በኮንግ ውስጥ ማስቀመጥ የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ብዙ የንግድ አማራጮች ቢኖሩም, የተለያዩ የቤት ውስጥ አማራጮችን ማድረግ ይችላሉ. የኦቾሎኒ ቅቤ ፈጣን እና ቀላል ጉዞ ነው. አንዳንድ ሰዎች የታሸገ ዱባ ይጠቀማሉ (ከስኳር ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ)። ሌሎች ደግሞ ሙዝ ይጠቀማሉ. በተጨማሪም ከነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን በመደባለቅ መሙላት (ኦቾሎኒ ቅቤ እና ሙዝ, ማንም?).
ኮንግ ሲሞሉ ግምት ውስጥ የሚገባ በጣም አስፈላጊው ነገር ውሻዎ የሚወደውን ነገር መፈለግ ነው። ለቃሚ ውሻዎች፣ ይህ በእውነቱ ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ የውሻዎን ሙሌት ማግኘት ምን ያህል እንደሚያበሳጭ ስለምናውቅ ከዚህ በታች ብዙ የተለያዩ አማራጮችን አካተናል።
በኮንግ ውስጥ የሚቀመጡ 10 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና መሙያዎች
1. የኦቾሎኒ ቅቤ
የኦቾሎኒ ቅቤ ለኮንግ ሙላ ነው። ለመጨረስ ቀላል፣ ጤናማ እና ብዙ ውሾች ይወዳሉ። እንዲሁም የኦቾሎኒ ቅቤን ወደ ኮንግ ማቀዝቀዝ ይችላሉ፣ ይህም ውሻዎን ባዶ ለማድረግ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይቆይዎታል። እርግጥ ነው፣ ሁሉም ነገር ውሻዎ በትክክል የኦቾሎኒ ቅቤን እንደወደደው ወይም አለመውደድ ይወሰናል፣ ሲጀመር!
የለውዝ ቅቤን በምትጠቀምበት ጊዜ ከኦቾሎኒ እና ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሰራ መሆኑን እርግጠኛ ሁን። ብዙ የኦቾሎኒ ቅቤ ብራንዶች ስኳር ጨምረዋል, ይህም ለውሾች ጥሩ አማራጭ አይደለም. ከአርቴፊሻል ጣፋጮች በተለይም xylitol ለውሾች በጣም መርዛማ ስለሆነ ንፁህ ይሁኑ። በተጨማሪም ውሾች ለአንዳንድ የዛፍ ፍሬዎች አለርጂ ስለሆኑ የለውዝ ቅቤ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ኦቾሎኒ እና ዘይት ብቻ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ. ክራንክ ወይም ክሬም ምንም ለውጥ አያመጣም።
2. የታሸገ ዱባ
ዱባ በብዙ ውሾች የተወደደ እና ለብዙ የውሻ ጨጓራዎች በጣም የተወደሰ ነው።እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳንድ የእንስሳት ሐኪሞች ጨጓራዎቻቸውን ለማረጋጋት ስለሚረዳ ስሜታዊ ሆድ ካላቸው ወደ ውሻዎ ምግብ እንዲጨምሩ ይመክራሉ. አንዳንድ ውሾች ተራውን ዱባ አይወዱም፣ ስለዚህ ከሌላ ነገር ጋር መቀላቀል ሊኖርብዎ ይችላል። ያም ሆነ ይህ ለብዙ የውሻ ውሻዎች ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
የገዙት የታሸገ ዱባ ዱባ ብቻ መያዙን ያረጋግጡ። አንዳንድ ጣሳዎች እንደ ተጨማሪ ስኳር ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። በእርግጥ ይህ ውሻዎ የሚፈልገው የመጨረሻው ነገር ነው።
3. ሙዝ
ሙዝ ሙዝ በማፍለቅ የውሻ ኮንግ ውስጥም ማስገባት ይችላሉ። ሙዝ በስኳር የበለፀገ እና ከመጠን በላይ መመገብ የሌለበት ቢሆንም በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው. ተራ ሙዝ ብቻ መጠቀም ወይም ከሌላ ነገር ጋር እንደ ኦቾሎኒ ቅቤ መቀላቀል ትችላለህ።
በምንም መልኩ ሙዝ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለአብዛኛዎቹ ውሾች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
4. እርጎ
እርጎ ጤናማ ነው እና እንደ ኮንግ ምግብነት ሊያገለግል ይችላል። ምንም እንኳን ተራ የግሪክ እርጎ መጠቀም ይፈልጋሉ። ጣዕሙ እና ጣፋጭ አማራጮች ብዙውን ጊዜ ውሻዎ እንደ ስኳር እንዲኖረው የማይፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ።
እርጎ ለአብዛኞቹ ውሾች ብዙ ጤናማ ቢሆንም በትክክል ግን በጣም ጣፋጭ አይደለም። በብዙ አጋጣሚዎች ውሻዎ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዱን ይመርጣል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ውሾች እርጎን ይወዳሉ ስለዚህ ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ።
5. ሾርባ
ብራፍ አሪፍ አማራጭ ነው ከቀዘቀዙት እና ትክክለኛውን አይነት እስከምትመርጡ ድረስ። በመጀመሪያ ዝቅተኛ-ሶዲየም የሆነ ሾርባ ይፈልጋሉ. በጣም ብዙ ጨው ሊሆን ስለሚችል የተለመደውን መረቅ ብቻ አይምረጡ።
በርግጥ ፈሳሽ ስለሆነ ይህ ከሌሎቹ አማራጮች ይልቅ ለማቀዝቀዝ ትንሽ ከባድ ነው። ነገር ግን ያንን ለመሸፈን ከታች ባለው ቀዳዳ ላይ የኦቾሎኒ ቅቤን መቀባት እና የቀረውን እንደ ኩባያ መጠቀም ይችላሉ. ያቀዘቅዙት እና ውሻዎ ካልበላው ሾርባው በሁሉም ቦታ ስለሚፈስ ለማፅዳት ቀላል በሆነ ቦታ ያስቀምጡት።
6. የታሸገ የውሻ ምግብ
የታሸገ የውሻ ምግብ የሚበሉ ካንኒዎች ምግባቸውን እንደ ሙሌት መጠቀም ስለሚችሉ ቀላል ነው። በእርግጥ ይህ የሚሠራው የእርስዎ ውሻ ይህን የታሸገ ምግብ ከኮንግ ውጭ ለመብላት ይመርጣል ብለው ካሰቡ ብቻ ነው። አንዳንድ ውሾች በቀላሉ ከኮንግ ውጭ የሚበሉትን አንድ አይነት ምግብ መመገብ አይፈልጉም።
በርግጥ የውሻዎን ምግብ በብዛት የማይመግቡ ከሆነ የተወሰነውን እንደ ኮንግ ሙሌት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ እርጥብ ምግብን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ምክንያቱም ላልለመዱት ውሾች የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል.
7. እንቁላል
እንቁላል ለብዙ ውሾች እጅግ በጣም ገንቢ ምግብ ነው። የውሻ ዉሻዎ የሚፈልጋቸዉን ብዙ ለማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ከሳልሞኔላ ነፃ መሆናቸውን እርግጠኛ ለመሆን አቅራቢውን ካመኑ የውሻዎን ጥሬ እንቁላል መመገብ ይችላሉ። ዛጎሉን ጨምሮ ሙሉውን እንቁላል ብትመገቡ ጥሩ ነው.በማዋሃድ እና ከዚያም በሾርባው ላይ እንዳደረጉት ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ማቀዝቀዝ ይችላሉ.
ውሻዎን ብዙ እንቁላል ብቻ አይመግቡ ምክንያቱም ይህ ለሆድ መረበሽ እና ለአመጋገብ ችግሮች ይዳርጋል። በእንቁላሉ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ውሻዎ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዳይወስድ ይከላከላሉ ይህም በጊዜ ሂደት ወደ ጉድለት ይዳርጋል።
8. ቤሪስ
የውሻዎ ሊደሰቱባቸው የሚችሉ ብዙ የቤሪ ፍሬዎች አሉ። ብዙ ውሾች ቤሪዎችን ያለማቋረጥ መብላት ይወዳሉ ፣ ይህም ጥሩ ምርጫ ነው። በመጠኑ ከተጠቀሙባቸው በጣም ጤናማ ናቸው. ሆኖም ውሻዎ ከእነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ብዙ ካሎሪውን ማግኘት የለበትም፣ ስለዚህ አጠቃቀሙን በአግባቡ መገደብዎን ያረጋግጡ።
በርካታ የቤሪ ፍሬዎች ምንጣፎችን ሊበክሉ ይችላሉ ስለዚህ ወደ ውሻዎ ሲመገቡ ይጠንቀቁ። ለማጽዳት ቀላል በሆነ ቦታ ላይ ማስቀመጥ አለብዎት.
9. የህጻን ምግብ
ስለ ህጻን ምግብ በጣም ጥሩው ነገር በተለምዶ በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ እንዲሆን ተደርጎ መዘጋጀቱ ነው።ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት የተጨመረ ስኳር ወይም ማንኛውንም ነገር አያካትትም, ይህም ለአብዛኞቹ ውሾች ምርጥ አማራጭ ነው. በእርግጥ ከመግዛትዎ በፊት ሁል ጊዜ የአመጋገብ መለያውን እንደገና ያረጋግጡ።
ብዙ የተለያዩ የህጻን ምግቦች አሉ፡ የመረጡት ጣዕም ልክ እንደ ስጋ ላይ የተመሰረተ የህፃን ምግብ ላሉ ውሻዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ ግን የምግብ አዘገጃጀቱ ከሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት የጸዳ መሆኑን ያረጋግጡ።
10. ስጋ
በውሻ ኮንግዎ ውስጥ ማንኛውንም አይነት ስጋ መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም የውሻውን አመጋገብ ሊጥለው ስለሚችል የስብ ይዘትን ያስታውሱ። የምር የስብ ቁርጥ ካለብዎ በሚቀጥለው ጊዜ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ነገር በመጠቀም ማመጣጠን ይፈልጉ ይሆናል።
በርግጥ የተጨመረው ጨው ለብዙ ውሾች የማይመጥን ስለሆነ ሁልጊዜ የተቀቀለ ስጋን መጠቀም ጥሩ ነው ነገርግን አለማጣፈጡ።
ማጠቃለያ
ለእርስዎ የውሻ ውሻ መሞከር የሚፈልጓቸው ብዙ ሙላዎች አሉ።በቤትዎ ዙሪያ ሊያገኟቸው ከሚችሉት ተፈጥሯዊ አማራጮች ይልቅ በተለምዶ በደንብ የተሰራውን የንግድ አማራጭ መጠቀም የለብዎትም. በተጨማሪም፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በእርስዎ በኩል በጣም ትንሽ የቅድመ ዝግጅት ስራ ይፈልጋሉ። አብዛኛውን ጊዜ በጥሬ መልክ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።
የእርስዎን የውሻ ዝርያ የሚያቀርቡትን ማንኛውንም ተጨማሪ ምግቦችን መጠነኛ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ከላይ ያቀረብናቸውን ማናቸውንም ንጥረ ነገሮች እንዲሞሉ አይፈልጉም ምክንያቱም እነሱም ሚዛናዊ እና የተሟላ የውሻ ምግብ መመገብ አለባቸው. በዚህ ምክንያት፣ ኮንግቸውን አልፎ አልፎ እንዲሞሉ እንመክራለን።
