የውሻ ባለቤት እንደመሆንዎ መጠን ውሻዎ ለመመገብ ምን አይነት ምግቦች ደህና እንደሆኑ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የእርስዎ ቦርሳ መለመን ወይም የምትበሉትን ማካፈል ከሚደሰቱት ውስጥ አንዱ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው። ጤናማ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ወይም እንደ ግሉተን ያሉ አንዳንድ ነገሮችን ለማስወገድ ሲሞክሩ፣ ውሻዎ እርስዎ በሚመገቡት ተመሳሳይ ነገሮች ውስጥ መካፈል ይችል እንደሆነ ማወቅ ከባድ ነው። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱ ማሽላ ሊሆን ይችላል. አዎን፣ ማሽላ ከግሉተን ነፃ የሆነ እህል እና ትልቅ የቫይታሚን ቢ፣ ብረት፣ ፎስፈረስ እና ሌሎች አስፈላጊ ማዕድናት ምንጭ ነው።እንደ እድል ሆኖ ይህ እህል እና የሚያቀርባቸው መልካም ነገሮችም ውሻዎ እንዳይበላው የተጠበቀ ነውስለ ማሽላ፣ ከረጢትዎ ምን እንደሚያቀርብ እና ውሻዎ በዚህ እህል እንዲደሰት ምን ያህል ጊዜ መፍቀድ እንዳለቦት የበለጠ እንወቅ።
ትንሽ ስለ ማሽላ
ሚሌት ሙሉ በሙሉ እህል ሲሆን በአብዛኛው በእስያ እና በአፍሪካ ሀገራት ይበቅላል። ይህ እህል ትንሽ እና ክብ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ማሽላ ለሰው ልጅ ፍጆታ እና ለወፎች እና ለከብቶች መኖ ለማምረት ያገለግላል። የዚህ እህል ተወዳጅነት ለጠንካራነቱ ምስጋና ይግባው. ይህ ሰብል አስከፊ የአካባቢ ችግሮችን መቋቋም የሚችል እና ድርቅን እና ተባዮችን ይቋቋማል።
ሚልት የፖአሲ የሳር ቤተሰብ አካል ነው። ልክ እንደሌሎች እህሎች፣ በርካታ የሾላ ዝርያዎች አሉ። እነዚህ ዝርያዎች እንደ ቀለማቸው, መልክአቸው እና እንደ ዝርያቸው ይከፋፈላሉ. አብዛኞቹ የወፍጮ ዝርያዎች ወደ ትላልቅ እና ትናንሽ ዝርያዎች ይለያሉ. እነዚያን ሁለቱን የተለያዩ ዓይነቶች እና በእነዚያ ምድቦች ውስጥ የሚገኙትን ከዚህ በታች እንመልከታቸው።
ትንንሽ ማሽላ ዓይነቶች፡
- አድላይ
- Barnyard
- ብራውንቶፕ
- Fonio
- ጊኒ
- ኮዶ
- ትንሽ
ትልቅ የወፍጮ ዝርያዎች፡
- ጣት ወይም ራጂ
- Foxtail
- እንቁ
- ፕሮሶ
የሜላ አመጋገብ መገለጫ
ማሾ ላንቺ ብቻ ሳይሆን ለውሻችሁም ከሚያቀርባቸው አስደናቂ ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹን ጠቅሰናል። በውስጡም ብረት፣ ፎስፈረስ፣ ቫይታሚን ቢ፣ ፕሮቲን፣ ማግኒዚየም እና ፎሌት ይዟል። ከማሽላ ዓይነቶች ሁሉ የጣት ማሽላ ከሌሎቹ የእህል ዓይነቶችን ጨምሮ ከሌሎች ዓይነቶች ውስጥ ከፍተኛውን ካልሲየም ይዟል።
የአንድ ኩባያ የበሰለ ማሾ የአመጋገብ ባህሪን እንይ።
| ካሎሪ | 207 |
| ፋይበር | 2.2 ግራም |
| ካርቦሃይድሬትስ | 41 ግራም |
| ወፍራም | 1.7 ግራም |
| ፕሮቲን | 6 ግራም |
የሜሌል ተጨማሪ ጥቅሞች ለውሻህ
አሁን የሜላትን የአመጋገብ መገለጫ አይተሃል፣ እስቲ ጥቂት ተጨማሪ ለኪስህ ጠቃሚ የሆኑ ጥቅሞችን እንመልከት።
የህዋስ ጥገና
ሚሌት ከፍተኛ ፎስፈረስ አለው ይህም ለውሻዎ ጠቃሚ ነው። ፎስፈረስ በውሻ ውስጥ የቲሹ እና የአጥንት እድሳትን ያበረታታል. የሕዋስ ጥገናንም ይረዳል። እነዚህ ሁሉ የፎስፈረስ ጥቅሞች ለውሻዎ ጤና ተስማሚ ናቸው እና ረጅም እድሜ እንዲኖሩ ይረዳቸዋል።
ከግሉተን-ነጻ እና በቀላሉ መፈጨት
ግሉተን ለውሾች እንዲመገቡ አይጎዳውም ነገርግን ለአንዳንዶች መፈጨት ከባድ ሊሆን ይችላል። ማሽላ ከግሉተን የፀዳ ሲሆን ይህም ለቤት እንስሳዎ መፈጨትን ቀላል ያደርገዋል። ይህ ለውሾች እና ለባለቤቶች ጠቃሚ የሆነውን በጨጓራና ትራክት ችግር ላይ ብዙ ስጋቶችን ያስወግዳል።
Antioxidants
አብዛኛዎቻችን የሰውነትን ፍሪ radicals ገለልተኝነቶችን በሚያደርጉበት ጊዜ የፀረ-አንቲኦክሲዳንት ጥቅሞችን እናውቃለን። ግን ነፃ ራዲሎች ምንድን ናቸው? እብጠትን እና የሕዋስ መጎዳትን ሊጨምሩ የሚችሉ ያልተረጋጉ ሞለኪውሎች ናቸው. በሾላ ውስጥ, ከፍተኛ መጠን ያለው ፌሩሊክ አሲድ እና ካቴኪን ያገኛሉ. እነዚህ ሁለቱም ውሻዎን ከኦክሳይድ ጭንቀት ለመጠበቅ እና ቁስሎችን ለማከም ይረዳሉ።
አንዳንድ የወፍጮ ዝርያዎች ከሌሎቹ የበለጠ አንቲኦክሲደንትስ አላቸው። ውሻዎ በተቻለ መጠን እጅግ በጣም ብዙ ፀረ-ባክቴሪያዎች እንዲኖረው ከፈለጉ እንደ ጣት፣ ፕሮሶ እና ፎክስቴል ያሉ ጥቁር የወፍጮ ዝርያዎችን ይጠቀሙ።እነዚህ ከቢጫ እና ነጭ የሾላ ዝርያዎች የበለጠ ጠቃሚ አንቲኦክሲደንትስ እንዳሏቸው ታገኛላችሁ።
የማሽላ ለውሾች የሚያደርሱት አደጋዎች
በአጠቃላይ ማሽላ ለውሾች አደገኛ አይደለም። ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ውሻ የተለየ እና ያልተጠበቁ ጉዳዮች ሊኖረው ይችላል. በሆድ ጉዳዮች ወይም በስሜታዊነት የሚሰቃዩ ውሾች ማሽላ ሲበሉ የምግብ መፈጨት ችግር ሊገጥማቸው ይችላል። እንዲሁም ውሻዎ እንደ ዋናው የአመጋገብ ምንጭ ማሽላ እንደማይበላ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ከውሻዎ አመጋገብ ጋር አልፎ አልፎ ጥሩ ተጨማሪ ነገር ቢሆንም፣ ውሻዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አያቀርብም። ውሻዎ አሁንም የተመጣጠነ ምግብ እንደሚመገብ እርግጠኛ ይሁኑ. ይህ ማሽላ እንደ ግብአት ያለው ከፍተኛ ጥራት ያለው ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው የውሻ ምግብን ሊያካትት ይችላል።
ሚሌት በአግባቡ ካልተከማቸ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ማሽላ ሻጋታ እንዳይፈጠር አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት። መያዣውን ከሙቀት እና ከብርሃን ያርቁ.እንዲሁም ከመጠቀምዎ በፊት ማንኛውንም ቀለም ወይም የሻጋታ ምልክቶች መኖሩን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. በማሽላ ላይ የሚበቅለው ሻጋታ አፍላቶክሲን ያመነጫል ይህም ለሰው እና ለውሾች አደገኛ ነው።
ማጠቃለያ
እንደምታየው ውሾች በሆድ ስሜታዊነት እስካልተሰቃዩ ድረስ ማሽላ ለመብላት ደህና ነው። ማሽላ ያለበት የውሻ ምግብ መግዛት ወይም በኪስዎ እንዲዝናኑበት ቤት ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ፣ ይህን ጤናማ እህል ከውሻዎ ጋር ለመካፈል ከወሰኑ፣ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና እንዲዝናኑባቸው የሚጠቅም መሆን አለበት።
