ጥንቸሎች አረንጓዴ፣ ካሮት እና ገለባ በመምጠጥ ይታወቃሉ። ግን ስለ ፍራፍሬስ? ብላክቤሪ በጣም ጣፋጭ የበጋ ሕክምና ነው፣ እና ወቅቱ ሲደርስ፣ ማጋራት ይፈልጉ ይሆናል።ጥንቸል ብላክቤሪዎን መመገብ ከፈለጉ ይቀጥሉ! ልክ እንደ አልፎ አልፎ ማከሚያ አድርገው ማቆየትዎን ያረጋግጡ. ብላክቤሪ ለጥንቸልሽ በልኩ ጥሩ ነው።
Blackberry የሚያገለግል መጠን
ጥንቸሎች ፍራፍሬን ጨምሮ ሁሉንም አይነት እፅዋት የሚበሉ እፅዋት ናቸው። ወደ ጥንቸል አመጋገብዎ ጥቁር እንጆሪዎችን ማከል ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል. በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ጤናማ ህክምናዎች ናቸው.ይሁን እንጂ ጥንቸልዎን ከመጠን በላይ ስለመመገብ መጠንቀቅ ይፈልጋሉ. ጥንቸሎች ከመጠን በላይ ስኳር ለመያዝ አልተገነቡም. ለጥንቸልዎ ብዙ ፍሬዎችን መስጠት የምግብ መፈጨት ባክቴሪያን ይጥላል፣ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል ወይም የጥንቸል ሰገራን ሊጎዳ ይችላል።
የጥንቸል ፍሬዎችዎን ቢበዛ በየጥቂት ቀናት እንዲመገቡ እንመክራለን። የጥንቸል ፍሬዎችዎን ሲሰጡ ለእያንዳንዱ ሁለት ፓውንድ የሰውነት ክብደት ቢበዛ አንድ የሾርባ ማንኪያ ቤሪ ይስጡ። ይህ ስለ አንድ ትልቅ የቤሪ ወይም ሁለት ትናንሽ ፍሬዎች ነው. ለደህንነት ሲባል ጥንቸልዎን አንድ ወይም ሁለት ፍሬዎችን እዚህም እዚያም መመገብ ይችላሉ።
ስለ ቅጠሎች እና ግንዶችስ?
Blackberry brambles ለእርስዎ ጥንቸል በጣም ጥሩ ናቸው። ቅጠሎች, ግንዶች እና ቁጥቋጦዎች ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ያዘጋጃሉ. ብዙ ጥንቸሎች ለ ጥንቸል አመጋገብዎ ጤናማ ተጨማሪ የሆኑትን የቤሪ ቅጠሎችን መብላት ይወዳሉ. ጥንቸሎች እሾሃማ ግንዶችን በደህና መብላት ይችላሉ! ጥንቸልዎ እንዲበላው ትኩስ ቅጠሎችን መቁረጥ ይችላሉ, ወይም በግቢዎ ውስጥ የቤሪ ቁጥቋጦዎች ካሉ ጥንቸልዎ እንዲሰማሩ ማድረግ ይችላሉ.
ነገር ግን አንድ ትልቅ ማስጠንቀቂያ አለ። ብዙ የቤሪ ፍሬዎች በፀረ-ተባይ ተሸፍነዋል! የጥቁር እንጆሪ ቁጥቋጦ እንዴት እንደታከመ ካላወቁ ወይም በአትክልትዎ ውስጥ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ከተጠቀሙ, ከይቅርታ ይልቅ ደህና መሆን የተሻለ ነው. ጥንቸላችሁ ፀረ ተባይ መድኃኒቶችን በመጠቀም የበቀሉ እፅዋትን እንድትበላ በማድረግ እንድትታመም አትፈልግም።
የዱር ጥንቸሎች ብላክቤሪ ይበላሉ?
ብላክቤሪ በሰሜን አሜሪካ በሰሜን ምስራቅ ዩናይትድ ስቴትስ እና በፓስፊክ የባህር ዳርቻን ጨምሮ በብዙ ቦታዎች በዱር ይበቅላሉ። በተጨማሪም በአውሮፓ የሚገኙ ብላክቤሪ ዝርያዎች አሉ. ብዙ የዱር ጥንቸሎች ጥቁር እንጆሪዎችን ቢመገቡ አያስገርምም. በዱር ውስጥ, በፀደይ, በበጋ እና በመኸር ወቅት የጥቁር እንጆሪ ፍሬዎችን ይበላሉ. ለአብዛኛዎቹ አመታት ጥሩ የምግብ ምንጭ ነው. በበጋ ወቅት ሲበስሉ አንዳንድ ፍሬዎችን ሊበሉ ይችላሉ. ዝቅተኛ-የተንጠለጠሉ የቤሪ ፍሬዎችን ብቻ መብላት ስለሚችሉ እና በዓመት ውስጥ ለጥቂት ወራት ብቻ አብዛኛዎቹ የዱር ጥንቸሎች ብዙ ጥቁር እንጆሪዎችን አይበሉም. ምንም እንኳን የጥንቸል ምግብ ውስጥ ትልቅ ክፍል ባይሆንም, ቤሪዎች ጥንቸልዎን በቤት ውስጥ ለመስጠት ተፈጥሯዊ ምግብ ናቸው.
ጥንቸልህን ለመመገብ ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች
ከጥቁር እንጆሪ ጋር ጥንቸልዎን ብዙ አይነት የቤሪ አይነቶችን መመገብ ይችላሉ። ልክ እንደ ጥቁር እንጆሪ, ትንሽ ምግቦችን ማቆየት ይፈልጋሉ. በየቀኑ የጥንቸል ፍሬዎችዎን መመገብ አይፈልጉም. ጥንቸሎች እንጆሪ፣ እንጆሪ እና ብሉቤሪ ከጥቁር እንጆሪ ጋር መብላት ይችላሉ።
የመጨረሻ ሃሳቦች
እንደምታየው ብላክቤሪ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ እና ጥንቸልዎ የምትወደው ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ነው! በትንሽ መጠን ትክክለኛ ጤናማ ህክምና ነው, ነገር ግን ጥቁር እንጆሪዎችን ከመጠን በላይ መመገብ ተስማሚ አይደለም. ለጥንቸልዎ በየቀኑ ጤናማ ምግብ ለመሆን በጣም ብዙ ስኳር አላቸው። የጥንቸል ጥቁር እንጆሪዎን ለመመገብ ከመረጡ ግን በእርግጠኝነት እንደሚደሰቱ ጥርጥር የለውም።
