ፍራፍሬዎችን ወደ ቻት በቀቀን ለመመገብ ሲመጣ ምንም ማለት ይቻላል ከገደብ አይወጣም! ሁሉም ነገር በመጠኑ እና በመዘጋጀት ላይ ነው, ምክንያቱም ፍራፍሬዎች ከወፍዎ አመጋገብ ከ 10% በላይ መሆን የለባቸውም, እና ዘሮችን እና ጉድጓዶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል.
ታዲያ ስለ ኪዊስ? ይህ ጣፋጭ ፍሬ የፓሮት አመጋገብ አካል ሊሆን ይችላል?በርግጥ! ኪዊስ ገንቢ ብቻ ሳይሆን በቀቀኖች ከሚወዷቸውመካከልም ይገኛሉ! ኪዊን ወደ በቀቀንዎ ከመመገብዎ በፊት ሌላ ማወቅ ያለብዎትን እንይ።
የኪዊ ፓሮት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ፍራፍሬዎች የበቀቀን አመጋገብ አካል መሆን አለባቸው ምክንያቱም ብዙ ጥቅሞች አሉት፡
- አብረቅራቂ እና ጤናማ ላባ ለማቆየት ይረዳሉ
- በፋይበር፣አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው
- ጤናማ ህክምናዎች ናቸው
- የውሃ ማሟያ ናቸው
ነገር ግን አንዳንድ ፍራፍሬዎች በስኳር የበለፀጉ በመሆናቸው ብዙም ንቁ ያልሆኑ ወፎች የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል።
ጥሩ ዜናው ኪዊ በስኳር መጠን አነስተኛ እና በቫይታሚን ሲ እና ኬ፣ ሴሊኒየም እና ፋይበር የበለፀገ መሆኑ ነው። በተጨማሪም, የቫይታሚን B9 ምንጭ ነው. ይህ ኮክቴል ንጥረ ነገር እና አንቲኦክሲደንትስ ኪዊን የሚያምር ላባ ላለው ጓደኛዎ የሚሰጥ ድንቅ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ፍሬ ያደርገዋል።
ከኪዊስ ዘርን እና ቆዳን ማስወገድ አለቦት?
እንደ ፖም ያሉ የፍራፍሬ ዘሮች በውስጣቸው ባለው አሚግዳሊን ውህድ ለወፎች መርዛማ ሊሆኑ ቢችሉም መልካሙ ዜና የኪዊ ዘርን ማስወገድ አያስፈልግም! በእርግጥም ኪዊው ሙሉ በሙሉ ሊበላ ይችላል, ይህም ዘሮችን እና ቆዳን ያጠቃልላል.ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የፀረ-ተባይ ቅሪቶችን ስለሚይዝ ለማንኛውም ቆዳን ማስወገድ ጥሩ ነው.
የበቀቀን ተወዳጅ ፍሬዎች ምንድናቸው?
ፍራፍሬዎች እናት ተፈጥሮ ከምታቀርባቸው ምርጥ ምግቦች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። ነገር ግን፣ ምንም እንኳን በንጥረ-ምግቦች፣ ቫይታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ቢሆኑም፣ ፍራፍሬዎች በቀቀን አመጋገብዎ ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ መሆን አለባቸው። እንዲሁም ለወፍዎ ከማቅረብዎ በፊት ዘሮችን እና ጉድጓዶችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም እነዚህ መርዛማዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ፍቅርን የሚያደርጉ የፍራፍሬዎች ዝርዝር እነሆ፡
- ሙዝ
- ኪዊ
- ማንጎ
- ፓፓያ
- ብርቱካን
- ወይን ፍሬ
- ዘር አልባ ፖም
- ወይን
- የሕማማት ፍሬ
- ካንታሎፕ
የእርስዎን ፓሮ ትኩስ ምግብ እንዴት መመገብ ይቻላል?
የእርስዎ በቀቀን አመጋገብ እስከ አሁን ዘር ከሆነ፣ ወፍዎ እንደ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ትኩስ ምግቦችን እንዲወድ ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል።
ስለዚህ የክንፍ ጓደኛዎን አመጋገብ ለማራዘም እንዲረዳዎ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ፡
- ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ ምረጥ የበሰለ ምግቦችን ለመስጠት ምንም ጉልህ ተቃርኖዎች ባይኖሩም ጥሬ አትክልትና ፍራፍሬ ለቀቀን ጤንነትዎ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናትን ይይዛሉ። ነገር ግን ሁሉንም ፀረ ተባይ ኬሚካሎች ለማስወገድ ምግብን በደንብ ያጠቡ።
- ቀስ በቀስ ሂዱ። በህይወቱ ውስጥ ኪዊ በልቶ የማያውቅ ፓሮት ምናልባት ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ ቁራጭ ስትሰጡት ደስተኛ ትንሽ ዳንስ አይሠራም. አታስብ; ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። መጀመሪያ ላይ ከመደበኛ ምግቡ ጋር የተቀላቀለ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ስጡት ነገር ግን አትቸኩለው።
- የበቀቀን በቀለማት ያሸበረቀ አትክልትና ፍራፍሬ ያቅርቡ። ለምሳሌ ብርቱካን፣ ካሮት፣ ቅጠላ ቅጠል፣ ብሮኮሊ፣ ማንጎ እና ስኳሽ በቪታሚኖች እና በንጥረ-ምግቦች የበለጸጉ ብቻ ሳይሆኑ ወፍዎን የሚማርክ የምግብ ፍላጎት ቀለምም ናቸው።
- የተለየ ቀለም እና ቅርፅ ያለው ሳህን ይጠቀሙ። አንዴ ወፍዎ ከመደበኛ ምግባቸው ጋር የተቀላቀለውን ትኩስ ምግብ ከተለማመደ በኋላ በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ይስጡት። ስለዚህ ሄዶ ሳያዩት አትክልትና ፍራፍሬውን ይበክላል።
- ከምግብ በኋላ የተረፈውን ምግብ ያስወግዱ። የበሰበሱ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በቤቱ ስር ተዘርግተው የሚገኙት የባክቴሪያ ፣ የሻጋታ እና የፍራፍሬ ዝንቦች እውነተኛ ማግኔቶች ናቸው ፣ ይህም የፓሮትን ጤና በእጅጉ ይጎዳሉ።
- የተመጣጠነ መክሰስህን ላባ ላለው ወዳጅህ ያካፍሉ። ይህ ከወፍዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያጠናክራል, በተጨማሪም በየቀኑ የሚወስዱትን የቫይታሚን ሲ መጠን ይሰጥዎታል!
- ማስታወሻ: በአእዋፍዎ (ወይም በሌላ የቤት እንስሳት) አመጋገብ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ቀስ በቀስ መደረግ አለባቸው, ምንም እንኳን አዲሱ አመጋገብ ከአሮጌው የተሻለ ቢሆንም. የተቅማጥ፣ የአለርጂ፣ የሆድ እብጠት ወይም የአኖሬክሲያ ስጋትን ለመገደብ የወፍዎ የምግብ መፈጨት ሥርዓት ቀስ በቀስ ከለውጦቹ ጋር መላመድ አለበት።
ለበቀቀን የሚጎዳው ፍሬ ምንድነው?
አብዛኞቹ ፍራፍሬዎች በደህና እና በቀቀኖች በትንሽ መጠን እንዲመገቡ ያደርጋሉ። ነገር ግን አነስተኛ መጠን ያለው አሚግዳሊን (ይህም ለልብ መርዝ የሆነ ሳይአንዲድ ውህድ ስለሆነ) ከሚከተሉት ፍሬዎች ውስጥ ዘሩንና ድንጋዮቹን ማስወገድ አለቦት፡
- አፕል
- እንቁዎች
- ቼሪስ
- አፕሪኮት
- ፒች
- Nectarines
- ፕለም
እንዲሁም አቮካዶ፣ሽንኩርት ወይም ነጭ ሽንኩርት ለወፎች ፈጽሞ አይመግቡ ምክንያቱም ከፍተኛ መርዛማ ናቸው።
የመጨረሻ ሃሳቦች
ኪዊስ ጣፋጭ እና ገንቢ ፍራፍሬዎች ናቸው ለበቀቀንዎ በደህና ሊሰጧት ይችላሉ። ነገር ግን፣ ፍራፍሬ፣ ከጥቂት ፍሬዎች እና ዘሮች ጋር፣ ከወፍዎ አመጋገብ 10% ያህሉን ብቻ ነው የሚይዘው፣ የተቀረው አትክልት (20%) እና የንግድ የተቀመሩ እንክብሎች (70%) ናቸው።ስለዚህ ኪዊዎች በቀቀን አመጋገብዎ ውስጥ የራሳቸው ቦታ አላቸው ነገር ግን በዋናነት እንደ ጤናማ ምግቦች። ታዲያ መክሰስህን ከክንፍ ጓደኛህ ጋር ለማካፈል ምን እየጠበቅክ ነው?
