል።
ማንጋኒዝ የውሻዎን የአጥንት መዋቅር ለመመስረት አስተዋፅኦ ሊያደርግ እና ኩላሊት እና ጉበት በጥሩ ደረጃ እንዲሰሩ ይረዳል። ጠንካራ እና ጤናማ ጅማቶችን ለማዳበር እና ለማቆየት ለመርዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
ማንጋኒዝ በውሻዎ አእምሮ ጤና ላይ ኦክሳይድን ስለሚከላከል የውሻዎን አካል እና አንጎል ሴሎችን፣ ፕሮቲኖችን እና ዲኤንኤዎችን የሚጎዱ ፍሪ radicals እንዲለቁ ያደርጋል። ውሻዎ የማስታወስ ችግር ሊያጋጥመው ስለሚችል የዚህ አሳዛኝ የጎንዮሽ ጉዳት የመርሳት በሽታ ነው።
በግልጽ፣ ማንጋኒዝ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው፣ነገር ግን በተለምዶ የሚገኘው የት ነው?
ማንጋኒዝ ከየት ማግኘት ይቻላል?
ትንሽ ማንጋኒዝ ከጉበት፣ አጥንት እና ስጋ ነው የሚመጣው፣ነገር ግን የውሻዎን ዕለታዊ የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማሟላት በቂ አይደለም።እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ምርጥ የማንጋኒዝ ምንጮች የሚገኙት በውሻዎ ምግብ-ሱፍ፣ ጸጉር እና ላባ ውስጥ በተለምዶ ጥቅም ላይ ካልዋሉ የእንስሳት ክፍሎች ነው። በጣም ደስ የማይል፣ አይደል?
ሙሉ እህል፣ዘር፣እንቁላል፣አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና ለውዝ ሁሉም የማንጋኒዝ ምንጮች ናቸው፣ስለዚህ ውሻዎ እነዚህን ካቀረቡለት ፍሬውን የሚያጭድበት በቂ ማንጋኒዝ ሊኖረው ይገባል።
ውሻዎ ምን ያህል ማንጋኒዝ ያስፈልገዋል?
ውሻዎ በየቀኑ የሚፈልገውን ትክክለኛ መጠን ልንሰጥዎ አንችልም ምክንያቱም መጠኑ በውሻዎ ዝርያ፣ መጠን፣ ዕድሜ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ፣ የተለመደው አመጋገብ እና ጤና ላይ ስለሚወሰን።
የሚያስፈልገው የተለመደው መጠን በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ ሲሆን የውሻ አመጋገብ ባለሙያዎች ለእያንዳንዱ 1 ፓውንድ የውሻ ምግብ 2.3 ሚሊ ግራም ማንጋኒዝ እንዲወስዱ ይመክራሉ። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ትላልቅ ውሾች ከትናንሾቹ ዝርያዎች የበለጠ ማንጋኒዝ ያስፈልጋቸዋል, እና ቡችላዎች እና ወጣት ውሾች ለእድገታቸው እንዲረዳቸው ትልቅ መጠን ያስፈልጋቸዋል.
በተጨማሪ የውሻህ ዘር ምክንያት ነው። ለምሳሌ እንደ ማላሙቱ ያሉ ስሌዲንግ ዝርያዎች ማዕድናትን በመምጠጥ ላይ ችግር ስላጋጠማቸው ይህንን ለማካካስ ትልቅ መጠን ያስፈልጋቸዋል።
በመጨረሻም ውሻዎ ከታመመ ወይም ከተጨነቀ የማዕድን አወሳሰዱ ሊጎዳ ይችላል እና እንደገና መጠኑ መጨመር አለበት።
የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ምን ያህል ማንጋኒዝ ለ ውሻዎ ተስማሚ እንደሚሆን ከእንስሳት ሐኪም ጋር መማከር ነው። ትክክለኛውን የመድኃኒት መጠን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ብዙ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል እና በጣም ትንሽ ወደ ጉድለት ያስከትላል።
የማንጋኒዝ እጥረት
የማንጋኒዝ እጥረት በአዋቂ ውሾች ላይ ብዙም የተለመደ አይደለም ነገርግን ከቡችችሎች እና ከወጣት ውሾች ጋር የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ከማንጋኒዝ እጥረት ጋር የተያያዙ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- Ataxia (ያልተረጋጋ፣ መንቀጥቀጥ፣ የአይን መምታት)
- ደካማ እድገት
- መቻል ወይም የመራባት ችግር
- ኮት እና ቆዳ ላይ ያሉ እክሎች
- ከአጥንት መዋቅር እና ከመገጣጠሚያዎች ጋር ያሉ እክሎች
ይህ ዝርዝር የተለመደ ጉዳይ ስላልሆነ ውሾች ላይ የተለየ ጥናት ስላልተደረገ በሌሎች አጥቢ እንስሳት ላይ በተደረጉ ጥናቶች ላይ የተመሰረተ ነው።
የማንጋኒዝ መርዛማነት
ማንጋኒዝ ከመጠን በላይ መውሰድ መርዛማ የመሆን አቅም ቢኖረውም ውሻዎ ብዙ ማዕድን ቢኖረው ውጤቱ ምን ሊሆን እንደሚችል ምንም መረጃ የለም። እንደውም ማንጋኒዝ ከሚክሮሚኒየል ውስጥ ካሉት አነስተኛ መርዛማዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል።
የዚህ አካል የውሻዎ አመጋገብ አካል የሆነ በቂ ማንጋኒዝ ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ሊሆን ይችላል።
ማንጋኒዝ ወደ ውሻዎ አመጋገብ መጨመር
አማካይ ውሻ ለእያንዳንዱ 1 ፓውንድ ምግብ 2.3 ሚሊ ግራም ማንጋኒዝ እንዲዋጥ ቀደም ብለን አረጋግጠናል። ምን አይነት ምግቦች ትክክለኛውን የማንጋኒዝ መጠን ወደ ውሻዎ አመጋገብ ሊጨምሩ እንደሚችሉ በአጭሩ እንመለከታለን።
ይህ ዝርዝር በማንጋኒዝ ውስጥ ከከፍተኛ እስከ ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦችን በቅደም ተከተል ይዟል፡
- ሙስሎች፡ 1ሚግ ማንጋኒዝ ለማግኘት 29 ግራም ጥሬ ሰማያዊ ሙዝል ያስፈልግዎታል።
- Spirulina: ብዙ ጊዜ እንደ ሱፐር ምግብ ነው የሚወሰደው ስፒሩሊና ሰማያዊ አረንጓዴ አልጌ ሲሆን ለ 1 mg ማንጋኒዝ 53 ግራም የደረቀ ስፒሩሊና ያስፈልግዎታል።
- ስፒናች፡ ለ1ሚግ ማንጋኒዝ 111 ግራም ጥሬ ስፒናች ያስፈልጎታል።
- ብላክቤሪ፡ 155 ግራም (እስከ 1 ኩባያ የሚሆን) ጥቁር እንጆሪ ለ 1 ሚሊ ግራም ማንጋኒዝ።
- ጉበት፡323 ግራም ጥሬ የበሬ ጉበት 1ሚግ ማንጋኒዝ ይሰጥሀል።
ለማነፃፀርም ለዚያ 1ሚግ ማንጋኒዝ 10,000 ግራም የተፈጨ የበሬ ሥጋ ያስፈልግዎታል።
ይህም የምግቡን መጠን እና የአመዛኙን አይነት ግንዛቤ ለመስጠት ነው። አንድ ሙሉ ኩባያ ጥቁር እንጆሪ በየቀኑ ለ ውሻዎ መመገብ እንደማይፈልጉ ግልጽ ነው፣ ነገር ግን ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ የተወሰኑትን በማጣመር፣ በተለይም ውሻዎ በጥሬ ምግብ አመጋገብ ላይ ከሆነ፣ በየቀኑ በቂ ማንጋኒዝ ሊሰጠው ይገባል።
እንደገና ይህን ማዕድን ወደ ውሻዎ አመጋገብ ለማስገባት በጣም አስተማማኝ መንገድ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
ማሟያዎች
ከላይ ከተገለጹት የምግብ ምንጮች ጋር ላለመሄድ ከወሰኑ ለአሻንጉሊቶቻችሁ ልትሰጡዋቸው የምትችሉት በርካታ ተጨማሪ ምግቦች አሉ። ለምሳሌ, ብዙ የውሻ ምግብ አምራቾች ማንጋኒዝ እንደ ንጥረ ነገር መጨመሩን ያረጋግጣሉ, ስለዚህ ከፍተኛ ጥራት ያለው እና የተመጣጠነ ምግብን መፈለግዎን ያረጋግጡ.
እንዲህ አይነት ትክክለኛ የማንጋኒዝ መጠን የያዙ ህክምናዎችም አሉ። እንዲሁም ወደ የውሻዎ መደበኛ ምግብ ሊጨመሩ የሚችሉ ተጨማሪ ምግቦችን በጥንቃቄ መከታተል ይችላሉ።
የመጨረሻ ሃሳቦች
ማንጋኒዝ በውሻዎ አካል ውስጥ ያሉትን ብዙ ስርአቶችን የሚደግፍ እና ከአንጎል ጀምሮ እስከ ጅማት ጤና ድረስ የሚረዳ ጠቃሚ ማዕድን መሆኑ ግልጽ ነው። ውሻዎ በአመጋገቡ ውስጥ በቂ ማንጋኒዝ እየተቀበለ መሆኑን እና ጥቂት ተጨማሪ ለመጨመር ምርጡ መንገድ ስለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ የእንስሳት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ውሻዎን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለማቅረብ ከሚያስፈልጉት አማራጮች አንዱ ከጥሬ አመጋገብ ጋር አብሮ መሄድ ነው ነገርግን በጥንቃቄ ያልታቀደ ጥሬ አመጋገብ እንኳን ጤናማ አማራጭ አይሆንም። ከእንስሳት ሐኪምዎ ጋር በመተባበር ለ ውሻዎ እና ለእራስዎ የሚበጀውን ያስሱ እና ውሻዎ ረጅም እና ፍሬያማ ህይወት እንደሚኖረው እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።
ተመልከት፡
- 3 የቱርሜሪክ ለውሾች የምግብ አሰራር - ፈጣን፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ!
- Yucca Schidigera ለውሾች፡ጥቅሞች፣ጥቅሞች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
- እብጠትን የሚቀንሱ 9 ምግቦች ለውሾች
