የቤትዎ ጥንቸል አመጋገብን ለመጨመር ከመረጡት አረንጓዴ አረንጓዴዎች ውስጥ እንደ ተለመደው ሰላጣ የሚያከራክር የለም። ልዩ የሆነ የኬሚካል ውህድ በመኖሩ ጥንቸሏን በድንጋይ ለመውገር ሃላፊነት አለበት ተብሎ ከ" ኦፒየም ለጥንቸል" ጋር ተመሳስሏል::
ነገር ግን ይህ የአትክልት አረንጓዴ እውነት ምንድን ነው? አንዳንዶች እንደሚያደርጉት መጥፎ ነው ወይስ ለ ጥንቸል አጠቃላይ አመጋገብ ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል?በአጭሩ አዎ ጥንቸሎች ሰላጣ መብላት ይችላሉ ነገርግን በየቀኑ መመገብ ምርጡ ምርጫ ላይሆን ይችላል።
በዛሬው ፅሑፍ እነዚህን ዘገባዎች ጥንቸል መመገብ አለቦት የሚለውን ውሳኔ ከመስጠታችን በፊት ከሰላጣ የአመጋገብ ዋጋ ጎን ለጎን እንመረምራለን።ምክንያቱም የተለያዩ የሰላጣ ዝርያዎች በተፅዕኖአቸው አቻ ላይሆኑ ይችላሉ እኛም ጥንቸልን ለመመገብ ምርጡ የሰሊጣ አይነቶች ምን ምን እንደሆኑ እንመልሳለን።
አዎ! ጥንቸሎች ሰላጣ መብላት ይችላሉ
የሰላጣ ሳይኮአክቲቭ ንብረቶችን በተመለከተ አንዳንድ አስደንጋጭ ዘገባዎች ቢኖሩም ለጥንቸል ምንም አይነት የመርዝ ስጋት አይፈጥርም። ይህ ማለት ጥንቸሎች ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው - ምንም እንኳን የውሃ ይዘቱ ከጥንቸል አመጋገብዎ ውስጥ በየቀኑ እንደ ተጨማሪ ምርጫው ላይሆን ይችላል።
የሰላጣ አመጋገብ እና ውዝግብ
የእያንዳንዱ የሰላጣ ዝርያዎች የተለያዩ የአመጋገብ ባህሪያት አሏቸው። እንደ አይስበርግ ሰላጣ ያሉ ዝርያዎች ከሞላ ጎደል ከውሃ የተሠሩ ናቸው እና ምንም ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ የላቸውም። ጥቁር እና ቅጠል ያላቸው ሰላጣዎች በተቃራኒው በቪታሚኖች እና ማዕድናት ተጭነዋል. ይህ እንደ ቀይ ሰላጣ ያሉ ዝርያዎችን ጥንቸልዎን ለመመገብ በጣም የተሻለ ምርጫ ያደርገዋል።
ሰላጣን ወደ ጥንቸልዎ የመመገብ አወዛጋቢው ገጽታ በ lactucarium ላይ የተመሰረተ ሲሆን በአብዛኛው በዱር ሰላጣዎች ውስጥ የሚገኘው ኬሚካላዊ ውህድ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅዠትን ሊያመጣ ይችላል. በግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ የሚገኙ የተለመዱ ሰላጣዎች ጥንቸሏን "በድንጋይ" ሊወጉት እንደሚችሉ የሚያሳዩት ማስረጃዎች በጣም ቀጭን ናቸው, ነገር ግን - እና ደራሲዎችዎ ሰላጣ በመመገብ ምክንያት በራሳቸው ጥንቸሎች ውስጥ እንደዚህ አይነት ባህሪ አላዩም.
ሰላጣ ለጥንቸል የጤና ጥቅሞች
አይስበርግ ሰላጣ በንጥረ ነገሮች ላይ የሚያቀርበው ትንሽ ነገር ባይኖረውም እንደ ቀይ ቅጠል ሰላጣ እና የሮማሜሪ ሰላጣ ያሉ ጥቁር ዝርያዎች በቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኬ ምክንያት ለጥንቸሎች ከፍተኛ የጤና ጠቀሜታ አላቸው ። ለሁሉም የእርስዎ ጥንቸል የአካል ክፍሎች እንዲሁም የአጥንት እድገታቸው እና የደም መርጋት።
ሰላጣ ለጥንቸል መጥፎ ሊሆን ይችላል?
ዳኞች አሁንም ሰላጣ ለጥንቸል ምንም አይነት እውነተኛ የስነ-ልቦና ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል ወይ በሚለው ላይ የለም።ይሁን እንጂ በውሃ የተሞሉ የሰላጣ ዝርያዎች (እንደ የበረዶ ግግር) በመደበኛነት ጥንቸሎች ወደ ተቅማጥ ችግሮች ሊመሩ እንደሚችሉ በቀላሉ ይታወቃል. የጥንቸሎች የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሲጀመር ደካማ ስለሆነ፣ የበረዶ ግግር ሰላጣን ሙሉ በሙሉ ከመመገብ መቆጠብ የተሻለ ሊሆን ይችላል።
ጥንቸሎች የሮማን ሰላጣ መብላት ይችላሉ? ጥንቸልህን ለመመገብ የሰላጣ አይነቶች
ጥንቸሎች በእርግጠኝነት የሮማሜሪ ሰላጣ መብላት ይችላሉ! ከቀይ ቅጠል ሰላጣ ጎን ለጎን ለጥንቸልዎ ሊመርጡ ከሚችሉት በጣም ጤናማ የሰላጣ ዝርያዎች አንዱ ነው. የጥንቸሏን በሽታ የመከላከል እና የምግብ መፍጫ ስርዓት ሊጎዱ የሚችሉ ፀረ ተባይ መድሃኒቶችን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ኦርጋኒክ ሰላጣ ይፈልጉ።
ሰላጣን ወደ ጥንቸሎቻችሁ እንዴት መመገብ ትችላላችሁ
የእርስዎን ኦርጋኒክ እና ጥቁር ቅጠል ሰላጣ ከመረጡ በኋላ አሁንም ይህን አዲስ አትክልት ወደ ጥንቸል አመጋገብዎ ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው። በአንድ ቅጠል ብቻ ይጀምሩ፣ ከዚያ የጥንቸልዎን የምግብ መፈጨት ጤና በቅርበት ይከታተሉ። ሆድ ያብባሉ? የሆድ ድርቀት? የተቅማጥ ምልክቶች ይታያሉ? እነዚህ ሁሉ ሰላጣዎችን ወዲያውኑ መመገብ ለማቆም ምክንያቶች ናቸው.
አብዛኞቹ ጥንቸሎች በፍጥነት ወደ ጥቁር ቅጠል ሰላጣ ይወስዳሉ፣ይህም የተለመደውን የሳር አበባን መመገብ ጥሩ አማራጭ ነው። ከመጀመሪያው ቀስ በቀስ መግቢያ በኋላ ምንም አይነት የምግብ መፈጨት ችግር እስካላሳዩ ድረስ እነሱን መመገብዎን ይቀጥሉ።
ጥንቸሌን ምን ያህል ሰላጣ ልመገብ?
የእርስዎ ጥንቸል የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሰላጣን በቀላሉ ማስተናገድ እንደሚችል ካረጋገጡ በኋላ በየቀኑ ከምግባቸው ጋር መጨመር ይችላሉ። በቀን ከ 1 እስከ 4 ትላልቅ የሰላጣ ቅጠል ጥንቸልህን መመገብ ትችላለህ ትላልቅ ጥንቸሎች ያለ ምንም ጉዳት ብዙ ሰላጣ መብላት ይችላሉ።
የመጨረሻ ሃሳቦች ለጥንቸልህ ሰላጣ ስለመመገብ
እንዲህ ያለ ቀለል ያለ አረንጓዴ ለጥንቸልህ የምግብ ምንጭ ሆኖ በጣም ይሟገታል ብሎ ማን አሰበ? ሰላጣ ጥንቸሏን በድንጋይ ሊወገር እንደሚችል የሚጠቁሙ አንዳንድ መረጃዎች ቢኖሩም፣ የስነ-ልቦና ተፅእኖዎችን የሚያሳዩ ጥናቶች የተካሄዱት በመደብር በተገዛው ዓይነት ሳይሆን በዱር ሰላጣ ነው።ጥቁር ቅጠል ያላቸው የሰላጣ ዝርያዎችን ከመረጡ ለጥንቸል አመጋገብዎ ጠቃሚ ማሟያ ሊሆኑ ይችላሉ
