የቤት ጥንቸል አመጋገብ በዋናነት ትኩስ ድርቆሽ እና ውሃ መሆን እንዳለበት በጥንቸል ባለቤቶች ዘንድ የተለመደ ነው። አትክልቶች እና አረንጓዴዎች ጠቃሚ ተጨማሪዎች ናቸው, አለበለዚያ ሊያመልጡ የሚችሉትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያቀርባል. ነገር ግን ፍራፍሬዎች በጥንቸል አመጋገብዎ ውስጥ ምን ቦታ አላቸው?
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ በጥንቸል አመጋገብዎ ውስጥ peach ን ማካተት እንዳለብዎ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር እናቀርባለን። የአመጋገብ እሴቶቻቸውን እና መርዛማነታቸውን ከተመለከትን በኋላ፣ ጥንቸልዎን ለመመገብ ጥሩውን መንገድ እናካፍላለን - እና ጥንቸልዎ ለመመገብ የትኞቹ የፒች ክፍሎች ደህና ናቸው።አንብበው ሲጨርሱ ኮክ እንዴት በጥንቸል ጤና እና ደህንነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ግልጽ የሆነ ምስል ይኖርዎታል
አዎ! ጥንቸሎች ኮክ መብላት ይችላሉ
እንደዘገበው ደስ ብሎናል አዎ፣ peach ጥንቸልዎን ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ነው! የእነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ቆዳ እና ሥጋ በዓለም ዙሪያ በጣም የተከበረ ነው ፣ እና ተወዳጅ የተበላሹ ጥንቸሎች በሁሉም ቦታ።
የፒች አመጋገብ እና አዝናኝ እውነታዎች
ከሰሜን ምዕራብ ቻይና የመነጨው የተከበረው ኮክ በዓለም ዙሪያ መንገዱን አግኝቷል። በተለያዩ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ውስጥ ማደግ የሚችሉ, ተወዳጅ የፍራፍሬ ሰብሎች ናቸው. የፒች ዘመዶች የአበባ ማር፣ ፕለም፣ ቼሪ እና አፕሪኮት ያካትታሉ።
የፒችስ የአመጋገብ ዋጋ ወደ አንድ ነገር ብቻ የተዛባ ነው፡ ስኳር! እንደ Nutritionvalue.org ዘገባ ከሆነ ኮክ በ100 ግራም ፍራፍሬ 9 ግራም ንጹህ ስኳር ይይዛል። ይህ ጥንቸልዎን ለመመገብ ከመረጡት በጣም ጣፋጭ በተፈጥሮ ከሚገኙ ምግቦች ውስጥ አንዱ ያደርጋቸዋል።
የፒችስ ለጥንቸል የጤና ጥቅሞች
የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥቂቶች በመሆናቸው ኮክ ለጥንቸልዎ ምንም አይነት ትክክለኛ የአካል ጤንነት ጥቅም የለውም። ይሁን እንጂ እንደ ምቾት ምግብ ዋጋቸው ሊታሰብ አይገባም! በተለይም ከአዲሱ ቤት ወይም ከኑሮ ሁኔታ ጋር ለመላመድ ለሚቸገሩ ጥንቸሎች፣ ፍትሃዊ የሆነ ጣፋጭ ምግቦች በአዲሱ አካባቢያቸው ምቾት እንዲሰማቸው እና ምቾት እንዲሰማቸው ይረዳቸዋል።
ፒች ለጥንቸል መጥፎ ሊሆን ይችላል?
እንደ ማንኛውም ከፍተኛ ስኳር የበዛበት ምግብ፣ ፒች በብዛት የጥንቸል ጤናን ይጎዳል። ይህ በዋነኝነት የሚመጣው ጥንቸልዎ በአንጀት ባክቴሪያ ላይ ባለው ስስ ሚዛን ላይ ባላቸው አሉታዊ ተጽእኖ ነው። ስኳርን አብዝቶ መመገብ ተገቢ የምግብ መፈጨትን ይከላከላል ይህም ወደ አደገኛ ወይም ገዳይ መዘዞች ያስከትላል።
በጥንቸሎችዎ ላይ ፒችን እንዴት መመገብ ይቻላል
የፒች ቆዳ እና ሥጋ ጥንቸሎች ለመመገብ ፍጹም ደህና ሲሆኑ፣የፒች ጉድጓዶች ትንሽ መጠን ያለው ሲያናይድ ይይዛሉ እና ወደ ጥንቸልዎ በጭራሽ አይመገቡም። በዚህ ምክንያት ስጋ እና ቆዳን ለጥንቸልዎ ከማቅረብዎ በፊት ሁል ጊዜ የፒች ጉድጓዶችን ማስወገድ አለብዎት።
ጥንቸሌን ምን ያህል ፒች መመገብ አለብኝ?
ምክንያቱም ኮክ ለ ጥንቸል አመጋገብ እና ጤና ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ስለሌለው አልፎ አልፎ እንደ ህክምና ሊቀመጥ ይገባል። በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ወደ ጥንቸልዎ ይመግቧቸው። ጥቂት የአፍ መፋቂያዎችን ብቻ ለማቅረብ አስቡ፣ ምክንያቱም ከዚህ የበለጠ የጨጓራና ትራክት ችግርን በፍጥነት ያስከትላል።
ጥንቸልህን ለመመገብ የፔች አይነቶች
ጥንቸልህን ለመመገብ ለመረጥካቸው ምርቶች ሁሉ ኦርጋኒክ የበቀለውን ብቻ ተመልከት። ይህ የጥንቸል በሽታ የመከላከል እና የምግብ መፈጨት ጤናን በእጅጉ ሊጎዱ የሚችሉ ኦርጋኒክ ባልሆኑ ምርቶች ላይ የሚገኙትን ሰም እና ፀረ ተባይ ኬሚካሎች ያስወግዳል።
በተጨማሪም ትኩስ ምግቦችን ወደ ጥንቸልዎ ብቻ መመገብ አለቦት። የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው የተሻሻሉ ምግቦችን በአስተማማኝ ሁኔታ ማስተናገድ አይችሉም። ይህ ማለት የታሸጉ፣ የተጋገሩ እና የቀዘቀዙ ኮክን ማስወገድ ማለት ነው።
ማጠቃለያ
ፔች ጥንቸልህን ለመመገብ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው፣ ምንም እንኳን የተወሰነ የጤና ጥቅም ባይሰጥም።ከፍተኛ የስኳር ይዘት ስላላቸው በልዩ አጋጣሚዎች ብቻ ወደ ጥንቸልዎ እንዲመገቡ እንመክራለን። ሁል ጊዜ ጉድጓዶቹን ያስወግዱ ምክንያቱም እነዚህ ከተበሉ ጥንቸልዎን ሊጎዱ ወይም ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ.
