በአሜሪካ ደቡብ ምስራቅ፣የእንጆሪ ወቅት በዓመት በጣም የሚጠበቀው ጊዜ ነው - እና ለዚህ በቂ ምክንያት! እነዚህ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ እና የበሰሉ የቤሪ ፍሬዎች የሰው እና ጥንቸል አድናቂዎችን ይስባሉ።
ጣፋጭ፣ የበሰለ እንጆሪ ከወይኑ ላይ ከኤፕሪል መጀመሪያ እስከ የእናቶች ቀን ድረስ ትኩስ ይገኛል። እና እንደ እኛ ከሆኑ, ምንም ያህል እንጆሪዎችን መብላት ቢወዱ, ጣፋጭ ምርትዎን ከቤት እንስሳትዎ ጥንቸል ጋር ለመጋራት መፈለግ አይችሉም.ነገር ግን እንጆሪ በእውነት ጥንቸሎች ለመመገብ ደህና ናቸው? አዎ!
በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ እንጆሪዎችን ወደ የቤት እንስሳዎ ጥንቸል የመመገብን ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎችን እንሸፍናለን።ከአመጋገብ እሴታቸው እና ከጤና ጥቅማቸው ጀምሮ እነሱን ለመመገብ እስከ ጥንቸልዎ ድረስ የተፈጥሮን ፀጋ ከደደብ ጓደኛዎ ጋር ለመካፈል ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር ይማራሉ ።
በዚህ መመሪያ መጨረሻ ላይ እንጆሪዎችን ወደ ጥንቸሎችዎ ምን ያህል መመገብ እንደሚችሉ እና በአንድ ጊዜ ምን ያህል መብላት እንደሚችሉ ለመወሰን ሙሉ መረጃ ይደርስዎታል። ስለዚህ፣ እንጀምር!
አዎ! ጥንቸሎች እንጆሪ መብላት ይችላሉ
አዎን፣ ጥንቸሎች በእርግጠኝነት እንጆሪ መብላት እንደሚችሉ ለማወቅ ወደ ዱር ጥንቸሎች ብቻ መመልከት ያስፈልግዎታል! በፀደይ ወራት ውስጥ በወይኑ ላይ እያደጉ ሲሄዱ, ማንኛውም ያልተጠበቁ ተክሎች በአካባቢው በዱር ጥንቸሎች ሊበከሉ ይችላሉ. ምንም እንኳን ከፍተኛ የስኳር ይዘታቸው የየትኛውም ጥንቸል አመጋገብ ዋና አካል መሆን የለባቸውም ማለት ቢሆንም፣ እንደ አልፎ አልፎ ለህክምና ለመስጠት ሙሉ በሙሉ ደህና አማራጭ ናቸው።
ለእንጆሪ የተመጣጠነ ምግብ መረጃ
እንደ Nutritionvalue.org መሰረት እንጆሪዎች የሚከተሉት ባሕርያት አሏቸው፡
- በቫይታሚን ሲ እና ማንጋኒዝ የበለፀገ
- መጠነኛ የስኳር እና የአመጋገብ ፋይበር ይዘት
- አነስተኛ መጠን የተለያየ አይነት ቪታሚኖች እና ማዕድናት
- በካልሲየም ዝቅተኛ (ለጥንቸል በጣም ጥሩ ነው!)
እና በካሎሪ ይዘት 85% ካርቦሃይድሬትስ 7% ፕሮቲን እና 8% ቅባት ያለው እንጆሪ ለጥንቸል አልፎ አልፎ ለማከም በጣም ጥሩ አማራጭ ነው።
የእንጆሪ የጤና ጥቅሞች ለጥንቸል
በአጠቃላይ ለጥንቸልዎ እንደ ማከሚያ የሚሰጡ ጣፋጭ ምግቦች በጣም ትንሽ የአመጋገብ ዋጋ አላቸው። እንጆሪም እንዲሁ አይደለም! መጠነኛ መጠን ያላቸው የተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከማግኘት በተጨማሪ ጥሩ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር አላቸው - ጥንቸልዎን ለመመገብ ከሚያስችሉት ጤናማ አማራጮች ውስጥ አንዱ ያደርጋቸዋል። የእነርሱ ዝቅተኛ የካልሲየም ይዘት እንዲሁ በጥንቸል የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይ በጣም ቀላል ያደርጋቸዋል!
እንጆሪዎችን ወደ ጥንቸሎችዎ እንዴት እንደሚመግቡ
እንጆሪዎቹ ከወይኑ ላይ እስካሉ ድረስ ሙሉ ለሙሉ ጥንቸልዎ መመገብ ይችላሉ። ሆኖም፣ ለጣፋጮች ባላቸው ከፍተኛ ፍላጎት የተነሳ፣ አብዛኞቹ ጥንቸሎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ሙሉ እንጆሪ ይጠባሉ። ስለዚህ እንጆሪዎን ወደ ቁርጥራጭ እንዲቆርጡ እና ረዘም ላለ ጊዜ ወደ ጥንቸልዎ እንዲመግቡ እንመክራለን።
ጥንቸልዎን ለመመገብ ሁል ጊዜ በኦርጋኒክ የሚበቅሉ እንጆሪዎችን መምረጥዎን ያረጋግጡ። ጎጂ ሰም እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን በማስወገድ ጥንቸልዎ ስሜታዊ የምግብ መፈጨት እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶች በከፍተኛ ጤና ላይ እንዲቆዩ ይረዳሉ።
ጥንቸሌን ምን ያህል እንጆሪ መመገብ አለብኝ?
ትንሽ ወይም ድንክ ለሆኑ ጥንቸሎች አንድ ሙሉ እንጆሪ እንደ ድግስ ሊቆጠር ይችላል - የጥንቸል የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ከመጠን በላይ እንዳይጭኑ ወደ ቁርጥራጮች መቁረጥዎን ያረጋግጡ። ትላልቅ ጥንቸሎች ግን በቀላሉ 2-3 እንጆሪዎችን በአንድ ቁጭታ ያለምንም ችግር መመገብ ይችላሉ።
እንጆሪ እንጆሪ አልፎ አልፎ መታከም እንዳለበት ልብ ይበሉ። ፀጉራማ ጓደኛዎ ጭማቂ የሆነ እንጆሪ ሲበላ ማየት ምንም ያህል ቆንጆ ቢሆንም፣ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በሚደረግ ህክምና ይድናሉ።
ጥንቸልህን ለመመገብ የስትሮውቤሪ አይነቶች
ሁልጊዜ ትኩስ እንጆሪዎችን ወደ ጥንቸልዎ ይመግቡ - በጭራሽ ያልቀዘቀዘ፣ ያልበሰሉ ወይም ያልታሸጉ! ከትኩስ፣ ኦርጋኒክ ፍራፍሬ ሌላ ማንኛውም ነገር ለ ጥንቸልዎ ከባድ የጨጓራ ጭንቀት ያስከትላል። ሲገኝ ለከፍተኛ የቫይታሚን ይዘታቸው አዲስ የተመረጡ እንጆሪዎችን ይምረጡ።
ሌላ አስደናቂ ንባብ እነሆ፡አይጦች እንጆሪ መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት!
ማጠቃለያ
እንጆሪ በአንፃራዊነት በተመጣጣኝ የስኳር እና የፋይበር ይዘት ምክንያት ለጥንቸልዎ ከመረጡት አልፎ አልፎ ከሚዘጋጁ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው። ስለዚህ, ጥንቸልዎን ለየት ያለ ነገር ለማከም ስሜት ውስጥ ሲሆኑ, እንጆሪዎች በጣም ጥሩ ምርጫ ናቸው! ዛሬ ስላነበቡ እናመሰግናለን፣ እና ስለ ጥንቸሎች እና እንጆሪዎች ለማወቅ የሚፈልጉትን ሁሉ እንደተማሩ ተስፋ እናደርጋለን።
- ጥንቸሎች ቼሪ መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት!
- ጥንቸሎች አናናስ መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት!
- ጥንቸሎች ብርቱካን መብላት ይችላሉ? ማወቅ ያለብዎት!
